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她的膝蓋痛，從2017年12月開始，當時，她只要一躺在床上，要入眠時，膝蓋就會隱隱作痛，紅腫刺痛的感覺困擾到她無法入眠。

這種狀況，持續到今年三月，期間，她看了中西醫，都無法治療她的問題，她說她也去針灸，也去復健，吃藥打針都用上了，但仍然不見好轉。

我問她，那你這三個月都沒好好睡耶。她說[……]

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當學生告訴我，他的腦下垂體腫瘤的指數IGF-I恢復到正常值時，我其實沒有什麼概念，因為我並不太明白他實際的狀況。直到他太太說：

「老師，你不知道他先前指數是1100，後來開了兩次腦部手術，再加伽傌刀治療，也才降到800多，一直到今年七月，都是這個數值起起伏伏。

後來，我帶他來你這裡上課，[……]

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有一本書，在進行中。

那是一本有關美顏的瑜伽書，是的，是著重在臉部瑜伽的書。但以Judyyoga療癒的觀入。

為什麼會寫這本書，起因在於出版社總編輯來上課，她發現我教學的內容很精彩，更重要的是，她和我年紀相仿，都快要五十了，但她髮如雪，鬢如霜。

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各位同學好：

今年最後一場的保健班，主題是腹部，對很多人來說，十分重要。

腹部不適，到醫院檢查，必須要考量到幾個科別，若自覺是腸胃方面的問題，掛肝膽腸胃科、直腸外科。不知道，就掛內科、家醫科，懷欵是生殖系統，女生掛婦科，男生掛泌尿科，婦科也會看婦女泌尿道的問題，如尿道發炎，但若真有泌尿系[……]

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足踝保健班，一直是我很想開的課程。

足踝，有太多的問題，潛藏其中，但一般人根本不知道。很多新生來教室上課，我總是先觀察腳底，然後就可以看出她的腳跟是倒內側或是外側，足底、腳跟、小腿肚，這三者是無法分開討論的。

就像足底會痛，那是果，因在小腿，小腿一定要先鬆開來，足底才會略鬆，這時又要考量[……]

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膝保健上課同學重點筆記

兩天的保健班講的東西，很多，多到自己都忘了，以下的重點是本班同學共推最佳筆記得主／跑全馬女老師的筆記，感謝她的分享：

【膝保健／上課重點】

一：氣血循環不良

班上有幾位同學，有些是四肢冰冷、有些是皮膚没血色、或壓該處二秒內血色未恢復、或青筋浮現（血液回[……]

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同學好：

首先，非常感恩7/29-30參加膝蓋保健班的同學，適逢海棠颱風來臨前夕，仍不畏風雨參加。

報名人數超乎預期，因空間有限，向隅者眾，歡迎明年再來參加，也祈禱未能報名者的膝痛，不要惡化。但這也表示，太多人有膝痛問題，偏尋各種療法之後，才會想透過療癒瑜伽來改善膝痛舊疾，絕望中的一絲希[……]

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各位同學好：

已經有人迫不急待寫信來問九月底的足踝保健班，由於名額有限，再加上膝保健的同學很多人都要參加，所以這次的足踝保健班真的很熱門。

本課程適合：足底筋膜炎，腳踝不穩，高弓足或扁平足，姆指外翻，小趾內翻，容易跌倒者

分析：
足部，其實影響一個人日常生活很大，因為101大樓光是打地基就要[……]

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最近遇到很多膝痛的同學，她們膝痛歷史血淚斑斑，聽了真是令人感到不捨。

這位是既文化工作者之後的膝痛同學，她是一位小資理財專家，但四年前不小心走路絆到，雙膝重擊地面還是護欄，反正很倒楣的她，就是膝蓋出問題了。為止，她展開護膝行動，中醫也看，西醫也看，針灸也打，西醫的葡萄糖、玻尿酸也打，只要網路上[……]

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