作者彙整: Judy

親愛的同學：

這個周日我們又要上課了，本周的功課很簡單，那就是徹底明白肌肉的Action動作－－沒錯！就是動作，肌肉的動作，人會動，是因為肌肉在工作，肌肉無時不刻都在工作，只有在睡得跟死人一樣的狀況下，肌肉得以休息；或是喝得醉茫茫不醒人事時，肌肉得以放鬆 ，這時，你會發現這個人怎樣變得 這麼重[……]

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各位同學：

古人常說上病要下治，為什麼要如此說？還有，我們常說會痛的，是被害人，凶手反而是不痛，一按它才會痛。這又是為什麼？道理很簡單，就像看傀儡戲，你看不到背後的手，你只看到眼前的畫面。

有圖，不見得有真相，真相往往要仔細去爬梳才會水落石出。現在，我們會說一下肌筋膜的概念，首先是手臂的[……]

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教療癒瑜伽最大的成就，就是能幫助人，特別是自己週遭的親人朋友，如果你是老師，你還可以幫助學生。
但要幫學生之前，自己要先有專業知識，否則反而會害了學生而不自知，太多老師想要幫助學生，成就學生，但卻不慎傷害學生，問題就出在熱忱有餘但專業不足，這也是為何師資培訓要兩年，兩年期間裡，每周都有作業，要看書[……]

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各位同學大家好：

八月第二周的功課很簡單，

一：肌筋膜

就是認識肌筋膜，先前有寫過這方面的文章，請大家仔細看，文章在右欄的分類／肌筋膜，連結在右：http://www.judyyoga.com/blog/?cat=24

打開連結之後，請先從日期早一點的先看，但以下三篇是必讀，[……]

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親愛的同學：

還記得七月底我們上課的內容嗎？各位可能很認真聽講，而沒有時間抄筆記，但所幸本班有一位筆記神人，再加上其他組員的配合，在整理過四個組員的版本之後，她們完成了20140727課堂隨手筆記。

很榮幸，她們請我過目，也好，我可以順便再增訂一些內容進來，以下就是本月的筆記內容，讓大家[……]

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超獨居時代的來臨，不經意翻閱最近的期刊，發現這個新名詞，這是日本消費社會學家三浦展提出的名詞：一個人住的獨居者，正式成為商業市場的主流消費者。在未來二十年後，超獨居的時代即將來臨。

但對我而言，超獨居的時代早就來臨，特別是在病榻旁，久病不見孝子，有些是兒女太優秀，都出國留學和就業，老了，也只有[……]

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各位同學好:

經過7/27那天的上課，相信大家都對肌肉有初步的印象，但未必有深刻的了解。什麼時候，你會覺得肌肉很重要，答案是：當肌肉無法執行正常的功能，像是追趕跑跳碰，或是肌肉很痠痛或抽筋的時候，最慘的是，肌肉不聽大腦便喚，人就癱了，中風患者就是最佳實例。

肌肉是心臟的分身
肌肉-&g[……]

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各位同學好：

第五周的作業如下：2014/7第五周作業

一：請寫出各個臟腑的特色，例如：肺經，可參考手太陰肺經的內容。
二：請寫出手三陽和手三陰的經絡中英文名字
三：請寫下上周日上課所提到的肌肉名稱，並著肌肉繪圖本anatomy coloring book顏色，同時用描圖紙自行描畫出[……]

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各位同學好：

7/27上完第一堂肩頸的解剖學，不知大家吸收如何，現在再將重點重新整理一下，若有未提之處可以來信，再補充上去：

輔具介紹

小金／經絡銅人

建議買90公分的銅人，或是60公分銅人,但是小尊的,字會比較小。現在很多銅人都是大陸製造，小一點的銅人，穴位可能不會很齊全，[……]

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各位同學好:

明天是我們兩年療癒瑜伽師資培訓要上第一次的課程，九點開放入場，麻煩大家要自備以下物品：

自備物品

肩頸療癒解剖書務必要帶，要上第六篇和第八篇的內容

瑜伽墊＋瑜伽磚50D硬度(easyoga佳)+木頭輪棒+彩虹筆(五顏六色小學生用的)+平板電腦(若你不會玩線上遊戲[……]

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