分類彙整: 待分類

今天一個七十歲的少年嬤來教室,深受五十肩所苦,好幾個月手抬不起來,朋友介紹她來教室,四十多歲的婦女.她說在慈濟電視台有看到我的介紹,還有我的書.

真的,我真的沒去上電視.她鐵定看錯了人,但書,她表示主持人有介紹她特地跑去買,然後拉著七十歲的少年嬤來上課.

今天,下雨,人少.就來談五十肩.[……]

Read more

那天收到一封署名山姆伯伯的來信，信中希望我有機會能為他們這群愛好運動者，做一場有關運動傷害的演講．

一封來自山姆的信

以下是山姆的來信部分內容：
以老師的角度來談論瑜珈對於運動表現的影響及療癒，除了能淺談瑜珈之外，希望能包含「核心肌群」、「膝關節與腰背痛」療癒與「肌筋膜」的主題，運動的[……]

Read more

2012.11.7再次複檢抽血

接到師姐來電，九月抽的血液檢查出現問題，必須再抽一次血，複檢一次，嚇死人了，到底是哪裡出問題，害我提心吊膽，真有問題，那早年捐血中心應該會拒絕我的血吧．原來是小case，巨細胞病毒超過正常值一點點，可能是那時有感冒，體內病毒多一些．至少有八成的人體內多少都有這個[……]

Read more

北京的同學大家好：

很幸運的，今年我又要到北京了，距離上回去，好久了，回台灣之後，生活一樣的忙碌，在出版社的支持下，出了第一本書，感謝大家對這本書的受護，今年到馬來西亞去做新書宣傳也舉行三天的工作坊，內容同北京一樣．

三天工作坊，大家真實地體會到自己的身體，有人開始思索，我要如何教學，我[……]

Read more

台中的同學請注意：

如果你有肩頸痠痛的問題，請快快來參加這場活動，11/18周日早上九點到下午一點，地點在台中的Yogalini，.我必須用一整個早上的時間和大家分享放鬆和療癒的技巧．同時，也可以幫大家找出真正會痠痛的幕後黑手．

肩頸痠痛，實在是很煩人，就像芒刺在背，欲除之而後快[……]

Read more

親愛的馬來西亞和新加坡的同學，你們好：

前一陣子收到一封信如下：

Judy 老師您好

我是 Serine， 是一位瑜伽老師。看了您的療癒瑜伽， 深感興趣， 也想提升知識及教導能力。
我想邀請您到檳城來辦工作坊。 Judy老師可有興趣？

Thank you. 

Seri[……]

Read more

我最親愛的同學們:

呼吸會產生熱，熱會讓身體流汗，但汗水分為兩種，會排毒和會排水．

排水的是，豆大的汗,那是身體排出多餘的水分;另一種汗，是在微熱的狀況下流下的汗，沒有水滴狀，但全身都濕黏．

這種汗，正是能排毒的汗，透過深層的呼吸藉由腹腔和胸腔的運轉，使得大血管產生強大但深[……]

Read more

各位同學好:

我最近很忙，因為教室學生很多，一方面教課，一方面幫同學做肌筋膜的放鬆，很多同學慕名而來，當然，只有真正有心學習的人才可以一窺療癒瑜伽的精髓．往後，我會陸續介紹很多很有趣的案例，在這些同學身上我學習到身體真是非常精密的儀器，也是人生最可貴的資產．

瑜伽的目的，就是幫助身體恢復[……]

Read more