作者汇整:

4/11最新消息:
Healing Yoga第二期午间班招生 改为4/25周五开课

因为祖母过世,4/21出殡,所以延至4/25开课.不好意思,造成大家不便.请第二期的同学看到后在下面留言,没有留言者会再另行通知.
JUDY

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Iyengar Yoga 艾因卡瑜伽一直是我倾心的流派，在台湾，我第一次接触到Iyengar Yoga 是在小英的课堂上，她就是那本不可思议的瑜伽旅行的作者，花了一年多的时间在印度学习瑜伽，学习Iyengar Yoga，这是十分难得的人生经验，我很钦羡，虽然我也想到印度流浪，但我有多重身份无法分身，最重要的一个身份就是两个孩子的妈．

女人一旦成为妈，就会发挥无比的韧性，虽然无法去印度亲炙瑜伽的耒采，但也在百忙之中向老公和小孩争取到泰国受训的机会．其实，有句话一点也不假：愈忙愈有时间．没看错！愈忙，愈有时间．这是一个很有名的女性企业家所说的名言，玫琳凯吧！Marykey–就是化妆品直销界的天王所说的名言．女人，愈忙愈有时间．因为忙，才会懂得如何珍惜时间，一分钟当两分钟使用．

哈～这句话，可能小英老师现在正在好好咀嚼体会一番呢！我记得以前小孩还小时，上厕所都要将宝宝放在门口，随时照顾，抱到客廰时，突然有股冲动，很像将她放在大门口丢掉算了，因为真是吵死了，凌晨两三点还不睡觉，一放下，小宝宝的眼睛就变得雪亮无敌，没事猛哭，喂奶也不吃，吃了两三口，喂到手都快断了，还要拍背拍到有打嗝，记得有一回，牛奶还从鼻孔冒出来，真是吓死我了．睡觉，也要一直抱在手心，放下，还要不断拍背，摸眉毛，只差没唸符咒，不停摇啊摇，简直是磨娘精．我的黑眼圈，除了上三年大夜班造成的之外，晚上顾小孩也是原因之一．

但这是老大才这么难得，老二简直是猪宝宝投胎，好吃好睡自己玩，简直像阿兵哥一样，生活很规律，天啊～我老公说，若是老大像老二，生一打也没关系，是啊，他老兄只要贡献12颗精虫就够了，老娘我可要怀孕十二年耶，喔！他严重更正，一泡是三亿，十二泡，自己算算是多少赖氏列祖列宗吧！哈，让我想起先前那篇文章，人家那只敖犬交配一次是十二万，听说现在又得到亚洲区的总冠军，打败白冰冰那只，交配一次起跳二十万，不知道有没有包生就对了．

话说回来，女人虽然生小孩如此辛苦，但还是要鼓励大家有缘份就早点结婚生小孩，不用避孕了，因为现在男人的精子体力都不太好，游不远，数量也不多，三亿精兵，算了吧，有一半可能还跑错方向，真到游到卵子旁边还要有体力一头撞进去才行，女人的卵子也不灵光，有时来，有时没来，经期乱，外加子宫环璄不佳，不是肌瘤就是腺瘤，要不，就是巧克力囊肿．所以，年纪超过三十岁的熟女熟男，可以不用避孕了，否则到时真想怀孕，还要先学会倒立才行，哈～～老实说，这招是行不通的，我用过，效果不大．记得，不是老公要倒立，是老婆要倒立哟．

一滴精，十滴血，很可贵的，尤其老公年纪超过三十岁，每个精虫都要好好呵护才行．

说了这么多，其实要说的是：

恭禧小英老师重出江湖，经历过女人的必经历程，我相信她会对女性的身体更有感觉，在指导上也会更有心得，哈，下回不小心露出娠妊纹时，也就不会不好意思，说不定，大家还可以一起露呢！

小英老师的课，目前正在招生，若你对艾因卡瑜伽有兴趣，想要学习基础扎根的瑜伽体位法，感受唱颂那股平静的感觉，那么小英的课很适合不过．

应小英的邀请，我会在小英的教室教授－疗愈瑜伽的课程，同时，也对想上我的课的同学，说一声：总算想开晚上班了，有缘就一起来练习吧，哈～拖了这么久才开晚上班，真是不好意思．

Healing Yoga第一期晚间班招生
时间：周二及周四晚上7:45–9:00
地点：小英的教室
　　　师大绿色小镇２楼：台北市大安区泰顺街24号 2364-4858
报名：即日起，满6-8人开班．
             佳纯 ,晴桦(已转帐), elva,玮婷,美伶–欠1人, 但已有两人口头报名
            为了能提早在小英的教室开课,请各位有心人帮忙转寄招生简介，感谢万分.呵~~这堂课是姜太公钓鱼,等有心人了，实在是没脑力记得当初是允诺谁要开课．

开课日期:4/29周二,连续十堂至5/29日

老师：Judy ，研习瑜伽十年，精通人体解剖及疗愈技巧，目前目前于台大物理治疗系随班附读进修中，与欧首复健中心合作．元培科技大学放射技术系暨世新大学新闻系毕业，曾于医学中心服务多年，取得中华民国医事人员资格，。2007年至YogaThailand受训,取得国际瑜伽联盟200小时认证。目前从事疗愈瑜伽教学，定期发表文章于部落格,曾执笔l love yoga杂志专栏。曾担任医疗杂志主编及医事记者一职．

学费：十堂课，3600元．请先在下面留言，并写信给我you_loveyoga@yahoo.com.tw,记得将下列报名表的问题回复在信里头，别忘了，人数满了即会通知转帐．
对象：
适合想透过瑜伽找回对身体的觉知，透过瑜伽改善身体的健康，让身心完全放松．在课程里，会仔细解说每个人的身体状况，并设计适合个人化的体位，记得，每个身体都是独特的，尊重身体，放松意识制约，学会减法过生活，那就是疗愈瑜伽的核心精神．
注意：
本课程为要求品质，一周上两堂，否则身体不会记忆变化，要改变惯性，必须要认真学习，你和你的身体需要有时间对话，增进彼此的了解．

Healing Yoga第二期午间班招生
时间：周一及周五中午12:15-13:30,预计 4 / 25 周五开课
地点：Mont and Flow
报名：即日起，满十人开班．
         目前已有第一期的学员优先保留名额:

jin,媚,婷惠,美雯,积善,淑敏,一心,evelyn825,黛比,candy—计10位同学预约,己额满

老师：Judy ，研习瑜伽十年，精通人体解剖及疗愈技巧，目前目前于台大物理治疗系随班附读进修中，与欧首复健中心合作．元培科技大学放射技术系暨世新大学新闻系毕业，曾于医学中心服务多年，取得中华民国医事人员资格，。2007年至YogaThailand受训,取得国际瑜伽联盟200小时认证。目前从事疗愈瑜伽教学，定期发表文章于部落格,曾执笔l love yoga杂志专栏。曾担任医疗杂志主编及医事记者一职．

学费：十堂课，3600元．请先在下面留言，并写信给我you_loveyoga@yahoo.com.tw,记得将下列报名表的问题回复在信里头，别忘了，人数满了即会通知转帐．
对象：
适合想透过瑜伽找回对身体的觉知，透过瑜伽改善身体的健康，让身心完全放松．在课程里，会仔细解说每个人的身体状况，并设计适合个人化的体位，记得，每个身体都是独特的，尊重身体，放松意识制约，学会减法过生活，那就是疗愈瑜伽的核心精神．
注意：
本课程为要求品质，一周上两堂，否则身体不会记忆变化，要改变惯性，必须要认真学习，你和你的身体需要有时间对话，增进彼此的了解．

Healing yoga of Judy报名表

姓名:             性别:           生日:   年    月   日

电话:             手机:           职业:

电子邮件:

参加午间班或是晚间班?

身体是否有旧伤或疾病? 若是，请详述。

是否为初学者? 若否，请简单地与我们分享您的学习经验心得。

瑜珈对你而言是什么?
 
新课程满10人以上开班  每期10堂课　共3600NTD,教室席次有限，若人数额满将通知转帐。

转帐帐号:国泰银行 银行代号013   帐号001501584173
请提供金额与帐号后五码:

退款银行与帐号

我有话要说….(请随意)

谢谢您耐心的填写并期待在课堂上与你相遇!Namaste!

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小英的话

以下是小英复出的新闻稿：
亲爱的同学们:
怀孕时我喜欢问妈妈们，生产痛不痛？
现在我晋升为准妈妈了，换许多"小姐"们问我自然产痛不痛，
答案是"没有想像中的痛唷!" 哈哈!
与您分享我的生产经验谈!(请点入看图文)

真心谢谢你一直以来的耐心等待~~~
尤其是有事没事进来这个荒废已久的网站关心的老朋友们
因为小英现在全职妈妈的身份，你会发现开课的时段（目前只有二、四早上中午）与选择性不比以前多，请大家多多包涵。经过了怀孕生产月子与正在喂母乳的阶段，身体着实经历了十分戏剧性的改变!除了形状变来变去外，无论是柔软度与肌耐力都还没有恢复以前的水准，但是还好，我对身体的觉知一直都还存在着，透过练习，我知道自己正慢慢的安全的健康的在进步。借由这个机会，也让我重新温习了初学的心态与过程。学瑜珈的时间越长，越容易忘记当初刚刚开始接触瑜珈时的障碍与僵硬，分明自己也是这样走过来的，却还会纳闷著为什么这位同学做不到？为什么这个动作感受会如此强烈？也因为有这个机会重新探索，更让我珍惜心里的这份觉知地图，我知道不管我在哪里，不论我的身体如何变化多端，

这份内在的觉知地图都会让我坚定且自信的享受当下的练习、并指引着我往正确的方向前进。春季基础班的课程设计适合初学的您或着想重扎基础的您。不要因为自己的柔软度或肌耐力不佳而怯场，这些都是短暂的现况且无常的，
我们要发掘的是更大的图片，让一生的瑜珈练习受用无穷。春天到了，天气也慢慢回暖，  准备好一起瑜珈了吗？

很多的祝福
with love
Ying

Ying yoga招生中
Namaste!
Ying yoga是位在师大绿色小镇(有机食品专卖店)二楼，温馨小巧的纯瑜珈教室。
我们遵循印度古老的瑜珈传统，梵唱、静心、体位法、呼吸，诚挚的邀请您。

 Iyengar瑜伽学派:是目前西方最熟悉的哈达学派，创始人Iyengar著有多本瑜珈经典，其中Light on yoga一书有当代瑜珈圣经的美名，现年八十六岁的他仍维持每日的练习，iyengar将瑜伽科学化与医学化，以精准的体位法为特色，相信身体若在正位上，生命的能量之流便会自然的发生，体位法的设计具有深度疗愈性与安全性，在培养对身体的觉知能力的同时，借由身体为媒介潜移默化情绪与心灵，使用辅助器材，如抱枕、毛毯、椅子、引导你练习的智慧，即使是筋骨僵硬的朋友或初学者也能安全并有效率的享受瑜伽的成效。
瑜珈引导者简介:
小英，在印度与多位Iyengar体系瑜珈大师学习，并追随美国资深Iyengar老师Karin O’Bannon，两年间在印度瑜珈学院Parmarth Niketan Ashrum取得level 2，四百五十小时的师资证照。著有不可思议的瑜伽旅行~印度修业265天一书(Mook出版)，目前在Ying yoga 与Space yoga(可点进看介绍)教授体位法。更多有关
Ying yoga 教学特色:
小班教学，(约八到十人)
透过体位法为媒介，将引导学员”该如何做?”，而不是要求依样化葫芦的”跟着我做”，循序渐进的交代细节与步骤，传承瑜珈行者的智慧，注重思考能力与潜力的启发，培养独立自我练习的能力。

新课程报名方式

填写报名表后请回传到yogameimei@gmail.com信箱，完成汇款经确认后将报名的名单公布如下，即完成报名手续

 §晨间密集班~周二、四   9:00 ~10:30AM(4/1~5/8)
§周二中午班~周二         11:00~12:30AM(4/1~6/17)
§周四中午班~周四         11:00~12:30AM(4/3~6/19)

收费：每期共12堂课　4200NTD

Ying Yoga场地租借
我们也提供场地租借，
淡绿色的空间，木头地板、一整面落地窗、没有镜子。
简单、小巧、精致
要经过楼下的有机店上楼
适合瑜珈静坐灵气等等静态的活动
还有瑜珈垫、瑜珈大抱枕、保暖毛毯、折叠椅 、瑜珈绳、砖可供使用。
欢迎来信询问yogameimei@gmail.com

更多讯息：http://www.wretch.cc/blog/Yingyoga&article_id=9575417

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