作者汇整: Judy

关于“Judy”

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers

2014师资培训8月第4周作业8/25-8/31肩颈疗愈4(肌肉的动作)

发布日期: 2014/08/27，作者: Judy

亲爱的同学：

这个周日我们又要上课了，本周的功课很简单，那就是彻底明白肌肉的Action动作－－没错！就是动作，肌肉的动作，人会动，是因为肌肉在工作，肌肉无时不刻都在工作，只有在睡得跟死人一样的状况下，肌肉得以休息；或是喝得醉茫茫不醒人事时，肌肉得以放松 ，这时，你会发现这个人怎样变得 这么重[……]

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2014师资培训8月第３周作业8/18-8／24肩颈疗愈3(手臂肌筋膜armline+手部经络)

发布日期: 2014/08/18，作者: Judy

各位同学：

古人常说上病要下治，为什么要如此说？还有，我们常说会痛的，是被害人，凶手反而是不痛，一按它才会痛。这又是为什么？道理很简单，就像看傀儡戏，你看不到背后的手，你只看到眼前的画面。

有图，不见得有真相，真相往往要仔细去爬梳才会水落石出。现在，我们会说一下肌筋膜的概念，首先是手臂的[……]

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案例分享:小龙女的尾椎骨

发布日期: 2014/08/18，作者: Judy

教疗愈瑜伽最大的成就，就是能帮助人，特别是自己周遭的亲人朋友，如果你是老师，你还可以帮助学生。
但要帮学生之前，自己要先有专业知识，否则反而会害了学生而不自知，太多老师想要帮助学生，成就学生，但却不慎伤害学生，问题就出在热忱有余但专业不足，这也是为何师资培训要两年，两年期间里，每周都有作业，要看书[……]

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2014师资培训8月第２周作业8/11-8／17肩颈疗愈2(手臂肌筋膜armline)

发布日期: 2014/08/13，作者: Judy

各位同学大家好：

八月第二周的功课很简单，

一：肌筋膜

就是认识肌筋膜，先前有写过这方面的文章，请大家仔细看，文章在右栏的分类／肌筋膜，连结在右：http://www.judyyoga.com/blog/?cat=24

打开连结之后，请先从日期早一点的先看，但以下三篇是必读，[……]

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20140727课堂随手笔记／肩颈基础篇

发布日期: 2014/08/11，作者: Judy

亲爱的同学：

还记得七月底我们上课的内容吗？各位可能很认真听讲，而没有时间抄笔记，但所幸本班有一位笔记神人，再加上其他组员的配合，在整理过四个组员的版本之后，她们完成了20140727课堂随手笔记。

很荣幸，她们请我过目，也好，我可以顺便再增订一些内容进来，以下就是本月的笔记内容，让大家[……]

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超独居时代来临，请保重自己的行动力

发布日期: 2014/08/06，作者: Judy

超独居时代的来临，不经意翻阅最近的期刊，发现这个新名词，这是日本消费社会学家三浦展提出的名词：一个人住的独居者，正式成为商业市场的主流消费者。在未来二十年后，超独居的时代即将来临。

但对我而言，超独居的时代早就来临，特别是在病榻旁，久病不见孝子，有些是儿女太优秀，都出国留学和就业，老了，也只有[……]

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2014师资培训8月第1周作业8/3-8／10肩颈疗愈1(肌肉+血管+神经)

发布日期: 2014/08/04，作者: Judy

各位同学好:

经过7/27那天的上课，相信大家都对肌肉有初步的印象，但未必有深刻的了解。什么时候，你会觉得肌肉很重要，答案是：当肌肉无法执行正常的功能，像是追赶跑跳碰，或是肌肉很酸痛或抽筋的时候，最惨的是，肌肉不听大脑便唤，人就瘫了，中风患者就是最佳实例。

肌肉是心脏的分身
肌肉-&g[……]

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2014/7第五周作业的写法／人体解剖全书＋原文肌肉图卡

发布日期: 2014/07/31，作者: Judy

各位同学好：

第五周的作业如下：2014/7第五周作业

一：请写出各个脏腑的特色，例如：肺经，可参考手太阴肺经的内容。
二：请写出手三阳和手三阴的经络中英文名字
三：请写下上周日上课所提到的肌肉名称，并著肌肉绘图本anatomy coloring book颜色，同时用描图纸自行描画出[……]

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2014师资培训7月第5周作业7/27-8/2／肩颈基础5(手部经络)

发布日期: 2014/07/29，作者: Judy

各位同学好：

7/27上完第一堂肩颈的解剖学，不知大家吸收如何，现在再将重点重新整理一下，若有未提之处可以来信，再补充上去：

辅具介绍

小金／经络铜人

建议买90公分的铜人，或是60公分铜人,但是小尊的,字会比较小。现在很多铜人都是大陆制造，小一点的铜人，穴位可能不会很齐全，[……]

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2014 7/27上课注意事项

发布日期: 2014/07/26，作者: Judy

各位同学好:

明天是我们两年疗愈瑜伽师资培训要上第一次的课程，九点开放入场，麻烦大家要自备以下物品：

自备物品

肩颈疗愈解剖书务必要带，要上第六篇和第八篇的内容

瑜伽垫＋瑜伽砖50D硬度(easyoga佳)+木头轮棒+彩虹笔(五颜六色小学生用的)+平板电脑(若你不会玩线上游戏[……]

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