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不會流汗,必有大患系列二
前幾天寫了一篇文章,分享了「不會流汗,必有大患」的文章。
前兩天就來了一位不會流汗的同學,而且真的有大患纏身。
她說,她以前就不太會流汗,即使運動也很不會流汗,在四十歲之前,她就和時下的女性一般,也不覺得這是什麼大不了的事。
但兩年前,長期工作壓力過大令她身體潛在的病魔開始浮現,她發現身上[……]
不會流汗,必有大患系列一:感謝那隻貓
其實,我不太會流汗,以前上瑜伽,只是覺得會放鬆,但不太會熱,也不太會流汗。
但是,來台北這裡上課。我才知道原來自己身體是會流汗的,雖然教室教的動作很簡單,但透過呼吸配合動作,身體開始會熱,好險!我有來台北上課。
我真的很感謝我弟的那隻貓,要不是牠,我也沒機會上台北三個月。
同學那天[……]
菩薩來了但手一舉就痛⋯⋯2016肩頸保健招生7/16-17
各位同學好:
今年肩頸保健班預計在七月中旬即7/16周六-7/17周日展開。
兩天的課程
第一天主題一覺察,透過生動的個案講解,也就是每一位來參與的同學,都可以成為解剖學講課的重點,目的是讓各位明白,究竟自己的肩頸是出了什麼問題。
先知其一,再知其二。
接著主題二放鬆。肩頸[……]
2017年JudyYoga療癒瑜伽師資培訓/20天密集課程+2年學徒課程
各位同學好
2017年師資培訓確定展開。原本以為無法舉行,但排除萬難,仍然如期舉行。
往後每年的療癒瑜伽師資培訓時間分為兩階段:
第一階段固定在每年元旦假期往前推十天。
第二階段定在每年農曆年初五往後推十天。
因此
2017年療癒瑜伽師資培訓20天
第一階段10天:2016年1[……]
前彎時為什麼臀部那裡會痛?
「老師我想問你,我坐姿前彎不會痛,但分腿前彎就會,就是腿打開一點,然後側向左邊我左臀有一點就會被扯到,你看,我現在就很有感覺,唉,痛了好幾個月,不會好。其實我兩邊都不舒服,但左邊特別嚴重。
前幾年有買你的書,療癒瑜伽解剖書,我翻了翻,當工具書看。想想,還是來找老師你好了。」
這位[……]
老人家摔車後的膝痛
其實,這次過年,我又幫了另一個老人家,八十多歲,騎腳踏摔倒在我老家門口。
人沒事,但大腿骨摔出裂痕,大他幾歲的老爸淡淡的說。
這教人沒事,才怪,我心想。但我爸認為他能走,用枴杖能走,就OK。
正月初一一早,寒風刺骨,我在門口張望著天氣,看著他老人家腋下柱著枴杖從巷口踽踽獨行,極為吃[……]
教室農曆春節後2/22日開課
各位同學
教室農曆年後,預定在2/22星期一正式開課。
大家可以利用一周的時間先收心
2月22日我們再見。預訂課程一樣可以透過電郵訂課。
教室自2/12-2/21舉行師資培訓課程,故暫停上課,也不接電話,儘量以電子郵件訂課。
2014年TT同學請注意 228改成3/6上課
親愛的2014TT同學:
我們2.28上課時間要改為3.6, 延後一周。
現在我們的理論課程已經結束,接下來就是實務課程。
先來說說前兩天發生的事。我在老家操場旁練習拉筋,有兩個老鄰居在聊天。其中一位住我家對面,六十多歲,得了淋巴癌第一期,但現在還差數個月就會滿第五年觀察期,表示可以脫[……]
2016年師資培訓第三階重點復習-小腿
各位同學好:
今天是第三周,你們在去年進行了十天的研習,重點在下半身,複習至今的重點在小腿。
小腿,從來就不是小腿,也就是說小腿的重要性超乎想像,一般人不怪乎看其粗細,根本不在乎小腿是否能扮演起人體最重要的的角色之一,那就是第二顆心臟的功能。我們有第一顆心臟位在胸腔,打出強而有力的動脈血[……]
長年騎馬的後遺症-腰痛
前兩天來了兩個同學,十分令人印象深刻。
一位是香港人,是馴馬師還是騎術師,唉,我至今不懂,香港腔太重,溝通有點小障礙,她說會來是因為在香港看到書,慕名來上課,想療癒腰痛。
我說是因為騎馬拉韁繩的動作,我比了動作,結果馬上被她立馬糾正,她起身上半身前傾屈膝屈髖雙手向前做了個拉繩動作,天呵,[……]