泰國蘇美島ko Samui~這就是教室外面的海灘,很美吧,我就在這裡進修.
到海外研習一直是我的夢想，我想也是許多人的夢想，並不說國外的月亮比較圓，而是國內的瑜伽進修管道不多，有些甚至是濫竽充數，為了自己的再次成長，海外進修勢在必行。
首先，我和兩個志同道合的朋友S.W和D，早在半年多前就決定要到Paul Dallaghan所成立的Centered Yoga Institute進修，Paul跟隨Pattabhi Jois許久，專精Ashtanga yoga，另外，他有一個parter叫Neil，專精在人體解剖及運動生理學，因此在他們兩人身上我想我可以得到我想學到的知識。
為何不去印度學呢？
有一些人會問同一個問題，其實，一來是聽前輩說那裡吃東西很容易拉肚子，二來是印度老師從小就學瑜伽，他們認為瑜伽基本上就是不斷地練習再練習，百分之九十九的練習，剩下的百分之一才是知識，我想我的道行還不足以到印度去學習，況且，我對人體架構如何與體位法配合以增進健康的興趣十分濃厚，我在練習體位法時，就會想到這是用到哪一塊肌肉，要如何做才不會受傷，對於有下背痛或是高血壓或是其他毛病的人要用哪一種輔助工具或是替代體位來延長身體如此才能做到正確的線條，這點，才是我有興趣的地方。
對於高難度的體位法，我的興趣不大，但對於如何做好一個體位法，幫助每個人找回健康，以人為本，這才是我的興趣。
哈，哈，這個興趣讓我花了十幾萬元，包括機票錢及進修的相關費用，真是不便宜。
一旦決定之後，就是付諸行動。
半年前，在兩位夠資格的老師推薦之下，我們一行三人總算通過Paul的許可，可以在今年七月來到這個美麗的海島進修。在半年前，我們三人每周一次會到Starbucks邊吃早餐邊討論movement of anatomy這本書的內容，因為老師雖然遠在國外但每周會發一次電子郵件，上面交帶本周的功課以及叮嚀你千萬不要偷懶，「practice, practice, pactice, all is coming. 」這是Pattabhi Jois的名言。練習，練習，再練習，所有你想得到的都會來到。
真的，老師的話要聽，尤其是來Paul這裡，不會Mysore簡直是自斷手腳無法動彈，因為primary series就是我們的教科書，而且是主修科目，一定要背熟。
昨天，是上課第一天，小小的教室擠了一堆人，來自全球各地的同學，有瑞典的帥哥Oner，他和我先前養的那隻導盲犬同名，兩個同名的Johnason，他們在自我介紹時才真是有趣。
Hi,I am Johnason.
No, I am Johnson. Why do you know my name?
Because my name is Johnason, too.
不過，這還不是最酷的，我們台灣這次來了四個女生，就是我，D和S.W.，外加一個Body Yoga的Elenno（羊毛諾），Paul要求我們各找一個朋友自我介紹，然後再介紹她給大家認識，全班三十個人，外加老師四個，全部都是以英文為母語，只有我們不是，因此，這個歡迎會對我們四人而言，簡直是聽力與會話的大考驗。
我找到我身旁的美女，叫Petra，她來自Crezch Republic，光是這個國名我就快昏到，感覺上好像是捷克共和國，
Jack，you come from Jack Republic.
Pardon. What do you say?
Check, you come from Check. Your country’s capital is Prague. Music, right!
Yes, I come from Crezch. But now I teach yoga in Croatia
What????which country???Can you write down country’s name?
Croatia,莫非是克羅埃西亞，我心想。
D則抽到Petra的朋友Irena，果然，Irena是來自Croatia，我不放心問了身旁的阿福，一個在法國銀行工作了三十年的新加坡人，精通法語、英語、國語、台語以及藏文和潮州話。我都稱阿福這個「怪腳」為「多國翻譯機」。經阿福證實，果然，是來自克羅埃西亞，天下事真是無奇不有，全世界兩個最奇怪的國家竟然會碰在一起，Taiwan and Croatia,每次介紹I come from Taiwan，外國人總會說成
「太爛，you come from Tailand.」
Not 太爛.
is Taiwan.T-A-I-W-A-N.（是台灣，T-A-I-W-A-N.）
Sorry. I’ve never been heard Taiwan. Where’s its location?（粉抱歉，從沒聽過台灣，在哪啊？）
S.W.很幸福，她抽中的朋友是義大利人現在定居在德國，Italy and Germany,都是粉大的國名，一聽就知道，不過也很難說，D就聽到另一個同學Robecca,
I’ve been lived in Germany for a long time.
然後告訴我說，她說她待過Japan.
於是我問她，so do you like to live Tokyo or here if you have option?
結果她說:Japan????I think you must confuse Japan and Germany.
台灣，Thailand?太爛?
我看台灣之光王建民要多加油了，台灣在國際社會的知名度就全靠他了。下回，或許可以介紹 I come from Taiwan. you know Yankee’s WANG..Ya, that’s him. Perfect Mr. Light on TAIWAN.
昨天下午歡迎會完之後，就開始享用晚餐，來這，才知道素食可以有這麼多種變化，好好吃，每一道菜都很健康也很清爽，吃多了，身體也不會有太大的負擔，只是這邊的鳳梨真是酸得可以，自從吃了泰國的鳳梨之後。我就改變我的介紹詞。
Hi, I’m Judy. I come from Taiwan. Taiwan is the kingdom of fruits,especially pineapple, so sweet. You come to Taiwan next time if you have time, I will treat you. No problem.
哈，每次這樣介紹，義大利同學就會請我吃pizza.
晚上，是Meditation冥想的課程，我很懷疑，我吃了一堆的食物會不會太撐了點，盤坐太久對胃不太好耶，可是，但悠揚的磐聲響起，再加上老師溫柔的聲音，帶動著梵頌，我的心很快就定下來了，我的手指好像有磁力一般地緊緊相扣，心放軟了，身體就完全放鬆了。
以前在台灣，無法完全靜下心來，因為俗務太多，所以心思很紊亂，有時，太晚了，在書房靜坐又怕山後的墳墓裡的孤魂野鬼在我身旁圍繞，所以，睡前，我幾乎都不太靜坐。這都怪我女兒沒事就在那裡說：「有怪怪的聲音，媽咪，好可怕」
什麼鳥聲音，我聽聽看！原來是青蛙的叫聲，可是也未免呱得太大聲了，耳朵都快聾了，難怪小三的她會害怕。
所以，我只有在瑜伽教室，才覺得很安心，有老師同學在一起，心境很容易靜下來。來這裡，更放鬆，因為換一個環境，你絕對想不到教室前面就是海，往前走幾步路，就可以在沙灘上漫步。我的另一個同學S.W.一來泰國就買了比基尼準備在沙灘上玩排球。
教室前的涼亭,讓我想起夏威夷的美景
在這裡，研習瑜伽，真的很幸福。但幸福是有條件的，如下：
一，英文不要太爛，臉皮要像妙鼻貼一樣薄。不懂，就問，隨時帶著紙筆，請對方寫下剛剛那個聽不太懂的單字。
二，錢不能帶太少，否則凡事都先記帳消費，結算時會脫著褲子回台灣。
三，Mysore一定要勤練。否則老師會在一旁對你諄諄善誘，你會聽到耳朵長繭又不敢說I don’t really understand what you say.下回再做錯，我看老師會直接叫阿福來翻釋。還好，我們在Space Yoga有Russcell、 Sally、Gladys、 Axl四人小組的調教之下，台灣代表團還不致於成為全班的焦點。
我們的教室,一旁是老師,瑞典人,酷吧!
我的同學,分別是Johnathan,阿福,Trin,Nicola(由左至右),阿福就是那個中年帥哥,我們的救星,Johnathan在沙烏地教體操和舉重, Trin來自菲律賓,Nicola很大隻的美女來自奧地利.
補充資料：
Croatia
KK: [hqctTXaQ]
位於東南歐巴爾幹半島。面積5萬6538平方公里,人口476萬344(1991)。首都札格拉布,主要城鎮有里吉卡、斯普勒、奧細葉克、札達爾。時區:格林威治標準時+2。主要民族(內戰前)有克羅埃西亞人(75％)、塞爾維亞人(12％)、斯洛維尼亞人(1％)。語言塞爾維亞-克羅埃西亞語。主要宗教為羅馬天主教、東正教。貨幣為狄那。
自然環境和氣候: 中部和東部為肥沃平原。近第拿里阿爾卑斯山為貧脊的海岸區。西部為亞得里亞海岸。全國三分之一為森林。海洋山脈高達2200公尺。島嶼包括科楚拉島、勒西尼島、杜治島、茲勒斯島。主要河流有德拉瓦河、多瑙河、撒夫河。巴諾尼恩盆地為大陸性氣候,年均溫1月-1℃ ,7月19℃。年雨量750公厘。亞得里亞為地中海型氣候,年均溫1月6℃ 7月24 ℃。
歷史沿革和政府: 6世紀海岸斯拉夫部族遷至白俄羅斯。7-9世紀改信基督宗教。11世紀克羅埃西亞人的王國處於巔峰。1091年匈牙利的拉日羅一世承繼王位。1526年土耳其打敗匈牙利,使巴諾尼恩歸鄂圖曼帝國統治;餘人選奧地利的斐迪南為王,繼續與土耳其人戰。1888年與斯洛維尼亞合為一王國。1918 年與門的內哥羅、塞爾維亞成立塞爾維亞人、克羅埃西亞人、及斯洛維尼亞人的王國。1929年屬於南斯拉夫。1941-1945年軸心國佔領期間宣布獨立。195 0年代有民族主義風潮,反對共黨統治。1991年宣布獨立,隨即與國民軍對抗,內戰爆發。1991年塞裔居多的克拉吉努地區宣布自治。1992年聯合國和平部隊進駐,但1933年仍有零星的戰。政府首腦為總統、總理、及國會,國會由地區代表和136席的人民代表組成。
經濟概況: 主要為農產區,產玉米、燕麥、甜菜、馬鈴薯、肉、乳製品;亞得里亞海岸有旅遊設施;工業有電機、冶金、機械、木材、製鋁、紡織、煉油、化工、橡膠;礦藏有鋁土、煤、銅、鐵。經濟受內戰影響嚴重。
Czech Republic
KK: [fXUh]
中歐共和國。面積7萬8864平方公里,人口1036萬2000(1990)。全國劃分為7區, 包括先前的波希米亞、西利西亞、摩拉維亞三省。首都布拉格,主要城鎮有布爾諾、皮耳森、奧斯特拉瓦。時區:格林威治標準時+1。主要民族有捷克人(9 4％)、斯洛伐克人(4％)、還有匈牙利、波蘭、德國、烏克蘭等少數民族。官方語言捷克語,也通行匈牙利語和斯洛伐克語。主要宗教為天主教(39％)、新教(2％)。貨幣:1科努那=100哈勒。
自然環境和氣候: 內陸國。西部的地塊平均海拔900公尺,包圍著波希米亞盆地。易北河向北流入德國。肥沃的多瑙河平原在摩拉維亞的南摩拉瓦河谷將捷克與斯洛伐克隔開。國土約40％為可耕地。大陸性氣候,夏溫溼,冬冷乾。布拉格年均溫1月2℃,7月19℃。年雨量483 公厘。
歷史沿革和政府: 原受奧地利哈布斯堡王朝統治。1918年與斯洛伐克建立捷克斯洛伐克。1938年為德軍所佔。二次戰中政府流亡於倫敦。1946年獨立。若干領土為前蘇聯所佔。1948年政變後受共黨統治。1968年杜布西克領導的自由化運動因華沙公約的軍隊介入而中止。1989年共黨失勢。1992年協議解散捷克斯洛伐克,自1993年1月生效。政府首腦為總統(5年一任)、總理、部長會長、及國會,國會由200席的國民代表(4年一任)和81席的參議員(6年一任)組成。
經濟概況: 礦產有煤、鐵。工業有煉鋼、機械、玻璃、化工、汽車、水泥。農產有小麥、甜菜、馬鈴薯、黑麥、玉米、大麥。
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2007-07-10 19:57:55
這篇文章得來不易,常斷線,又有蚊子攻擊,好了,我要去吃飯了
judy
- 留言者:
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- 日期: 2007-07-10 21:36:48
哈哈，谢谢你的分享！
继续期待着！！
- 留言者: 安古 VS條哥
- Email: lsh@cgh.org.tw
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- 日期: 2007-07-10 21:42:03
媽咪辛苦了！！ 文章很棒！！
- 留言者: 晴晴
- Email: zhiming@plic.com.tw
- 網址:
- 日期: 2007-07-11 00:29:05
JUDY阿姨:謝謝妳幫我照顧媽媽,媽媽加油,努力完成自己的夢想,我會
照顧自己的
JUDY老師:看到妳的文章,寫的真棒,也讓我感到很放心,但是,那瑞典
的帥哥Oner,所以DORA還是託妳照顧了,老婆加油
- 留言者: yingyoga
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- 網址:
- 日期: 2007-07-11 10:22:12
judy恭喜妳開始了美妙豐富的旅程 我們在這裡等妳學成歸國唷!!
gogogo!
- 留言者: 叶晓泠
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- 網址: http://blog.sina.com.cn/u/1224239751
- 日期: 2007-07-11 15:55:54
練習，
練習，
再練習，
所有你想得到的都會來到……
喜欢你的文字
祝福老师！
- 留言者: 凌波舞
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-07-11 16:07:07
终于盼到老师更新——原来去国外进修了:)
期盼老师的更多文字！
- 留言者: tracyyoga
- Email: tracy_chen0610@msn.com
- 網址: http://www.wretch.cc/blog/tracyyoga
- 日期: 2007-07-12 10:15:02
Dear Judy,
好羨慕喔…老公和孩子支持你出國進修真是棒
我們都很想念你呢，等你學成歸國，再繼續給我們指導
Tracy
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-07-12 16:12:36
各位好:
在這裡,每天都有新的知識,每天早晨都在海浪聲中起床,在初昇的日光
中漫步在海灘邊,看著透澈見底的海水,你會發現生命生生不息的力量,
就在潮起潮落之間.
在這,每天,都是新鮮的,我很珍惜,尤其是和D,SW在一起,可以留下美
好的回憶,最重要的是,人在異地,朋友益顯可貴.
JUDY
- 留言者: moli
- Email: cysnster@gmail.com
- 網址: http://tw-yoga.blogspot.com/
- 日期: 2007-07-12 23:09:53
對不起,很冒昧請求
本篇文章可否轉載"瑜珈善知識網誌"
對此泰國蘇美島ko Samui
感覺是瑜珈修練最佳之處
期早日有機會ㄧ遊
另王俊卿師兄
是否與您同行至泰國
moli
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-07-14 19:01:23
dear moli:
it's ok to transfer this article. you mention Dr.Wang
he doesn't come here with us may next time he will
come.
Judy
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-07-15 21:16:03
各位:
我在這裡收穫很多,但最大的收穫是結交許多外國朋友,大家都是瑜伽
愛好者,所以在這裡,你可以感受到大家有志一同患難與共的心情,因為
課業實在太重了,比我唸書時還累,再加上只有我們是外國人,所以老師
的英文實在很流利,常只聽到關鍵字,後面一脫拉庫的解釋就眼冒金星
了,不過,還好,還有外國同學可以交流一下,書本也是不錯的老師,但都
是英文就是了,大家沒事還是要多聽空英,或大家說英語,保證有幫助.
過一兩天會有新文章,請期待.
judy
- 留言者: 容容
- Email: soong0901@gmail.com
- 網址:
- 日期: 2007-07-16 01:11:15
Judy 老師,
您好!
我今天在網站上搜尋"髖關節+瑜珈"時找到你的網站,
雖然沒有仔細看完你所有文章,但看其中幾篇文中你所傳達的yoga理念
就是我想要的,
我覺得很驚喜!所以想詢問你回台北後是否有教課?在哪裡上課呢?
我很想跟你學習~~
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-07-20 14:06:37
也許下次可以試看看福爾摩沙
聽說講這個他們會比較了解…以前地理老師所言，呵呵
我住台中…我是個做就要做好的人…實在不太知道到哪裡學瑜珈
我想理論，原理，還有姿勢都是很重要的，想真正的了解瑜珈，可以請問
一下你是否知道台中有哪些地方合適嗎?
- 留言者: peggy
- Email: peggy919@just-lee.com.tw
- 網址:
- 日期: 2007-07-20 14:23:00
Judy
真高興看到妳們的消息,我好久没辦法去上mysore,一直在忙
碌工作今天難得清間看到妳的日誌心情上也愉快起來,好懷念之前
偶而一起吃早餐喝咖啡時光,請順便幫我問候SW,等妳們回來大家
可相約一起練mysore聴聴妳們心得
peggy 7 20 2007
- 留言者: vanessa0115
- Email: vanessa010115@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2007-07-24 12:21:06
Judy 老師:
真羨慕您可以在那樣優美的環境和來自其他國家的瑜珈同好一起修
習瑜珈,那樣的環境就算只是去度假就已經是夠令人嚮往的了,先祝您
這趟瑜珈修習之旅圓滿完成.
昨天我已經去找了簡文仁復健師,他看過了我的x光片後,認為應該沒
什麼大問題,他教了我做3項復健操,這陣子再觀察看看,簡醫師人很好,
看他和其他病人互動的情況,覺得他是個蠻熱心的人.看過了這麼多的
醫生後,覺得從事醫療真的是需要熱忱,尤其是這些屬於苦幹實幹的科
別(ex;骨科,內科…),若只想從醫療牟取暴利的話那就會選美容整型
之類的.我因為頭暈偶吐的症狀看了幾個復健科醫師,他們都叫我不要
管它,甚至還有醫師認為這是我因為沒在工作的心理問題而引起的,聽
了真是…xxxx,我其實已經"休息"好幾年了,在意外發生前也都好好
的,我只能說要找到仁心仁術的好醫師只有靠運氣或是有人介紹,否則
真是可遇而不可求,所以醫師還是要多看幾個.願大家都能一直健康平
安,都不需要看醫師.也希望自己能趕快好起來,能和大家一樣正常的作
息做瑜珈.
- 留言者: stupidbug
- Email:
- 網址: http://www.blog.163.com/foolishbug/
- 日期: 2007-08-05 11:36:49
哈哈哈哈，Judy說話挺幽默~：）
俺也覺得瑜伽練習能和解剖，醫學結合起來，才能更好地
和自己的身體進行交流，清晰的了解自己正在做什麽。可
是學藝又習瑜伽者似乎甚少。於是有時自己覺得某種身體
反映應該是因爲瑜伽練習而引發的，但對瑜伽沒有親身體
驗的醫生在這種情況下就無法給我們一個確切的解釋，很
遺憾。
喜歡你的BLOG，俺把網址加入自己的口水帳了，以便經
常拜訪，希望July莫嫌俺冒昧哦？^_^
- 留言者: natalie42
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-10-11 20:53:37
妳好,你的網站真的很棒ㄟ,有很多很好的知識
想請問你,去的話是要有老師的推薦才可以去的嗎?
如果要到國外考證照
要去哪裡找資料比較齊全呢?
費用大概要準備多少才夠呢??
因為我目前只有想到國外考證照
所以想請問你~~謝謝
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-10-11 21:49:27
natalie42
到international yoga alliance的網站裡頭有很多進修的資訊
費用及條件每個學校都不同,要個別上去才知喲,英文很重要,愈好的學
校愈嚴格
judy
- 留言者: blue
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-10-12 16:28:19
好好哦!
高雄沒人教mysore,
唯一我找到的老師,
卻在健身房惡意倒閉,沒了…
真慘…
不求出國,只要高雄有台北的師資…
