12月底即將舉行2016年的密集班師資，來報名者皆是有心人，有兩位遠從香港和大馬前來參加。其餘者，也是有心向學者。
療癒瑜伽不是修復瑜伽，也不是一般瑜伽，而是以療癒為前提的瑜伽課，因此，療癒是一門藝術，因此學習者必須充分掌握身體的結構以及運作模式，以恢復其原有機能為最高指導原則，任何會過度折損關節軟骨或是造成潛在心血管風險的動作，不教。
很多動作，有其益，也有其害，分寸的掌握十分重要。特別是現在到處都有人在教療癒瑜伽或是修復瑜伽，老師必須要十分小心，稍有不慎，學生會受傷，老師也會難辭其咎，但絕對是無心之過，只是應注意能注意而未注意，這差在SENSE不夠，直覺，專業的直覺來自深厚的實[……]
下背痛，很多人都有這種痛苦的經驗，前些日子，來了兩位帥哥，這兩位玩極限運動，但全身舊傷，一位是全身黑得發亮的小黑，背痛兩三年，一位是皮膚白泡泡的小白，肩頸痛。
背痛那位，原本想去當果農，但去實習一個星期，便被自己的背痛給打敗了。肩頸痛那位，也好不到哪去。兩位年輕人，未老先衰，令人不忍。
昨天又來一位年輕的廚師，在五星級飯店服務，但背痛兩三年，苦無對策。自己上網找解藥，他在飯店牛排館工作，早九晚九，長時間的工作還必須忍受背痛，這樣的人生真的很悲慘。
讓我想起前兩天，上課時有一段對話，是下背痛的老生和社工師的老生以及我，三人有關下背痛的聊天內容，如下：
我：同學，你下背[……]
膝蓋，有多重要，一般人可能無法想像，但只要膝蓋一有問題，立刻就會明白，膝蓋是多麼地重要，重要到可以徹底扭轉一個人的生活型態。
很多人因為膝痛，不得不搬家，因為他無法上下樓；不得不割捨最愛的運動，因為膝蓋無法出力；不得不終年穿長褲，因為膝蓋會怕冷；走路時，時不時停一下，因為膝蓋突然卡住了。這些都是膝蓋出問題了，但問題是這些困擾都是膝蓋惹得禍嗎？
不，膝蓋只是最終的受害者，真正的凶手另有其人。想要明白膝蓋受傷的機制就必須參加兩天的膝蓋保健班，因為我們必須細說從頭。
這次8月15,16兩天的膝蓋保健班來了16位同學，男生居多，而且很多都是工程師，其中有兩位來自美國和香港，遠[……]
謝謝大家熱情的參與，周六的演講十分成功，來了三十多人，教室很熱鬧。最遠的從美國來，新竹也不少，年紀大的有七十幾歲的老人家，很多都是同學的親朋好友，肥水不落外人田，搶名額先佔缺。
上課，我不太習慣用投影片，太制式了，會有一票人會睡著，我喜歡以案例來講解，再佐以解剖動畫軟體輔助講解，同學的笑聲和眼神就是最好的回饋。
但，那有本事才行，我明白很多人都必須用投影片才能交待重點，但我喜歡用故事去帶領大家進入膝蓋的療癒壂堂，你必須自己去思考什麼是膝蓋，它從來就不是你想像中的那般簡單，你必須用心以全新的觀點去審視你的膝蓋，格局要放大，也就是說，你必須像福爾摩斯一樣大膽假設、小心求證，才能找出膝蓋[……]
明天要舉行膝蓋療癒專題演講， 能來的同學很有福氣。
你若明白膝蓋的重要性，你就會明白為什麼能聽到演講是一件很重要的事，這次演講採收費制，兩百元，不多，但目的是，我想針對有心人講課，對有心想療癒膝蓋者，我會盡其所能講解以下觀念:
1膝蓋的解剖構造
2運作方式
3受傷機制
4保健技巧
5錯誤的瑜伽練習模式
6以及最重要的上下游觀念－髋及踝對膝的影響
7 認識人工膝關節
以上七大點是我會講的重點，當然第七點是你不尊重膝蓋之後就要面臨的殘酷事實。上課會有實際案例可以分享，你就會明白，膝蓋痛不只是膝痛，連腰和腳踝都會受波及，人生真的很黑白。
不過，有聽課，至少可以學到[……]
看到華碩財務長自殺身亡的消息
內心無比感概
很多人，看起來功成名就
但最後卻選擇走上絕路
這條路，對他們來說
絕不是臨時起義
而是蘊釀很久的計劃，想過各種方法
只是暫時沒有行動
他在等待⋯⋯
等待崩潰、再也無法假裝自己都很好時
當那個時刻來臨
就是他決定自殺的時候
為什麼，在工作和家庭都很美滿的狀況
人生勝利組的成員仍選擇自盡
我想，是不快樂
什麼是快樂，學學大自然的動物
看看家裡的寵物，無論牠昨天再如何生你的氣
今早一定站在門口歡送你出門，再用無比熱情迎接你回家
在這群毛小孩身上，你看到的是快樂的生活哲學
你很難想像一個人[……]
同學好：
8/1的膝蓋演講已經額滿了，請勿再報名了。
但膝蓋保健班尚有名額，若你有心療癒，那麼錯過演講事小，錯過兩天的保健班，損失比較大。
Judy 7/25
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7/11
長久以來，一直有人問我膝蓋要如何療癒，我只能盡力教你，若你在我身旁，那最好，若你離我很遠，我只能口頭叮嚀你如何如何，但效果不會太好。
為此，內心掛念不已，但也無計可施，如今協會成立，可舉行專題演講及工作坊，對我和深受膝痛之苦的人也是好事[……]
肩頸痠痛，是現代人的毛病。
今天，學生帶著她的先生來教室上課，工程師，熱衷跑馬拉松，直到右膝外側下緣會痛，才稍稍收斂，而右肩則是常痼疾，右手在下根本無法在後背和左手互扣，他還是小毛病。
有一位資深祕書，才慘！右手無法觸及左肩，無法往上摸頭，無法往後扣胸罩，已經半年了。原因只出在乎有一回提菜籃太重，隔天手就廢了。我同她說：你的手早就廢了，那天只是一個引爆點，你痛了半年才來找我，是有點慢，但至少有救。
她，去做復健，很認真，直到第二次做到淚奔，痛到受不了，就放任不管了。後來，上一對一，總算臉上露出燦爛的笑容，「老師，很感恩耶，我現在半夜不再一翻身就痛醒，這是我最大的收穫，我知道我[……]
今天，是同學出殯的日子
也是她的告別式
很不真實的一天
但偏偏在周五的下午上演
而陽光正灑在她的靈堂前
上面寫著某某居士
我很懷疑自己是否清醒著
一直否認今天是來送她最後一程
直到看到久違的同學
彼此都忍不住握手寒暄
但，在靈堂前面，
這種心情，既是高興也帶點傷悲
二十多年不見的同學竟在這種場合下
見面
令人不勝唏噓
今天的告別式，來了很多人
出乎我的意料之外
她一直是個很低調的人
不喜麻煩別人，若由她主辦
她肯定是不會為自己舉行如此隆重的儀式
但，她的好人緣，讓每個人都想送她最後一程
再怎麼忙
人的一生也只有一場告別式，不是嗎？
她的告別式，[……]
雖說，人難免一死，
但死得有尊嚴，死得其所，卻不是一件簡單的事。
在急診待過，死亡是常客，無常也是。
有時，病人送來，年輕的、老的、 病的、 受傷的，都有。
有的人可以幸運地逃離死神的魔掌
但有些人卻無法安穩地迎接死亡
該去的，就讓他去吧
不該去的，有時，也必須學會放手
放手，讓他回到最初的原點，怎麼來，就怎麼去
有時，看到家屬不肯放棄的堅持
一定要搶救回來
但，有沒有人問過當事人，
他的想法是什麼？
很多人在生前是不討論死亡
死，是很忌諱的字眼
因此，當有一天面臨死亡時
沒有人明白當事人的想法
或許，當事人也不明白死亡是什麼
對我而言
剛斷氣[……]
2021 療癒瑜伽師資密集22天 招生療癒瑜伽／婦科丹田保健班開放報名【一個媽媽的心聲VS 失眠】2019 5/25 26 假日膝保健招生膝蓋會痛，問題不止在膝蓋。
