作者彙整: Judy

2016.08.01 星期一

老師我昨晚終於睡得比較好了，真是太好了，謝謝老師 !

只有凌晨兩點多因為下大雨起來關窗戶，但回到床上馬上就睡著了 (本來通常起來就睡不著了，要到五點才能睡)

這個月看了三個中醫，都開些清肺、安神的藥，還喝助眠茶，其實沒用

昨天上課我忘記帶藥出來，[……]

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我一直相信，像我這種人都能把身體練好，還有什麼人不會好呢？

老師，兩年前八月時，我來教室上課，老實說是因為腰痛，痛了好幾個月，半夜無法入眠，整個人都快瘋了。當時有去很知名的復健診治療，打針一次五百元再加上高單位B群修復神經，藥錢一個月要花三千多元，也按醫師要求做羅馬椅側抬腰的復健動作，我練得很[……]

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各位同學好：

今年下背痛保健班預計在八月下旬即8/27周六-8/28周日展開。

兩天的課程
第一天主題一覺察，透過生動的個案講解，也就是每一位來參與的同學，都可以成為解剖學講課的重點，目的是讓各位明白，究竟自己的肩頸是出了什麼問題。

先知其一，再知其二。

接著主題二放鬆。下[……]

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前幾天寫了一篇文章，分享了「不會流汗，必有大患」的文章。
前兩天就來了一位不會流汗的同學，而且真的有大患纏身。

她說，她以前就不太會流汗，即使運動也很不會流汗，在四十歲之前，她就和時下的女性一般，也不覺得這是什麼大不了的事。
但兩年前，長期工作壓力過大令她身體潛在的病魔開始浮現，她發現身上[……]

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其實，我不太會流汗，以前上瑜伽，只是覺得會放鬆，但不太會熱，也不太會流汗。
但是，來台北這裡上課。我才知道原來自己身體是會流汗的，雖然教室教的動作很簡單，但透過呼吸配合動作，身體開始會熱，好險！我有來台北上課。

我真的很感謝我弟的那隻貓，要不是牠，我也沒機會上台北三個月。

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各位同學好：

今年肩頸保健班預計在七月中旬即7/16周六-7/17周日展開。

兩天的課程
第一天主題一覺察，透過生動的個案講解，也就是每一位來參與的同學，都可以成為解剖學講課的重點，目的是讓各位明白，究竟自己的肩頸是出了什麼問題。

先知其一，再知其二。

接著主題二放鬆。肩頸[……]

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各位同學好

2017年師資培訓確定展開。原本以為無法舉行，但排除萬難，仍然如期舉行。

往後每年的療癒瑜伽師資培訓時間分為兩階段：
第一階段固定在每年元旦假期往前推十天。
第二階段定在每年農曆年初五往後推十天。
因此
2017年療癒瑜伽師資培訓20天
第一階段10天：2016年1[……]

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「老師我想問你，我坐姿前彎不會痛，但分腿前彎就會，就是腿打開一點，然後側向左邊我左臀有一點就會被扯到，你看，我現在就很有感覺，唉，痛了好幾個月，不會好。其實我兩邊都不舒服，但左邊特別嚴重。

前幾年有買你的書，療癒瑜伽解剖書，我翻了翻，當工具書看。想想，還是來找老師你好了。」

這位[……]

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其實，這次過年，我又幫了另一個老人家，八十多歲，騎腳踏摔倒在我老家門口。

人沒事，但大腿骨摔出裂痕，大他幾歲的老爸淡淡的說。

這教人沒事，才怪，我心想。但我爸認為他能走，用枴杖能走，就OK。

正月初一一早，寒風刺骨，我在門口張望著天氣，看著他老人家腋下柱著枴杖從巷口踽踽獨行，極為吃[……]

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各位同學
教室農曆年後，預定在2/22星期一正式開課。

大家可以利用一周的時間先收心

2月22日我們再見。預訂課程一樣可以透過電郵訂課。

教室自2/12-2/21舉行師資培訓課程，故暫停上課，也不接電話，儘量以電子郵件訂課。