作者汇整: Judy

2016.08.01 星期一

老师我昨晚终于睡得比较好了，真是太好了，谢谢老师 !

只有凌晨两点多因为下大雨起来关窗户，但回到床上马上就睡着了 (本来通常起来就睡不着了，要到五点才能睡)

这个月看了三个中医，都开些清肺、安神的药，还喝助眠茶，其实没用

昨天上课我忘记带药出来，[……]

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我一直相信，像我这种人都能把身体练好，还有什么人不会好呢？

老师，两年前八月时，我来教室上课，老实说是因为腰痛，痛了好几个月，半夜无法入眠，整个人都快疯了。当时有去很知名的复健诊治疗，打针一次五百元再加上高单位B群修复神经，药钱一个月要花三千多元，也按医师要求做罗马椅侧抬腰的复健动作，我练得很[……]

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各位同学好：

今年下背痛保健班预计在八月下旬即8/27周六-8/28周日展开。

两天的课程
第一天主题一觉察，透过生动的个案讲解，也就是每一位来参与的同学，都可以成为解剖学讲课的重点，目的是让各位明白，究竟自己的肩颈是出了什么问题。

先知其一，再知其二。

接着主题二放松。下[……]

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前几天写了一篇文章，分享了“不会流汗，必有大患”的文章。
前两天就来了一位不会流汗的同学，而且真的有大患缠身。

她说，她以前就不太会流汗，即使运动也很不会流汗，在四十岁之前，她就和时下的女性一般，也不觉得这是什么大不了的事。
但两年前，长期工作压力过大令她身体潜在的病魔开始浮现，她发现身上[……]

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其实，我不太会流汗，以前上瑜伽，只是觉得会放松，但不太会热，也不太会流汗。
但是，来台北这里上课。我才知道原来自己身体是会流汗的，虽然教室教的动作很简单，但透过呼吸配合动作，身体开始会热，好险！我有来台北上课。

我真的很感谢我弟的那只猫，要不是牠，我也没机会上台北三个月。

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各位同学好：

今年肩颈保健班预计在七月中旬即7/16周六-7/17周日展开。

两天的课程
第一天主题一觉察，透过生动的个案讲解，也就是每一位来参与的同学，都可以成为解剖学讲课的重点，目的是让各位明白，究竟自己的肩颈是出了什么问题。

先知其一，再知其二。

接着主题二放松。肩颈[……]

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各位同学好

2017年师资培训确定展开。原本以为无法举行，但排除万难，仍然如期举行。

往后每年的疗愈瑜伽师资培训时间分为两阶段：
第一阶段固定在每年元旦假期往前推十天。
第二阶段定在每年农历年初五往后推十天。
因此
2017年疗愈瑜伽师资培训20天
第一阶段10天：2016年1[……]

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“老师我想问你，我坐姿前弯不会痛，但分腿前弯就会，就是腿打开一点，然后侧向左边我左臀有一点就会被扯到，你看，我现在就很有感觉，唉，痛了好几个月，不会好。其实我两边都不舒服，但左边特别严重。

前几年有买你的书，疗愈瑜伽解剖书，我翻了翻，当工具书看。想想，还是来找老师你好了。”

这位[……]

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其实，这次过年，我又帮了另一个老人家，八十多岁，骑脚踏摔倒在我老家门口。

人没事，但大腿骨摔出裂痕，大他几岁的老爸淡淡的说。

这教人没事，才怪，我心想。但我爸认为他能走，用枴杖能走，就OK。

正月初一一早，寒风刺骨，我在门口张望着天气，看着他老人家腋下柱著枴杖从巷口踽踽独行，极为吃[……]

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各位同学
教室农历年后，预定在2/22星期一正式开课。

大家可以利用一周的时间先收心

2月22日我们再见。预订课程一样可以透过电邮订课。

教室自2/12-2/21举行师资培训课程，故暂停上课，也不接电话，尽量以电子邮件订课。