各位同學好：
明年我們會舉行三周計21天密集班的師資培訓課程，但三周是無法學到太多東西，因此又有三個月的線上學習課程，也就是說，六月舉行課程，但三月就要上線上課程，因此實際上我們是上三個月又三周的課程，錯了，因為結訓之後的第四周開放同學參加教室團體課程，所以，嚴格來說是上四個月的課程。
♦ 課程分為三大課程：
一：線上課程－三個月
二：實務課程－三周
三：團練課程－一周
合計四個月培訓
♦ 介紹如下
一：線上課程 2015.3/1-5/30
每周一個主題，提供PDF講義＋影音講義＋每2周一次的skype線[……]
今天是周四，同學周一來算是第三次來上一對一的乳癌療癒課程。周一她來時，她說了感言，我立馬請研習生一起來聽：
我現在身體變得很暖和，手腳比較不冷，最重要的是，我胃口也變好，精神也比較好，睡得比較沈。
我摸了她的手腳，果真身體變熱了，先前她第一次來，身體透著冰涼，感覺很恐怖，那個涼意是從骨子裡竄出來，那種冷，令她無法好好入睡，那種冷，令她的循環變得更激烈，她早上量血壓，心跳值竟然一百多下，她想說那就動一動，結果愈動愈糟，頭一昏，人就倒地了。
聽她這麼說，心裡也是一驚。因此第二次來很認真地放鬆她全身，如今果然得到回報－－她的身體變熱了，我真的很開心。那天，我把重點放在罹癌的右手，包[……]
各位同學好：
時序進入秋初，天涼了，也是容易感冒的時節，很不幸地，本人受了點風寒，故延誤發文，本不以為意，但沒想到真的是生病了，首先是喉嚨痛個兩三天，再來是流白白的鼻水，像是止不住的水龍頭汩汩地流洩下來，順著人中流到嘴邊，天呵，這是發生什麼事了，我真的是感冒了。
兩三天都沒睡好，因為一入夜，氣溫降，喉頭就感到有一點點癢，癢到讓人不咳不痛快，這一咳把周公都給嚇跑了，還好，咳完含兩顆喉糖讓咽喉有一層透明的保護膜，通常都能安穩睡到天亮。
四五天後，白鼻水變成黃鼻涕，感冒就要接受尾聲了，表示快好了。感冒，基本上不用吃藥的，因為它是病毒引起的，而感冒藥是多半是抗生素或是消炎藥，這些成分[……]
昨天，聽到同學的家人得到非常罕見的疾病，多發性骨髓瘤，才一個星期，從住院檢查暈眩的原因到不斷轉診至台大才得知真正的病因時，她現在已經在洗腎了。
病程很快，惡化的速度也很快，人生的熊熊火苗就要被命運之神吹熄了。
她才三十多，有兩個小朋友，家庭幸福美滿。
但，人生本來就不是平穩，命運更是對每一個人都不一樣。
對另一個人來說，他感受甚深，他是誰，他是美國中校馬克韋伯，他寫了一本書給他的兒子們，告訴他們人生雖然不公平，但最重要的，不是人生的長短而是面對人生的態度。
是的，命運是不公平的。能掌握的，只有當下。
但，只有少數的人可以幸運地躲過命運的安排。[……]
療癒瑜伽不僅只是瑜伽，它可以幫助別人。
這是一個月前的故事，就發生在我對面鄰居身上。
看見姚阿姨，是一個月前的事，她是我三十多年的老鄰居，從小看我長大，她也是我們那個社區最勤快的歐巴桑，她總是閒不下來，自己種菜自己吃，多的拿去菜市場賣，活著就要動，是她的至理名言。但，那回我看到她坐在輪椅上，看著巷子口的人來人往，表情很無奈。只匆匆打了招呼就回家的我，那時也不知道她發生什麼事。
後來聽母親說，她被人撞了。騎腳踏車時被一個冒失鬼開的車給撞倒了，左小腿骨折，還補了一塊小骨頭在裡面，腿是沒法動了，只能呆在客廳看著外面打發日子。我聽了之後，飯也沒吃就去對門她家，她看到我就開始訴苦自己很[……]
各位同學好：
十月的主題是胸悶，因此重點在心血管循環，主要談到心臟的結構和生理功能以及常見的症狀，肺臟也是，談到呼吸和大氣壓力的關聯，人會呼吸主要是因為肺臟的壓力和大氣的壓力之間有一個壓力梯度，大氣壓力是760mmHg，一旦胸腔的壓力小於大氣壓力，那麼外界的空氣很自然地就會流入胸腔，這就是吸氣。
但前提是，胸腔的壓力要變小，如何變小？很簡單，胸腔的體積要變大，也就是胸腔要能活動，要能變大變小，因此呼吸也可以說成是：胸腔體積與外界大氣壓力之間的變化。依瑜伽的角度來看，腹部才是重點，也是，從遠因來看，腹部的變化能造成橫膈膜的上下移動，間接地形成胸腔體積的變化。但，很多人腹部能動，但肺活[……]
這個月我們的主題是胸悶，從胸悶的心血管談到呼吸，再從呼吸談到睡眠，最後透過要大家閱讀”奇蹟”這本書，讓這位哈佛腦神經科學家Jill Bolte Taylor自身中風的經驗，帶大家一起去領略中風後的腦袋是如何慢慢失去功能，當時她才37歲，人生最巔峰的時刻，竟然中風了，當下她其實是很興奮的，因為有哪一位腦科學家可以如此近身地研究自己腦內的構造，這真是千載難逢的好機會。
但興奮只有一下下，她馬上領悟她就快要死了，如果她不設法救求的話，她就要離開這個人世了，雖然最後她幸運地活了下來，但也花了八年的時間才恢復健康，八年對我們而言很長，但對中風的人來說，那真是一個奇蹟。只要能恢復健康，不管花幾年的時[……]
親愛的同學：
這周是九月的第三周，我們要學習的重點在前胸、頸部及顏面，但一般人只在乎肩頸痠痛，重點都放在肩頸，對一半，因為真正的凶手不僅僅是肩頸，如下：
一：前胸，前胸的胸大肌；闊背肌和胸大肌一組，因此也要放鬆。
二：長期低頭造成屈頸肌過緊，特別是胸鎖乳突肌
三：還有雙手不斷地在鍵盤上飛舞，長期下來，手臂的屈肌群也變緊，特別是肱二頭肌。
這些肌肉緊得無聲無息，但卻會令當事人感到胸悶、呼吸不順，甚至會因為個性緊張而造成潛在壓力過大，使得身體的內分泌開始失調，最明顯的即是甲狀腺失調等症狀。現代社會步調很快，講求效率，老闆個性一個比一個急，有時，自己自我要求也很高，不太懂得放鬆[……]
各位同學好：
九月的主題是胸悶，呼吸不順等主題，主要是講前胸以及心血管系統和呼吸系統，各位可能會覺得這個主題好難，很不好理解，錯了，這個主題是你時時都會遇到的，特別是自己的長輩，想想身旁有多少長輩中風，心臟開過刀，心肌梗塞結果人就突然走了，就在睡夢中。
很多人都有這種經驗，但萬一不幸發生在自己家人身上，那種感受簡直是刻苦銘心，非常痛苦，尤其現在過了中秋，天氣漸涼，這時在急診又是最忙碌的時刻，有時一個晚上都不用休息，救護車的聲音此起彼落，震耳欲聾，但對於陪伴而來的家屬卻是最艱難的時刻，因為躺在擔架上的患者，多半情況危急，十分危急到你無法想像的地步，很多送來的時候人都是昏迷的，要不要[……]
成立協會一直是初入瑜伽的夢想，就像在醫療界，要研習學分，要累積一定的學分獲得學會的認證，才能在本業上繼續執業，目的是，讓所學的技術能跟得上時代尖端的觀念。
日前，接到邀約電話，希望能受邀至醫界的學會演講，日期雖未定，但至少能得到醫療專科醫學會的邀請，感到十分受寵若驚。
也希望將來我們培訓出來的學生也能有此榮耀和肯定。
現在，開始，築夢踏實。籌備中的協會即是第一步，相信未來能對療癒瑜伽的專業師資採取更嚴格的要求和訓練。
對參加2014年七月受訓的同學在畢業時只要通過考試即可取得協會的認證，這對很多人來說，有其一定的價值，對這一屆的同學來說則是意外的驚喜，因為他們當初報名時[……]
2021 療癒瑜伽師資密集22天 招生療癒瑜伽／婦科丹田保健班開放報名【一個媽媽的心聲VS 失眠】2019 5/25 26 假日膝保健招生膝蓋會痛，問題不止在膝蓋。
