標籤彙整: 拜月式

judy老師妳好

曾經有去上過你瑜珈教室的課，想請問拜日式和拜月式的不同與差別，謝謝妳的回答。

朵兒

Dear:

Moon Salutations拜月式又稱為Chandra Namaskar.記得哈達瑜伽的Hatha,Ha是日,tha是月,前者強調陽剛的力量,肌肉的力量,刺激交感神經全面提昇體內能量的一系列動態動作.但後者,強調陰性的力量,放鬆的力量,喚醒副交感神經,讓全身處在柔性的狀態.唯有一消一長,一陰一陽的平衡,人體才會健康.

就像天地要有四時的變化,人們要有生老病死的歷程,才能彰現當下的重要.

瑜伽,就是在學習如何放下,練習學會觀察當下,享受現在的人生哲學.

祝平安….

很久沒練拜月式的Judy

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judy老師妳好

Moon Salutations拜月式又稱為Chandra Namaskar.後面這句翻成中文名稱？一般都練拜日式，那拜月式的動作和拜日式都一樣嗎？

謝謝老師的不吝說明

朵兒

Dear:

拜日式和拜月式不同,但很多人對拜月式較不明白,Chandra Namaskar這是梵文的名字,但Moon Salutations是它的意思,用英文表示會比較清楚,附上以下資料,供大家參考….對了,有心參加level 1,3的同學,優惠只到四月底,大家要把握機會.祝平安

忙到呆了的Judy

[……]

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