若你是个热爱瑜伽的人，除了勤练体位法之外，也要懂得如何在动中求静，也就是让自己的体位法和自己的脑袋同样料好实在，也就是说：瑜伽的文化素养够不够格．光会练是不够的，必须要知道为何而练，如何练，如何因材施教，如何精进等等，除非是自娱娱人；若想从事教学，那就必须下真功夫做学问，知其所为而为之，不知为不知乃真知也．
瑜伽的文化与内涵，实在是博大精深，若非如此，想必无法流芳万世．
但，一般人的眼界都太浅薄了，自以为看到的层次就以为那就整个瑜伽的精髓，其实这正反映着自己的层次，有人说：我教的瑜伽重点是在让每个女人变得美美的，还有，让每个人都流汗，那就对了！
这个过程其实每个人都会走过，但有些人会成长会改变，但有些人则是坚持己见，认为那就是瑜伽．很抱歉，那也是瑜伽，没错，但只是瑜伽的皮毛，和真正的瑜伽精神相去甚远，在过度的包装下，瑜伽变得太商业化，什么是真正的瑜伽，反而没有人在乎了，真正的瑜伽是向内的，往心灵的层次去深掘的，瑜伽的旅程就是不断地在减去外在的一切，从物质到感官到内在思想的层次，最后到无以名状的境界，那就是三摩地，心灵的喜悦不断涌现，有无量的胸襟愿与众人分享的境界．
真正的瑜伽，是改变身心，最后连灵性都得以提升，与天地万物同喜同悲．那是瑜伽真正的精神，但凡人可远望而不敢亵玩焉，为什么会如此？那是因为精进不够，持戒不严，瑜伽八支的前两支最重要，Yama and Niyama，可惜了解的人少，真正实践苦行的人更少．
但还是有少数人是精进研习者，想必无法止息求知若渴的心，现在建议各位，可以先买＜大师在喜马拉雅山＞拜读一番，由中国瑜伽出版社出版，作者是Swami Rama，中文为喇嘛尊者，他是一位了不起的修行者，创立了一所举世闻名的喜马拉雅山瑜伽科学与哲学学院（Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy），同时也是美国托普卡、肯萨斯等地明宁哲基金会的顾问，从事“内在心灵世界的自动控制”研究计划。
你心中想必大喜，原来世上还有瑜伽的专门学院，就在喜马拉雅山上，真想马上飞去，恭禧你，下个月就可以让你美梦成真了，现在救国团有举办：＜金币给你，夏威夷我去就好了＞的活动，喔，歹谢，不是这个啦，是下面这个惊天动地的好消息，若想参加研习别担心，因为我们第二期的研习营是四月第二周展开，详细资讯会在下周公布，敬请期待．
印度喜马拉雅瑜伽静修之旅十五天
研习地点
瑜伽发源地，印度瑞诗凯诗，斯瓦米-拉玛静修中心
Swami Rama Sadhaka Grama Ashram,Rishikesh （1971年由“大师在喜马拉雅”一书作者Swami Rama所创办）
教授师资
Swami Veda暨专业师资群
时间
2008年3月23日（星期日）至4月6日（星期日），共计15天
对象
一. 对瑜伽体位法、哲学等有兴趣者或想提升教学品质者。
二. 对身心灵探索及修炼有兴趣者。
人数 16-32人 费用 70,000元（含华航直飞新德里来回机票、200万责任险、当地学费、膳宿、研习证照）
研习主题
综合东方古老教学及西方现代思潮，传递喜马拉雅瑜伽真谛为主要研修内涵，分三大部份－ 一. 10天之“瑜伽专业课程”： 详请参阅<课程内容>
1）瑜伽之学理与哲理：1.解剖学和生理学 2.养生保健和生物反馈 3.瑜伽心理学和瑜伽哲学
2）瑜伽之实际锻炼：1.体位法 2.呼吸控制法 3.清洁法 4.放松与冥想 5.唱颂
3）瑜伽之应用与实践：1.教学之应用 2.教学过程中的问题
二. 参观Rishikesh小镇及附近之景点－湿婆神圣地、恒河、冥想洞穴、披头四乐团
当年静修中心等，体验印度生活及文化。
三. 安排体验“印度传统医学－阿输吠陀”身心放松自费课程。
报名时间
即日起至2月29日止
报名方式
填妥报名表后，传真：（02)28855895 或 email：purezen4@yahoo.com.tw
报名网页：www.cyc.org.tw/c26
连络人
救国团社会研究院 李小姐，电话：(02)28852151转5678 住址:台北市中山北路4段16号
备注
一. 结训后由该学院颁发师资研习证书（印度官方认证）
二. 相关详细讯息请参考如下网站－ 英文：www.swamiveda.org
中文：www.ramayogacollege.com点选“印度总院”、“印度留学”、“最新动态”等
更多资讯：http://www.cyc.org.tw/c26/idn/active_info.htm
“大师在喜马拉雅”简介
喇嘛尊者于一九二五年出生在印度喜马拉雅山一个婆罗门书香世家。三岁时即获喜马拉雅山一位伟大圣者的启蒙。年少之时常云游于喜马拉雅山丛山之间﹐参访了一百廿余位印度大师、高人和隐士。他是世界著名的喜马拉雅山瑜伽科学与哲学学院（Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy）的创办人、校长和灵性上师﹐同时也是美国托普卡、肯萨斯等地明宁哲基金会的顾问﹐从事“内在心灵世界的自动控制”研究计划。
（这本书我早年找了好久才找到，现在书市很多，各位真是有福了，因为瑜伽现在是显学了，当年那是乏人问津．买了要记得看啊，同学）
译者前言
自古高人、隐士之行迹多止于传闻而难目睹﹐故常人虽心向往之然却苦无门径可寻。本书是当代著名之密宗圣哲喇麻尊者（Swami Rama）在喜马拉雅山区参访一百余位高人隐士的实录。书中充满了智慧的火花、灵性的体验和难为一般人所信服的神奇法力﹐借此以帮助吾人进入那妙不可言的心灵世界。如果您是一位探求生命真义的勇士﹐本书将让您在直探本源的路上更上一层楼﹔如果您对不可知的神秘世界充满了好奇﹐则它亦将是一本现代桃花源记﹐琳琅满目﹐美不胜收。
世界的智慧源自东方﹐东方的智慧来自喜马拉雅山。了解喜马拉雅山在灵性上的传承﹐必使吾人对生命的真谛有更深一层的认识。翻阅本书﹐悠游一番﹐定会使您满载而归不虚此行。本书作者喇嘛尊者于一九二五年出生在印度喜马拉雅山的一个婆罗门书香世家。三岁时即获喜马拉雅山一位伟大圣者的启蒙。年少之时常云游于喜马拉雅山﹐登山之间﹐参访了一百廿余位印度大师、高人和隐士。
自一九三一至一九四四年间﹐他在印度许多不同的学校和修道院传授奥义书和佛教经典。一九四六─一九四七年他去西藏修习西藏密宗。之后他专心经典的研习和更精深的禅定修持﹐直参宇宙心灵的最高层次。一九四九年喇嘛尊者荣历香卡阿查尔亚僧团的主席。在一九五二年初他毅然抛舍此无上尊荣的职位﹐归隐喜马拉雅山。他回到喜马拉雅山接受上师对他最后的教诲和指示﹐然后启程前往西藏。他花了三年的时间在欧洲学习西方心理学、哲学和医学。一九七 O 年他荣任美国 Topoka ﹐ Kansas 等地明宁哲基金会（Menninger undation）的顾问﹐从事“内在心灵世界的自动控制”研究计划。
他是世界著名的喜马拉雅山瑜伽科学与哲学学院的创办人、校长和灵性上师。其总部设于美国﹐在世界各地尚有许多分支机构。古人有言﹕英雄征服了世界﹐但是征服不了自己﹐圣人征服了自己﹐但是不愿去征服这个世界。愿本书能带给您灵性上的升华﹐不要为俗世的洪流给吞没了。
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2008-02-13 22:45:14
我很高兴这里可以成为各位前辈提供资讯的交流中心，这样我就可以
偷懒一下，少po一点文，开玩笑的啦！只要是利益众生的事，只要各
位请托，我一定会屎命必达，对不起是使命必达，不好意思，天气太
冷了，手指无法精确地在键盘上飞舞，现在打字速度降很多了，脑袋
也有点不轮转了．
希望寒流早点走，可是这样会不会加速对地球的暖化呢，现在我的钱
包里都摆了双筷子，下回背包会塞个饭盒，先跨出一小步，大家一起
来向应：我爱地球，地球爱你，为你牵起友谊的桥梁．>_*!!
冷到呆掉的judy留
- 留言者: albert
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- 网址:
- 日期: 2008-02-13 23:14:37
现在我的背包也是多了一双环保筷，感觉还蛮好的^^
只是过了一个年，怎么书越来越多都读不完！？
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-02-13 23:29:23
albert:
哈,我也有这个感觉耶,以前都不会,可是开窍了以后,就发现书变得好
多,都唸不完耶,真的,好多原文书,我的老天,我要拿出参加联考的精神
苦读了,哈哈,加油吧!!
judy
- 留言者: albert
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-02-15 01:08:32
亲爱的Judy老师
那我没参加过联考怎么办？？
现在好像是在补小时候没唸书的大洞耶？
唉！
只能安慰自己有补总比没补好，只要不要越补越大洞就好了
葆体的研习，今天得知已经额满了。只能期待再相会囉！
- 留言者: James
- Email: james56.chang@msa.hinet.net
- 网址:
- 日期: 2008-02-23 14:00:09
Judy老师：
这个研习会有中文翻译吗？
好想去，可是自己的英文实在太烂了
放弃吧！还是等您的研习吧！
James
- 留言者: 小云
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-06-11 14:53:45
请问这个行程,下半年还有举办吗??没有任何基础会不会太艰涩…
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2008-06-13 08:54:23
小云
建议你先在国内打下精实的基础,可以至喜悦之路进修哲学课程,在瑜
伽室精进体位法,在judyyoga这里进修瑜伽解剖知识,最后再出国受
训,才不会走马看花,国外的资讯很多,但要慎选主办单位.
这个活动,要看救国团那是否有主办,有的话,他会通知我,届时会公告
在网站上.
加油,有心寻梦,筑梦踏实
祝你幸福~judy
