作者彙整: Judy

關於「Judy」

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers

異位性皮膚炎～按摩放鬆經絡的療癒案例

發佈日期: 2017/03/30，作者: Judy

你問我，為什麼教療癒瑜伽？因為我希望能幫助需要幫助的人。
我教的瑜伽，不強調體位法的精確度，但強調氣血循環的重要。
療癒瑜伽不只是教體位法，也不是只教瑜伽的技巧，是在教療癒的氣血之道，透過各種可以療癒的輔具，來幫助整體氣血的提升，可以是一罐小的精油，一把好的玉梳，一雙懂得療癒技巧的雙手，最重要的[……]

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2018年JudyYoga療癒瑜伽師資培訓／22天密集課程＋2年學徒

發佈日期: 2017/03/26，作者: Judy

今年年底會舉行2018年的師資培訓，開訓日期從今年聖誕夜星期天展開，為期22天，一直到2018年一月的第二周1/14星期天結束。每天上課從早上九點到晚上六點，最後兩天1/13、1/14是驗收日，會延長一小時下課。總計上課天數22天，上課時數是200小時。

上完22天密集班課程的同學，若有時間待[……]

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Scelerisque voluptatum vulputate ipsum

發佈日期: 2017/03/08，作者: Judy

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Debitis cursus fringilla

發佈日期: 2016/11/15，作者: Judy

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2016北投溫泉療癒之旅12/3-12/4

發佈日期: 2016/11/03，作者: Judy

各位同學好：
十月16-19日，我們舉行了谷關的溫泉療癒之旅，在松畫居主人熱情的招待下，吃得好，住得好，此外，要十分感謝民宿老闆娘的大力協助，讓同學可以舒服地泡在五星級谷野飯店的露天溫泉裡，享受天然絕佳的溫泉。

溫泉一直有其療效，尤其是長期緊繃的肌肉，更需要溫泉的浸泡，才能得到舒緩。肌肉一旦[……]

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丹田瑜伽 VS 中風

發佈日期: 2016/09/21，作者: Judy
螢幕快照 2016-09-21 21.30.53
教室最新課表，周三晚上的課，改為丹田瑜伽，必須連上兩堂。
周一和周二主要是以肩頸為主，周四周五則是下半身髖膝踝為主，但身體的核心呢？當然就是周三的主題了。
但療癒瑜伽不是一般瑜伽，不追求高難度的體位法，也不強求你一定要擠進那個框架才是好學生，而是要求你在上課的練習當中[……]

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新書出版：上肢平衡與倒立瑜伽：激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書

發佈日期: 2016/09/13，作者: Judy
PS 2016-09-12 at 11.38.51 PM
恭喜大家出版的新書上市：
上肢平衡與倒立瑜伽：激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書
Yoga Mat Companion 4: Anatomy for Arm Balances and Inversions
有興趣的人可以至博客來選購。http[……]

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讀書會：療癒瑜伽/第一篇心血管系統10/21-12/9

發佈日期: 2016/09/13，作者: Judy

各位同學好：

若你對療癒瑜伽有興趣，或是自我保健有興趣但沒有任何瑜伽基礎者，都歡迎參加由中華國際瑜伽協會每周五下午主辦的讀書會。

我們會陸續辦一系列的讀書會，淺顯易懂地讓每個現代人都懂得如何自我保健。上課，實作和理論各一，先了解基礎原理，再透過實作反覆感受氣血的流動，最後再印證古人所言的[……]

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我中風了嗎？手麻的案例：大麻和小麻

發佈日期: 2016/09/12，作者: Judy
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這個世界小小小，偌大的台北市，我竟和大馬來的同學，不期而遇。這位男同學，住在吉隆坡，三十多歲，因著一本書”肩頸療癒瑜伽解剖書”，心裡想著有機會一定要來台北上Judy老師的課。
就這樣，沒幾個月後，他出現在我眼前。
一位壯漢。典型的青壯年男子，但肩頸已有小小的富[……]

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2016十月深度療癒瑜伽溫泉之旅10/16-19四天三夜

發佈日期: 2016/09/10，作者: Judy

螢幕快照 2016-09-10 16.11.13
各位同學好：

一直以來，很多同學希望能將療癒瑜伽，從頭帶到腳全部做一次。
這是不可能的事，除非給我兩三天時間，才能教完全身的療癒瑜伽，但⋯⋯最好要有溫泉，同學們可以先去泡湯，放鬆之後，再練習，效果會加倍，透過一個呼吸一個動作，身體會油然生起一股深層的放鬆，不是疲累的想睡，而是一股由後腹腔[……]

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