各位同学好：
明年我们会举行三周计21天密集班的师资培训课程，但三周是无法学到太多东西，因此又有三个月的线上学习课程，也就是说，六月举行课程，但三月就要上线上课程，因此实际上我们是上三个月又三周的课程，错了，因为结训之后的第四周开放同学参加教室团体课程，所以，严格来说是上四个月的课程。
♦ 课程分为三大课程：
一：线上课程－三个月
二：实务课程－三周
三：团练课程－一周
合计四个月培训
♦ 介绍如下
一：线上课程 2015.3/1-5/30
每周一个主题，提供PDF讲义＋影音讲义＋每2周一次的skype线[……]
今天是周四，同学周一来算是第三次来上一对一的乳癌疗愈课程。周一她来时，她说了感言，我立马请研习生一起来听：
我现在身体变得很暖和，手脚比较不冷，最重要的是，我胃口也变好，精神也比较好，睡得比较沈。
我摸了她的手脚，果真身体变热了，先前她第一次来，身体透著冰凉，感觉很恐怖，那个凉意是从骨子里窜出来，那种冷，令她无法好好入睡，那种冷，令她的循环变得更激烈，她早上量血压，心跳值竟然一百多下，她想说那就动一动，结果愈动愈糟，头一昏，人就倒地了。
听她这么说，心里也是一惊。因此第二次来很认真地放松她全身，如今果然得到回报－－她的身体变热了，我真的很开心。那天，我把重点放在罹癌的右手，包[……]
各位同学好：
时序进入秋初，天凉了，也是容易感冒的时节，很不幸地，本人受了点风寒，故延误发文，本不以为意，但没想到真的是生病了，首先是喉咙痛个两三天，再来是流白白的鼻水，像是止不住的水龙头汩汩地流泄下来，顺着人中流到嘴边，天呵，这是发生什么事了，我真的是感冒了。
两三天都没睡好，因为一入夜，气温降，喉头就感到有一点点痒，痒到让人不咳不痛快，这一咳把周公都给吓跑了，还好，咳完含两颗喉糖让咽喉有一层透明的保护膜，通常都能安稳睡到天亮。
四五天后，白鼻水变成黄鼻涕，感冒就要接受尾声了，表示快好了。感冒，基本上不用吃药的，因为它是病毒引起的，而感冒药是多半是抗生素或是消炎药，这些成分[……]
昨天，听到同学的家人得到非常罕见的疾病，多发性骨髓瘤，才一个星期，从住院检查晕眩的原因到不断转诊至台大才得知真正的病因时，她现在已经在洗肾了。
病程很快，恶化的速度也很快，人生的熊熊火苗就要被命运之神吹熄了。
她才三十多，有两个小朋友，家庭幸福美满。
但，人生本来就不是平稳，命运更是对每一个人都不一样。
对另一个人来说，他感受甚深，他是谁，他是美国中校马克韦伯，他写了一本书给他的儿子们，告诉他们人生虽然不公平，但最重要的，不是人生的长短而是面对人生的态度。
是的，命运是不公平的。能掌握的，只有当下。
但，只有少数的人可以幸运地躲过命运的安排。[……]
疗愈瑜伽不仅只是瑜伽，它可以帮助别人。
这是一个月前的故事，就发生在我对面邻居身上。
看见姚阿姨，是一个月前的事，她是我三十多年的老邻居，从小看我长大，她也是我们那个社区最勤快的欧巴桑，她总是闲不下来，自己种菜自己吃，多的拿去菜市场卖，活着就要动，是她的至理名言。但，那回我看到她坐在轮椅上，看着巷子口的人来人往，表情很无奈。只匆匆打了招呼就回家的我，那时也不知道她发生什么事。
后来听母亲说，她被人撞了。骑脚踏车时被一个冒失鬼开的车给撞倒了，左小腿骨折，还补了一块小骨头在里面，腿是没法动了，只能呆在客厅看着外面打发日子。我听了之后，饭也没吃就去对门她家，她看到我就开始诉苦自己很[……]
各位同学好：
十月的主题是胸闷，因此重点在心血管循环，主要谈到心脏的结构和生理功能以及常见的症状，肺脏也是，谈到呼吸和大气压力的关联，人会呼吸主要是因为肺脏的压力和大气的压力之间有一个压力梯度，大气压力是760mmHg，一旦胸腔的压力小于大气压力，那么外界的空气很自然地就会流入胸腔，这就是吸气。
但前提是，胸腔的压力要变小，如何变小？很简单，胸腔的体积要变大，也就是胸腔要能活动，要能变大变小，因此呼吸也可以说成是：胸腔体积与外界大气压力之间的变化。依瑜伽的角度来看，腹部才是重点，也是，从远因来看，腹部的变化能造成横膈膜的上下移动，间接地形成胸腔体积的变化。但，很多人腹部能动，但肺活[……]
这个月我们的主题是胸闷，从胸闷的心血管谈到呼吸，再从呼吸谈到睡眠，最后透过要大家阅读”奇蹟”这本书，让这位哈佛脑神经科学家Jill Bolte Taylor自身中风的经验，带大家一起去领略中风后的脑袋是如何慢慢失去功能，当时她才37岁，人生最巅峰的时刻，竟然中风了，当下她其实是很兴奋的，因为有哪一位脑科学家可以如此近身地研究自己脑内的构造，这真是千载难逢的好机会。
但兴奋只有一下下，她马上领悟她就快要死了，如果她不设法救求的话，她就要离开这个人世了，虽然最后她幸运地活了下来，但也花了八年的时间才恢复健康，八年对我们而言很长，但对中风的人来说，那真是一个奇蹟。只要能恢复健康，不管花几年的时[……]
亲爱的同学：
这周是九月的第三周，我们要学习的重点在前胸、颈部及颜面，但一般人只在乎肩颈酸痛，重点都放在肩颈，对一半，因为真正的凶手不仅仅是肩颈，如下：
一：前胸，前胸的胸大肌；阔背肌和胸大肌一组，因此也要放松。
二：长期低头造成屈颈肌过紧，特别是胸锁乳突肌
三：还有双手不断地在键盘上飞舞，长期下来，手臂的屈肌群也变紧，特别是肱二头肌。
这些肌肉紧得无声无息，但却会令当事人感到胸闷、呼吸不顺，甚至会因为个性紧张而造成潜在压力过大，使得身体的内分泌开始失调，最明显的即是甲状腺失调等症状。现代社会步调很快，讲求效率，老板个性一个比一个急，有时，自己自我要求也很高，不太懂得放松[……]
各位同学好：
九月的主题是胸闷，呼吸不顺等主题，主要是讲前胸以及心血管系统和呼吸系统，各位可能会觉得这个主题好难，很不好理解，错了，这个主题是你时时都会遇到的，特别是自己的长辈，想想身旁有多少长辈中风，心脏开过刀，心肌梗塞结果人就突然走了，就在睡梦中。
很多人都有这种经验，但万一不幸发生在自己家人身上，那种感受简直是刻苦铭心，非常痛苦，尤其现在过了中秋，天气渐凉，这时在急诊又是最忙碌的时刻，有时一个晚上都不用休息，救护车的声音此起彼落，震耳欲聋，但对于陪伴而来的家属却是最艰难的时刻，因为躺在担架上的患者，多半情况危急，十分危急到你无法想像的地步，很多送来的时候人都是昏迷的，要不要[……]
成立协会一直是初入瑜伽的梦想，就像在医疗界，要研习学分，要累积一定的学分获得学会的认证，才能在本业上继续执业，目的是，让所学的技术能跟得上时代尖端的观念。
日前，接到邀约电话，希望能受邀至医界的学会演讲，日期虽未定，但至少能得到医疗专科医学会的邀请，感到十分受宠若惊。
也希望将来我们培训出来的学生也能有此荣耀和肯定。
现在，开始，筑梦踏实。筹备中的协会即是第一步，相信未来能对疗愈瑜伽的专业师资采取更严格的要求和训练。
对参加2014年七月受训的同学在毕业时只要通过考试即可取得协会的认证，这对很多人来说，有其一定的价值，对这一届的同学来说则是意外的惊喜，因为他们当初报名时[……]
2021 疗愈瑜伽师资密集22天 招生疗愈瑜伽／妇科丹田保健班开放报名【一个妈妈的心声VS 失眠】2019 5/25 26 假日膝保健招生膝盖会痛，问题不止在膝盖。
