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有惊无险的大毛病..自律神经失调引起换气过度

发布日期: 2013/06/27，作者: Judy

老师，我想躺一下．有点头昏，我血压低，一捐血就晕到．她来教室谈公事，结果，人不舒服．

你躺一下，我要忙，没关系．我说．

后来，她躺了十几分钟，说：老师，我现在吸不到气，感觉手脚麻木都不能动，全身只剩下眼球可以动了，手指也踡屈起来．心口好痛…..
什么??你有什么家族病史吗?你有心血[……]

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肩颈解剖书推荐文一:老师我爱你

发布日期: 2013/06/14，作者: Judy

以往新书都找名人写推荐,但这本七月要上市的JUDY’S肩颈解剖书我想学生才是真正的VIP, VERY IMPORTENT PERSON,但学生文笔不好又很害羞,但却很热情想帮我推荐本书,现在来看看这位同学真情的告白.

老师，我爱你

“老师，没想到，定期检测高血压也能救命，若当年能早点遇见[……]

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Judy’s疗愈肩颈解剖书新书序

发布日期: 2013/06/02，作者: Judy

第二本新书即将诞生，就在八月，Judy’s疗愈肩颈解剖书就会和大家见面．到时你会明白肩颈是多么多么的重要．你会改变你的想法…只要你了解它的伟大和复杂性

我会陆续放一些内容上来，但因内容实在是太丰富了，所以我很伤脑筋，要如何去芜存菁，还好，我有坚强的编辑团队都是当年的好伙伴义不容辞以[……]

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开刀为何要等到放屁才能进食

发布日期: 2013/05/29，作者: Judy

开刀，为何要等到会放屁才能吃东西?

放屁，表示肠胃醒了，会动了，麻醉的功效退了，若肠胃不好，不会蠕动，就会很麻烦，表示平时的呼吸一定是用逆式呼吸，也就是用肩颈在呼吸，平时睡眠品质也不会太好，因为肚子不会动，呼吸的机制是由大脑中枢自动调节，睡得好的人，多半会用到肚子的力量，特别是吐气，因此深层[……]

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2013年6/8六-6/9日疗愈瑜伽呼吸保健班

发布日期: 2013/05/27，作者: Judy

最近大家都被一个消息给震撼到了，那就是全世界最红的女星安洁莉那裘莉将她的双侧的乳房给割除了，这是一个预防性的医疗，也就是命中注定她会得到乳癌的机率实在是太高了，大于八成的机率，让她不得不出此下策，她不愿重蹈她母亲的后尘．

学妹在乳房中心任职，有人整天在扫乳房超音波有人则是做mamography[……]

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飞天小女警的来信

发布日期: 2013/05/25，作者: Judy

很多人教瑜伽教久了，会有瓶颈，不知道自己为何而教，愈教压力愈大，因为学生一个一个比自己厉害，自己则是有隐疾也不敢说出来．但瑜伽对我而言，如醇酒愈沈愈香，受伤对我而言，是功课，是老天要我要好好研究为何会受伤．

有一阵子，很认真调整学生身体，结果调到自己一挺腰下背就会酸痛，后来又不小心拉伤[……]

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白衣天使也难逃肩颈酸痛

发布日期: 2013/05/24，作者: Judy

她，白衣天使，修长略显清瘦的身材配上细致的五官，穿上白衣护士服一定很美．”老师，我离开了，先前在荣总和慈济，什么科都待过，待到自己快要去闯墙，决定离开，因为身体已经受不了”

离职？你休息，是因为肩颈痛吗？她比了比手臂，”先前手都举不太起来，现在你看到的状况，算好的．那一阵子，真的好累，后来我还[……]

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十年肩颈痛

发布日期: 2013/05/22，作者: Judy

今天来了位在警政署工作的警界同学．他的肩颈痛很久了．

有多久？我问．

他说：老师，有十年之久．

天呵，十年，你能忍受吗？先前可以，但最近愈发无法忍受，已经干扰到工作了．他比了比左肩颈会痛的位置，在肩颈交会角约略小肠经肩外俞的位置．

十年的肩颈痛，听了就令人心痛．

他的问[……]

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当跑者遇见瑜伽者…受伤是共同语言

发布日期: 2013/05/19，作者: Judy

案例一:资深瑜伽”体位法”的练习者

那天教室来了个年轻貌美的女生，自承在大型瑜伽会馆练了瑜伽很多年，言下之意是，自己是瑜伽界的老鸟，资深练习者。

“那你就继续练习，不要中断”我劝她就再回去练习。，因为这种人通常不适合我们教室。
她说:你看我的脚，开过刀，那里的练习强度太大，我现在的状况[……]

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乳房重建vs瑜伽呼吸法

发布日期: 2013/05/16，作者: Judy

很多同学问我，预防性乳房切除是什么？和得了乳癌再切除再重建有何不同，这是一个很复杂的问题，当然问医师比较快，只是专家都很忙，也没有时间和大家仔细说明，有时，用的字太艰涩，自己也怕是有听没有懂．其实很简单，预防性切除，就是从乳房下缘或乳晕周围下刀，外科医师只拿掉乳房下方脂肪及乳腺，再由整形外科医师重建[……]

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