各位同學好：
由於很多人太晚報名今年年底的師資，都拖到要開課了才寫信來報名，因此為了讓有心想參加療癒瑜伽師資培訓的同學有機會，教室決定2019年舉行假日的師資培訓。
歡迎周六日有空的同學，可以來參加。特別是有在教學，或對療癒有興趣者。去年，參加者背景五花八門，最特別是香港來的建築師，澳洲來的身體按摩師，很多都是專業人士，特別是香港同學，三十五歲。但今年一月中旬結束22天師資培訓，現在小壯丁已經剛滿月，算算應是回香港之後沒多久就中獎了。
也就是說，她來上課，真的徹底改變她的易寒體質，而她也真的學到我教的精髓。全班都為她開心，但更開心的是，應該是她老公，沒想到到台灣上[……]
肩頸很重要，你不會明白，直到有一天發現肩頸怪怪的，轉左轉右都不順時，心情就會很鬱悶，去看醫生也看不好，做復健又效果不佳時，人生開始絕望⋯⋯難道脖子就一直落枕到沒救嗎？
我明白這種絕望的心情，但更開心的是，今天看到同學傳LINE給我：
「禮拜一給老師用完好很多，禮拜二想到judy老師時，突然熱淚盈眶，謝謝老師無私奉獻❤」
深受落枕之痛長達三星期之久的她，從絕望中找到希望的心情是如此地開心，開心到淚水奪眶而出時，我突然感受到自己職業的尊貴，我不僅是在教療癒瑜伽，而是真的能夠幫到同學，解除痛苦。其實我教學時每一步都戰戰競競，幫助同學的當下，內心戒慎恐懼，因為每個人的狀況都不一樣，必須心[……]
這位同學，很清秀。三十上下，設計師。
這麼可愛又清純的女生，卻戴著一副很老氣的鏡框，真的很不好看，幾乎遮住她的臉。
後來，才明白，她的下眼皮會跳，一直跳，搞得她心神不寧，也讓客戶覺得她不正經。眼睛一直放電，有時不是好事。
她有來上一對一，但效果有限，真的有限，但從一對一中我發現她整個頭還有臉都很緊，頭皮一按，到處都是氣結，筋膜糾結在一起。用眼過度是主因，造成控制眼睛周圍的肌肉過勞，神經不正常放電。
她告訴我這個狀況時，其實已經吃藥一段時間，她很配合醫師，也按時吃藥，但狀況其實並沒有改善很多，醫師說是因為吃得不夠久，要吃很長一段時間，效果才會出現。
她其實心裡也[……]
2020保健班資訊
2020年療癒瑜伽假日兩天保健班
今年年底會舉行2018第二梯次的師資培訓，日期公布如下：
2018年 12/23-2019年1/12, 共計21天。
時間是連續21天，總計3周的時間，你必須完全浸潤在療癒瑜伽氛圍，學會察覺身體不平衡的地方，享受改變身體框架的樂趣，若你是瑜伽控，請拋棄原有的練習模式，學習同一個動作但用很慢的呼吸去完成，每一個動作都必須學習力量由丹田發出。
在結業時，我們會透過微循環儀，讓各位親自看看自己身體細微的變化，有人體位法或許不好，但他的末梢循環，從點狀變成髮夾狀，那就是血行得到改善；有人體位法或許很好，但微循環卻像滿天星，手腳也依然是冰涼易流手汗，很可惜，這樣的練習方式並不是[……]
下背痛，是很多人的痛。
只要背不好，人生就像半廢的老人，什麼活都使不起勁。
背好，背肌靈活，肩頸手臂又輕盈，在水中就像魟魚一樣，遊悠自在，在空中就像老鷹一樣，遨翔萬里。好不自在。還記得美國「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps），他在里約奧運奪下5金1銀，累計拿下23面奧運金牌，打破西元前152年古代奧運傳奇跑者Leonidas of Rhodes高懸2168年的紀錄，以近乎完美表現結束自己長達24年的游泳生涯。你仔細研究他的背，他的闊背肌延著異乎常人的長手臂，就像是巨大的划漿，遠遠看簡直是魟魚化身，讓他在水中無往不利。
再看看李小龍，他的背肌也是一樣，他不是[……]
各位同學好：
今天是七月一日，教室公布下半年7-12月即將舉行的保健班，主題如下：
【一】2018全年課程
3月24-25丹田保健－已結束
5月 26/27 膝保健－已結束
6月23-24 肩頸保健－已結束
7月28-29 腰背保健－開放報名
9月1-2 丹田保健－開放報名
10月27-28 踝保健－開放報名
保健班，通常會在月底最後一周的六日舉行，除非有遇到節日，就會順延或提早。兩天的主題保健是希望能讓同學針對想要療癒的部位，專心療癒。
【主題保健班介紹如下】
腰背保健班介紹
2016 8/27-8/28下背痛保健班
背部肌肉群之解析
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膝蓋保健，很重要。
膝不好，人生很黑白，下半輩子會走得很艱苦，不是坐輪椅代步，就是推著助行器緩行，要不然就是走路如老態龍鍾，要他人攙扶才行。上個周六日的膝保健，來了十多位同學，大家的膝蓋都不好。症狀如下：
第一天，周六一開始，先是個案討論。透過案例來講解解剖學，摘要如下：
大腿重點
前側股四頭肌–伸膝肌，終點在髕骨，但髕骨常會外翻。
後側的膕膀肌–分為兩大束，外為股二[……]
膝蓋痛，連覺都睡不好。
這位同學膝蓋痛，又犯了，於是他去找很有名的復健科醫師，但只自費打針，復健動作回去自己做。他說，他是死馬當活馬醫，想說去試試看，因為看中醫也不見改善。但這位復健科醫師，問診之後，告訴他：你的內側膝痛是因為屁股曾經跌倒傷到了，連帶影響到膝。若你是外側膝痛那就是腰出問題，影響到外側膝。所以，你要去加強核心訓練，腹部有力，膝痛就會改善。
其實，這位醫師說得沒有錯，只是治療的方式是打針，這位同學那天花了快三千元，才走出診所，但療程還不知何時可以結束，可能也要看膝善改善的狀況。其實，有上過膝保健的同學都明白，上課一開始就是個案討論，逐一檢查各位的膝痛問題，然後重點來了，[……]
2021 療癒瑜伽師資密集22天 招生療癒瑜伽／婦科丹田保健班開放報名【一個媽媽的心聲VS 失眠】2019 5/25 26 假日膝保健招生膝蓋會痛，問題不止在膝蓋。
