各位同學好：

不好意思我忙在現在才有空整理詳細內容，面對許多同學的詢問，我無法一一回答現在整理這份招生簡章，希望明年有想要參加密集班培訓的同學能明白我們的要求，我們希望能招收的學生，不是瑜伽控，而是對瑜伽有興趣，但對療癒更有興趣；對體位法有興趣，對什麼樣人該做什麼樣的體位法對他才是好的有此熱忱[……]

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你想幫助一個人，很難！

若你無法幫他找到生命的亮光，他永遠都在原地打轉，
久了，就會失去動力
生命的動力
對一個有慢性病[……]

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背肌，是人體的起重機。

超級重要的背肌，就像在身後默默為你付出的家人，你從來不重視它的存在，只到有一天，它受傷了，你才會對背肌肅然起敬。

一旦背肌受傷，真是坐也不是，站也不是，令人坐立難安，若是要靠勞力工作者，更是雪上加霜，無法用軀幹出力扛重物，工作肯定是保不住； 一個正值青壯的男人若腰[……]

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很多時候，我們讀了太多書，自以為是，以為都懂了，但實際上我們只懂得皮毛。很多的東西必須要親身體驗過，或是真心感受到他人的經驗，這時，我們才算略懂這件事情。

遇見這位老朋友，我才真切明白自己所學之不足。

數十年不見，再見已是人生過半的中年人了。有人保養得宜，但也有人歷經人生風霜，早已失去年[……]

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各位同學好：

明年我們會舉行三周計21天密集班的師資培訓課程，但三周是無法學到太多東西，因此又有三個月的線上學習課程，也就是說，六月舉行課程，但三月就要上線上課程，因此實際上我們是上三個月又三周的課程，錯了，因為結訓之後的第四周開放同學參加教室團體課程，所以，嚴格來說是上四個月的課程。

20[……]

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今天是周四，同學周一來算是第三次來上一對一的乳癌療癒課程。周一她來時，她說了感言，我立馬請研習生一起來聽：

我現在身體變得很暖和，手腳比較不冷，最重要的是，我胃口也變好，精神也比較好，睡得比較沈。

我摸了她的手腳，果真身體變熱了，先前她第一次來，身體透著冰涼，感覺很恐怖，那個涼意是從骨子[……]

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各位同學好：

時序進入秋初，天涼了，也是容易感冒的時節，很不幸地，本人受了點風寒，故延誤發文，本不以為意，但沒想到真的是生病了，首先是喉嚨痛個兩三天，再來是流白白的鼻水，像是止不住的水龍頭汩汩地流洩下來，順著人中流到嘴邊，天呵，這是發生什麼事了，我真的是感冒了。

兩三天都沒睡好，因為一入[……]

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昨天，聽到同學的家人得到非常罕見的疾病，多發性骨髓瘤，才一個星期，從住院檢查暈眩的原因到不斷轉診至台大才得知真正的病因時，她現在已經在洗腎了。

病程很快，惡化的速度也很快，人生的熊熊火苗就要被命運之神吹熄了。

她才三十多，有兩個小朋友，家庭幸福美滿。

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療癒瑜伽不僅只是瑜伽，它可以幫助別人。

這是一個月前的故事，就發生在我對面鄰居身上。

看見姚阿姨，是一個月前的事，她是我三十多年的老鄰居，從小看我長大，她也是我們那個社區最勤快的歐巴桑，她總是閒不下來，自己種菜自己吃，多的拿去菜市場賣，活著就要動，是她的至理名言。但，那回我看到她坐在輪椅[……]

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這個月我們的主題是胸悶，從胸悶的心血管談到呼吸，再從呼吸談到睡眠，最後透過要大家閱讀”奇蹟”這本書，讓這位哈佛腦神經科學家Jill Bolte Taylor自身中風的經驗，帶大家一起去領略中風後的腦袋是如何慢慢失去功能，當時她才37歲，人生最巔峰的時刻，竟然中風了，當下她其實是很興奮的，因為有哪一位[……]

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