教室最新课表，周三晚上的课，改为丹田瑜伽，必须连上两堂。
周一和周二主要是以肩颈为主，周四周五则是下半身髋膝踝为主，但身体的核心呢？当然就是周三的主题了。
但疗愈瑜伽不是一般瑜伽，不追求高难度的体位法，也不强求你一定要挤进那个框架才是好学生，而是要求你在上课的练习当中去观察那个地方会不舒服，提出来，再以替代动作来练习体位，是的，替代动作就是退回上一步，甚至再回到最基础的动作，这对每一位同学都很重要。
丹田瑜伽，在教你如何温暖下腹部，改善腹部的循环和预防背痛，纾缓紧绷的背部。最终是提升全身的气血。这是健康的基础。而基础功永远都是最重要的。
刚好，今天有学生带她男友来教室上课。是一位德国人，也是台湾移民第二代，我看新生介绍卡上注明两字：stroke⋯⋯
不会吧，这位相貌堂堂、体骼魁梧，也是健身房常客的帅哥，竟然会⋯⋯中风。难怪，他说话有一点小小结巴，中风后能复原成这个状况算不错，但年轻才三十初头。
我再细看，端详之后对他说：
“唉，同学，你当活菩萨，现身说法一下吧。各位同学现在我教你们如何观察身体的语言。同学呵，你是会中风的，这是必然的事。
你的身体已经有预警了，只是你不知道吧了，你运动时会流大量的汗，冷汗，手脚也容易冷和湿，你方头大耳，但脸色潮红，最重要的是，你的耳垂也有两道细细的折线，不仔细看看不出，但你自己细看就明白了。
你现在小命保住，但不改变生活型态和心态，将来会中风机率仍高，自己要保重。”
他说，他那时是在苏联出差，中风，全医院只有一个会说英文，他当时躺在床上偏瘫，好好的人生，瞬间跌落谷底，公司后来派了医疗专机把他接回德国治疗，现在虽然好了，但仍有一点后遗症。他在德国大公司工作，福利好到派专机接回德国医院接受治疗，当然他也是德国出生长大的德国人，只是英文名字竟是中文直接翻过去，感觉父母亲很重视东方文化的传承教育。
大难不死的他，现在比较重视养生了。女友也就是我学生，一直叨唠他要来找Judy老师上课，他最后总算乔出时间。刚好，今天我宣布以后每周三晚上我要上两堂课，名为丹田瑜伽。顾名思义就是在练丹田的气。
人，为什么中风，中风一言以蔽之，就是脑部缺氧，有两种，一种是出血性中风，血管爆掉，那多半是先天的血管的畸型瘤；另一种则是缺血性中风，血管被阻住，导致该部位的脑组织缺氧而坏死。
这位同学就是伤到语言区。但还好，靠吃药化为血块，救回一命。但，这就像买中古屋，房子会漏水，你以为修一个地方就好了吗？错，今天这里会漏，下个月可能换成别的地方会漏，所以，你要做的第一件事，就是更换所有老旧管路。问题是，人的血管是无法如此便宜行事，所以，这才是最伤脑筋的事，也是疗愈瑜伽在教学的重点－－气血和呼吸，即便你体位法不好，但身体的五脏六腑是循环良好的，那就好。
各位，可以去买我的第二本书”肩颈疗愈解剖书“，全书八万字，就是在讲这些重点。
今天有另一个新生，也是腰痛，椎间盘凸出。她是朋友介绍来的。因为她朋友本来膝痛，来上几堂课改善很多，一直力促她来。她一看就知道会有这些问题，一点也不惊奇。
后来课程结束，一位同学是建筑研究所的高才生，她突然和我说，老师，其实我改善很多，像我的背痛好很多了，然后很神奇，我脸上的痘痘变少了，皮肤也变好了，只是现在温差大会有一点差之外，我真的感觉自己好很多，你的课真的很神奇，老实说，我自己有偷偷跑去练重训，练完之后，背肌又紧回来，吓我一跳，就想到你说的，肌肉要松很慢，要紧很快，所以我现在天天都用二轮棒滚背。还有，你今天要我们看耳垂的折痕，我很担心我爸，因为我爸外型也是那样的，壮壮的，红光满面。
听完同学的心声，内心其实很开心，因为我教疗愈的目的，就是帮助大家找回健康，疗愈自己就是瑜伽。
也欢迎有兴趣的同学可以来参加由中华国际瑜伽协会举办的读书会，详情请看连结：http://www.judyyoga.com/blog/?p=2916
