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超獨居時代來臨,請保重自己的行動力

超獨居時代的來臨,不經意翻閱最近的期刊,發現這個新名詞,這是日本消費社會學家三浦展提出的名詞:一個人住的獨居者,正式成為商業市場的主流消費者。在未來二十年後,超獨居的時代即將來臨。

但對我而言,超獨居的時代早就來臨,特別是在病榻旁,久病不見孝子,有些是兒女太優秀,都出國留學和就業,老了,也只有[……]

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2014師資培訓8月第1周作業8/3-8/10肩頸療癒1(肌肉+血管+神經)

各位同學好:

經過7/27那天的上課,相信大家都對肌肉有初步的印象,但未必有深刻的了解。什麼時候,你會覺得肌肉很重要,答案是:當肌肉無法執行正常的功能,像是追趕跑跳碰,或是肌肉很痠痛或抽筋的時候,最慘的是,肌肉不聽大腦便喚,人就癱了,中風患者就是最佳實例。

肌肉是心臟的分身
肌肉-&g[……]

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2014/7第五周作業的寫法/人體解剖全書+原文肌肉圖卡

各位同學好:

第五周的作業如下:2014/7第五周作業

一:請寫出各個臟腑的特色,例如:肺經,可參考手太陰肺經的內容。
二:請寫出手三陽和手三陰的經絡中英文名字
三:請寫下上周日上課所提到的肌肉名稱,並著肌肉繪圖本anatomy coloring book顏色,同時用描圖紙自行描畫出[……]

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2014師資培訓7月第5周作業7/27-8/2/肩頸基礎5(手部經絡)

各位同學好:

7/27上完第一堂肩頸的解剖學,不知大家吸收如何,現在再將重點重新整理一下,若有未提之處可以來信,再補充上去:

輔具介紹

小金/經絡銅人

建議買90公分的銅人,或是60公分銅人,但是小尊的,字會比較小。現在很多銅人都是大陸製造,小一點的銅人,穴位可能不會很齊全,[……]

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2014 7/27上課注意事項

各位同學好:

明天是我們兩年療癒瑜伽師資培訓要上第一次的課程,九點開放入場,麻煩大家要自備以下物品:

自備物品

肩頸療癒解剖書務必要帶,要上第六篇和第八篇的內容

瑜伽墊+瑜伽磚50D硬度(easyoga佳)+木頭輪棒+彩虹筆(五顏六色小學生用的)+平板電腦(若你不會玩線上遊戲[……]

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2014師資培訓7月第4周作業7/21-7/27/肩頸基礎4(玩線上遊戲)

各位同學好:

由於本周日就要上課,請大家上去看一下公告欄,注意上課要準備的東西,像是瑜伽墊和瑜伽磚以及輪棒等,要自備.中午可代訂素便當,也要請大家周五前告之.

本周的功課很簡單就是--
一:詳讀肩頸療癒瑜伽第八篇”從症狀來了解肌肉”
這一篇是整本書的重頭戲,要花很多心思去看,可能也未[……]

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2014師資培訓7月第3周作業7/14-7/20/肩頸基礎3

以下是一封同學的來信,他也是這次師資班的同學。外型壯碩,體格魁梧,但人老是無法很快活,究竟是什麼原因讓他有苦難言。讓我們繼續看下去。

這位同學日前曾參加新竹肩頸保健班,兩天的課程,我對他印象深刻,他的左肩無法上抬至拉公車環的姿勢,也就是無法做肩外轉,檢查腋下和手臂肌肉時,手一按便聽得一聲慘叫,[……]

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2014師資培訓講義

整理中

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2014師資培訓7月第2周作業7/7-7/13/肩頸基礎2

2014/7/11更新:
奇怪,只有一位同學通知我打錯,呵呵,肩頸那一本是要看第五和第九章。加油

1 請閱讀肩頸療癒解剖書第五章和第九章

2 請閱讀療癒瑜伽解剖書第3章和第4章
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案例分享:老年維特的煩惱/膝蓋痛v.s.扁平足

這是一位同學的來信,記述他參加5/17-18台北膝蓋療癒瑜伽保健班的心得。

記得第一次見面時,他說他會來是因為膝蓋有聲響,他不想年紀輕輕膝蓋就壞掉,最重要的是,他在台北租房子,公寓頂加,屋況和租金都令他非常滿意。但缺點就是要爬樓梯,膝蓋最近在爬上爬下的時候,竟然會不舒服.他可不想因為這樣而搬離[……]

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分類: 待分類, 肌肉/肌腱,Muscle, 膝蓋/關節,Joint, 體位法分析,Asana | 3 則留言