各位同學好：
7/27上完第一堂肩頸的解剖學，不知大家吸收如何，現在再將重點重新整理一下，若有未提之處可以來信，再補充上去：
輔具介紹
小金／經絡銅人
建議買90公分的銅人，或是60公分銅人,但是小尊的,字會比較小。現在很多銅人都是大陸製造，小一點的銅人，穴位可能不會很齊全，我們訂的是天聖銅人，台製，可送貨到家。相關資料會放在公布欄及line的群組．
十二時辰經絡流注圖
仔細看一下，肺經是起於凌晨三至五點，大腸經是五至七點，前者為臟，後者為腑，臟腑互為表裡，故肺經與大腸經互為表裡，在天聖銅人的身上，你會看到肺經和大腸經的顏色都是白色，表示二者是一組[……]
各位同學好:
明天是我們兩年療癒瑜伽師資培訓要上第一次的課程，九點開放入場，麻煩大家要自備以下物品：
自備物品
肩頸療癒解剖書務必要帶，要上第六篇和第八篇的內容
瑜伽墊＋瑜伽磚50D硬度(easyoga佳)+木頭輪棒+彩虹筆(五顏六色小學生用的)+平板電腦(若你不會玩線上遊戲者請帶)
ps:中午休息半小時,請勿吃太飽.
上課內容
2014年2年制瑜伽療癒瑜伽師資培訓班，七八月主題是肩頸
希望療癒的症狀是：肩頸痠痛+肘外翻+扳機指+媽媽手+腕道症+五十肩
7/27重點教學 肩頸基礎解剖學觀念
8/31重點教學 肩頸療癒技巧
注意，七月主題是基[……]
各位同學好：
由於本周日就要上課，請大家上去看一下公告欄，注意上課要準備的東西，像是瑜伽墊和瑜伽磚以及輪棒等，要自備．中午可代訂素便當，也要請大家周五前告之．
本周的功課很簡單就是－－
一：詳讀肩頸療癒瑜伽第八篇”從症狀來了解肌肉”
這一篇是整本書的重頭戲，要花很多心思去看，可能也未必看得懂，沒有關係，就先看有概念即可，上課時，會用動畫去解釋肌肉的組成．
二：玩以下三種遊戲
１:免費的3D解剖學軟體Zygote Body
http://www.zygotebody.com/
這套軟體可以觀察三維人體模型（包括骨骼、肌肉、神經系統及內臟圖）大家請務必上線玩一下[……]
以下是一封同學的來信，他也是這次師資班的同學。外型壯碩，體格魁梧，但人老是無法很快活，究竟是什麼原因讓他有苦難言。讓我們繼續看下去。
這位同學日前曾參加新竹肩頸保健班，兩天的課程，我對他印象深刻，他的左肩無法上抬至拉公車環的姿勢，也就是無法做肩外轉，檢查腋下和手臂肌肉時，手一按便聽得一聲慘叫，哀嚎遍野，讓我當下感到十分詑異和心疼──竟然有人會這麼痛！
他的左肩有問題，困擾他很久了，從國中到現在四十初頭，算算也快三十年頭，也不是沒處理過，但問題從沒斷根，直到現在練了氣功，益發覺得左手老是氣不通。＂你看我右手，在練氣功時，手會有氣感，能自己動，手會擅動，但左手就是不[……]
各位同學好：
首先非常感恩各位願意來參加這一次的師資培訓，這次的培訓為期兩年，每一個月最後一個假日要上主題課程，七八月的主題就是肩頸，兩個月有八周，每一周有功課，會在部落格上公布．
肩頸療癒／學習目標
一言以蔽之，就是療癒自己的肩頸痠痛和手臂手腕的不適，但要療癒之前必須先打底，要懂得身體是如何運作，才不會愈用愈糟糕．以下是我們要學習的內容，再複習一下：
1手三陰和手三陽觀念
2上肢和肩頸的肌肉解剖學
3肩頸肌筋膜走向
4肩頸療癒的技巧
5肩頸體位法的禁忌
6肩頸療癒的步驟
7肩頸痠痛症狀
8從肩頸症狀中找出潛在的痠痛點，指導學生回去如何DIY療癒
9觀察肩頸有潛[……]
這是一位同學的來信，記述他參加5/17-18台北膝蓋療癒瑜伽保健班的心得。
記得第一次見面時，他說他會來是因為膝蓋有聲響，他不想年紀輕輕膝蓋就壞掉，最重要的是，他在台北租房子，公寓頂加，屋況和租金都令他非常滿意。但缺點就是要爬樓梯，膝蓋最近在爬上爬下的時候，竟然會不舒服．他可不想因為這樣而搬離那美妙的租屋處．
這也就是為何同學膝蓋有問題時，我都會問：你是住電梯大樓還是公寓？若還沒買房，建議要買有電梯的華廈，若爸媽膝蓋不好，那也要買有電梯的屋子，因為腿型也會遺傳，最重要的是，年輕若膝蓋若沒搞好，將來爬樓梯是一種慢性折磨。
他會膝痛，很大原因是出在大腿外側的髂脛束太緊，硬得像鐵板[……]
親愛的同學：
首先要感恩5/17-18膝蓋保健班同學的大力協助，他們上完膝蓋課程之後，發現下半身可以自己DIY，若能也學會肩頸的保健，那上半身也能DIY，全身就OK了。
於是，大家齊聲建議能否將六月肩頸課移師至新竹？＂老師，我那裡就有現成的學生，若你這裡再湊幾個，那新竹開班絕對沒有問題。來新竹啦，新竹很需要你啦。＂
就這樣，考量再三，好吧，那就去新竹好了。
因此，今年6月21-22的肩頸保健班決定移師至新竹寶山舉行，一方面是那裡已經有現有成員，另一方面是新竹應該會有很多肩頸痠痛的同學等待救援。
談到新竹，就讓我想到竹科，就連想到很多工程師。我的家人曾在台積[……]
一個奇蹟的發生，不是偶然，而是必然，只要你的願力夠強．
這一位母親就是一個活生生的案例，她打電話來的時候，剛好是我接的，聽到她想上一對一的課，當下就先拒絕了，希望她能先來上團體課，至少很明白教法，再考量是否要上一對一．
但，她說，是希望能請Judy老師教她女兒，至少幫她看看女兒到底出了什麼問題．她不明白，我就是Judy老師，而我本想快快結束這通電話，但一聽到是一位焦慮的母親內心深沈的請求，心一軟，禁不住地問了細節．才知，這個小朋友不是早產兒，而是晚產兒，過了預產期還不出娘胎的搗蛋鬼．經過醫師催生之後才呱呱落地的小朋友，外觀是健康，但母親表示她的智力發展有些遲緩，現在仍在接受早療教育[……]
2021 療癒瑜伽師資密集22天 招生療癒瑜伽／婦科丹田保健班開放報名【一個媽媽的心聲VS 失眠】2019 5/25 26 假日膝保健招生膝蓋會痛，問題不止在膝蓋。
