Space yoga今年的瑜伽師資培訓開始招生了，對有心想要學習瑜伽成為師資一員的有心人是一個好消息，但和其他師資培訓最大不同的是，時間是密集的，從早上七點到晚上七點，持續二十三天的時間，也就是要密集受訓的意思就對了．
在這段二十三天的苦行中，建議各位，最好是同學合夥住在外面或是請家人當你是外星人，因為那二十三天之內，你要脫胎換骨時，絕不要想著回家還要洗衣服打小孩或是call朋友狂歡抒壓，因為這一切凡人的俗務會讓你的心變得很混亂，除非，你像我一樣，以十五分鐘為一個學習單位，在一個小時四個單位之內完成四件事，那就ｏｋ.
這個十五分鐘的哲學是向誰學的呢，那就是潤泰的老闆尹衍樑人稱尹教授所奉行的時間管理學，這個大老闆日理萬機，還可以在假日時玩遊艇玩飛機玩滑翔翼，都是嚇死人不償死的刺激性遊戲．這些啫好需要有高超的技巧，這麼忙的他怎麼可以玩得這麼好，那就是他在工作時很專心，十五分鐘的時間，就可以完成一件專業的事，平凡的我們，可能十五分鐘都浪費在看廣告或是打電話哈啦．
所以，想要參加TT的同學，一定要在那段時間，當自己是出家人，在家修行的居士，一心向佛，不是啦，是一心向學，好好向前輩學習，這樣或許在那當下，哈，，，，你就開悟了．
對了，在那二十三天裡，你會看到到我幾天，那時，我可能會是魔鬼代言人，金剛怒目之像其實暗藏慈悲．大家一起努力了．讓我們的瑜伽界變得更美好．
2008 專業瑜珈師資培訓課程-啟發潛在的能量前言
來自美國瑜珈聯盟，一個獻給有心深入學習的學員或老師的基礎師資培訓課程。本課程將全程以英語教學並配有同步中文翻譯。
瑜珈也可以mixed & match！SPACE YOGA師資培訓課程將以創新的方式交揉源自瑜珈大師Krishnamacharya的兩大古典流派 – 系出同門同時各相逕庭的Iyengar瑜珈及Ashtanga瑜珈。另佐以帕坦加利瑜珈經的智慧哲理、哈達經典Hatha Pradipika描述的修練技巧及薄伽梵歌對於生命靈性的教諭，為即將身負瑜珈傳承的您播種下健康的善知識種子。
課程中我們將導入Ashtanga瑜珈中特有的體位法串連（vinyasa）、鎖印（bandhas）及調息（breathing），讓體位法的練習更加行雲流水。而在Iyengar瑜珈的體系下，我們將細剖身體的順位原則，達到極致精準的體位法。除此之外，Stephen Thomas亦將帶來承襲至他的老師O.P. Tawari的獨特洞見，一起探索蘊藏在呼吸法、靜坐及冥想下的轉化能量。
「固本培元」是本課程的核心信念，因此除了幫助學員培養更深入、更自律的自我練習外，鞏固學員的專業知識，包括基礎解剖學、印度傳統療癒系統阿育吠陀（Ayurveda）及深入淺出的探索瑜珈哲理等亦是課程重點。我們希望，學員能將瑜珈墊上經由自身及呼吸領略到的美好的體驗延伸到瑜珈墊之外。在落實瑜珈即生活，生活即瑜珈的正念中，啟發轉化的能量，為更多人點亮一盞心燈。
以強大的專業知識為沃土、以自律而持續的練習為水、以慈愛與關懷為光，瑜珈的種子將會向下扎根、向上茁壯。當一切水到渠成，每一堂屬於您及您的學生們的瑜珈課，或愉悅、或沉靜、或振奮、或深入，都將應運而生。
培訓時間: 2008.3.29 – 2008.4.20
(每上課五天，休息一天，共23天上課日)
培訓地點: SPACE 安和館
名額限制： 45 人
聘請國內外最資深專業的瑜珈指導師來擔任
Stephen Thomas – 資深專業師資培訓指導老師
我想要對我的老師們致上最深的敬意，透過他們的引導讓我得以在這瑜珈之路成長。這些古老的練習給予了我根基、真理、力量、平衡、開放和與自心深刻的連結。我謙遜的由衷感謝前人的投入。
我個人的瑜珈之路在這些年來慢慢的在全然的奉獻中成長茁壯我的上師 O.P.Tiwari, Dharmanidhi Saraswati和Paul Dallaghan。他們幫助我建立了我的練習、穩固教學技巧的根基、並灌溉滋養我的心靈。每日的練習是呼吸法、坐姿冥想和體位法練習。
承蒙多年八肢瑜珈串連的練習背景，與借鏡於我在藏傳佛教和Kashmir Shaivism的Tantric瑜珈練習所學，我教授的哈達瑜珈可說是集各家之大成。另外我也併入John Friend 所創辦Anusara的通用順位法原則，來精練身體的順位、預防並療癒傷害。教學時我合併了體位法、呼吸法、手印法、專注和冥想的技巧。我的宗旨是如實的呈現古典傳統瑜珈，經由這路徑來重新發現我們自然的本質並喚醒內在最圓滿的可能性。
我在加拿大多倫多出生成長，1992年我搬到西岸的溫哥華居住，在那裡透過上天天的恩典我發現了瑜珈。
Naichin Tang 湯乃珍 – 資深瑜珈指導師 &《愛上瑜珈》作者
在大企業體工作表現的遊刃有餘之際，才發現自己真正的興趣，其實是幫助別人如何擁有更健康、更平衡的人生。這個體認，讓我決定移居紐約研讀並獲得身心健康諮詢師認證學位(Certified Holistic Health Counselor)。就在這段時間，
我發現自己對瑜珈的熱愛，也開始持續投入練習。從Bikram派系開始接觸，再擴展至 Ashtanga 和 Vinyasa 等瑜珈派系的學習。之後我遷移至澳洲 Byron Bay，遇到影響至深的尊師 Louisa Sears 和 Dena Kingsberg，自此我更加勤於練習，並在2003年獲得了教師認證。此外，我也和 Donna Farhi、Ana Forrest 請益瑜珈。我天生愛探索的個性，引導我穿梭在東西方之間，不斷吸收各式的文化。我希望能將我從不同文化獲得的元素，用以培育我未來所有的學生。
美國瑜珈聯盟所認可的專業200小時瑜珈證照課程
許多瑜珈人參加師資培訓課程，是為了完成教學的心願。同時也有許多瑜珈人參加師資培訓程，純粹為了個人身心靈之健康、學習和成長。。
這是一次開放給熱衷瑜珈的學員們深入的瑜珈師資培訓課程。經由這次培訓課程，加深您個的瑜珈練習，並在您未來規劃投入為瑜珈老師的生涯裡，扎下堅實的基礎。您將學習鼓舞人心的瑜珈課程所需要的知識，包含瑜珈哲學、人體結構、體位法、呼吸法、冥想、觀想及如何將瑜珈帶入生活中的練習。 透過 SPACE 的培訓，結合了您自身對瑜珈的興趣、體驗和知識，為您的瑜珈旅程上開啓新的章節。。
所有的培訓課程內容並非完全耗費體力，每日以超過一種以上的課程類型紮實安排上課的時間。 受訓的學員們，應具備健康的體格，一日能接受三個鐘頭的體位法練習，且熱衷於團體的互動學習。 我們需要您有至少持續一年固定在一星期內有兩天或更多的瑜珈體位法習。
您將取得的證照：
1. SPACE YOGA所頒發的200小時師資培訓結業證書
2. SPACE YOGA瑜珈檢定證書
3. 美國瑜珈聯盟協會所頒發的200RYT瑜珈教師證照
(此申請書為英文我們會協助所有學員申請此證照)
在這培訓期間您將會學習到:
傳統基礎體位法的原則和練習。
學習設計全方位課程的技巧，包括瑜珈風格、體位法、呼吸法、阿育吠陀養生術、瑜珈經、和冥想技巧。
引導學生們發展自我關懷的心和自信。
基礎人體結構學、生理學和應用在體位法的人體運動學。
矯正學生們體位法的專業方式。
學習簡單明瞭的教學指令，創造獨特風格的課程。
培養自我教學的自信心。
2008 專業瑜珈師資培訓課程 獎學金申請辦法
這次的師資培訓計畫，我們將提供您獎學金之申請機會。 我們將透過內部的審核，於2008.03.29開課以前，通知獲得獎學金之學員。
申請辦法: 報名參加本培訓課程之學員，請於2008.02.29以前填寫獎學金申請書並連同
師資培訓課程報名表，一併交予SPACE各館人員。2008專業師資培訓課程詳細報名簡章及獎學金申請表請洽SPACE各館人員，或email至teachertraining@withinspace.com索取。
2008 專業瑜珈師資培訓課程-啟發潛在的能量報名簡章
今年五月SPACE YOGA謹慎與成功完成首屆培訓專業瑜珈老師的任務，喝采新生之際，我們知道孕育啟發瑜珈潛能的信念與使命是必須一直這樣下去的?
2008專業瑜珈老師培訓課程，即將於明年三月展開，將請到國際知名瑜珈大師 Stephen Thomas及SPACE擁有Yoga Alliance培訓師資證照老師湯乃珍親自授課
培訓日期
2008年3月29日至4月20日 (上課五天休息一天，總共23天上課日)
先決條件
許多瑜珈人參加師資培訓課程，是為了完成教學的心願。同時也有許多瑜珈人參加師資培訓課程，純粹為了個人身心靈之健康、學習和成長。
這是一次開放給熱衷瑜珈的學員們深入的瑜珈師資培訓課程。經由這次的培訓課程，加深您個人的瑜珈練習，並在您未來規劃投入為瑜珈老師的生涯裡，扎下堅實的基礎。您將學習鼓舞人心的瑜珈課程所需要的知識，包含瑜珈哲學、人體結構、體位法、呼吸法、冥想、觀想及如何將瑜珈帶入生活中的練習。透過 SPACEYOGA的培訓，結合了您自身對瑜珈的興趣、體驗和知識，為您的瑜珈旅程上開啓新的章節。所有的培訓課程內容並非完全耗費體力，每日以超過一種以上的課程類型紮實安排上課的時間。受訓的學員們，應具備健康的體格，一日能接受三個鐘頭的體位法練習，且熱衷於團體的互動學習。 我們需要您有至少持續一年固定在一星期內有兩天或更多的瑜珈體位法練習。
如何申請
請填寫報名申請書申請。申請書經繳交審核後，我們將在10個工作天內透過電話或網路信件通知您。由於招收名額有限，請盡早提出申請！
培訓課程內容
SPACE YOGA 200小時師資培訓課程包括技巧的基礎訓練和培養具有同情心、直覺性的教學。
200小時 瑜珈師資培訓課程在這培訓期間您將會學習
傳統基礎體位法的原則和練習。
學習設計全方位課程的技巧，包括瑜珈風格、體位法、呼吸法、阿育吠陀養生術、瑜珈經、和冥想技巧。
引導學生們發展自我關懷的心和自信。
基礎人體結構學、生理學和應用在體位法的人體運動學。
矯正學生們體位法的專業方式。
學習簡單明瞭的教學指令，創造獨特風格的課程。
培養教學的自信心。
200小時的培訓包括一本淺顯易懂的手冊，不論是全職、兼職、在個人工作室、瑜珈教室、工作坊、或一對一的課堂上，都可利用它來輔助您在未來的教學。
＊傳統瑜珈體位法原則
學習如何教導學生基礎的姿勢，包括正確的體位、重要的細節以及呼吸法。
＊轉化教學的技巧
幫助學生發展感受身體意識的覺知，以加深在瑜珈墊上的學習，並引導學生
如何將那份意識帶到日常的生活中。
＊如何創造有啟發性、有創意、實驗性的瑜珈課程
發展具啟發性之瑜珈課教學技巧－如何注意體位法、如何激發學生的學習
心，並配合學生的程度及經驗來掌握上課的進度，以及如何策劃課程。
＊解剖學、生理學、人體運動學的原則
注意安全、關節的活動、移動的範圍、骨骼和肌肉的系統。
＊呼吸法
讓學生體驗透過瑜珈呼吸法的身心整合，教導他們如何有意識的連結prana
或啟發潛在的能量。
＊放鬆和冥想的方法
引導您和您的學生往內在中心的技巧，創造神聖的空間，並指引學生們進入
深層修復的大休息。
＊教學實習
整合培訓課程中所學到的內容，喚化成自我的體驗，並體驗如何釋放引導學
員的能量。
樣品日程表
學員心無旁鶩的完全浸入講課及練習中，那將會是充滿樂趣與能量的一天。
07:00 – 09:30 動作練習
09.30 – 10:30 休息
10:30 – 12:30 講課
12.30 – 14.30 午餐
14:30 – 16:30 團體作業、講課
16.30 – 17.00 休息
17.00 – 19.00 動作練習
您想知道的問與答：
1.Q： 我需要擁有多少瑜珈經驗才能參加培訓課程？
Ａ：這是個進階的深入瑜珈培訓班，開放各程度的學生來參加。然而，一整
天的體位法和冥想課程具有相當的挑戰性。參加者應有健康的身心狀
態，一天中能進行3小時的瑜珈練習並席地而坐聽課、加入團體討論。
我們需要您有至少持續1-2年的瑜珈經驗，且一星期內有3天或更多的
固定練習。擁有想要挑戰和接受轉變的心是必要的。許多人參加培訓課
程來加強個人的健康體態、加深他們在瑜珈路上的學習和成長。
2.Q： 培訓時會教授哪一種瑜珈派別？
Ａ：培訓課程中的體位法著重在精準順位上，順著氣息結合體位法、呼吸和
冥想。練習應是令人滿足、完整、充實、充滿活力、同時挑戰並幫助我
們的生理系統回復最理想的狀態。培訓期間我們將探討不同派別的練
習，例如串連動瑜珈、哈達瑜珈和靜態的療癒練習。
3.Q： 不同程度的學生如何相處一室同步學習？
Ａ：每個人的資質都不一樣，所以在培訓課程中將融合不同程度上的教學，。
培訓課程的一大優點是大家將有機會與不同程度的同學們分享交流。課
堂上我們將以尋序漸進的教學方式進行培訓，一天天加深課程，讓每一
個人都能依照適合個人的速度吸收學習。對想要從事教學的人來說，需
要培養能在一堂課裡，教授不同資質程度的學生們。
4.Q：是否有讀書單?
Ａ：以下是想拿到瑜珈檢定認證的學員必讀的經典之作：
Light on Yoga 作者 BKS Iyengar
The Key Muscles of Hatha Yoga 作者 Roy Long
Asana Prananyama Mudra Bandha 作者 Satyananda Saraswati
Patanjali Yoga Sutras (中文版)
The Bhagavad Gita (中文版)
下列也是很好的瑜珈書籍提供有興趣的學員參考，可以在完成師資訓練後再研讀。
Anusara Yoga Teacher Training Manual 作者 John Friend
The Bhagavad Gita 譯者 Swami Satchidanada
Yin Yoga 作者 Paul Grillen
Anatomy of Hatha Yoga 作者 H. David Coulter
Path with Heart 作者 Jack Kornfield
Ashtanga Yoga 作者 John Scott
Yoga of Heart 作者 Mark Whitwell
Any Book 作者 Bihar School of Yoga
The Yoga Sutras translated 作者 Swami Satchidanada
The Heart of Yoga 作者 Desikachar
Shambhala: The Sacred Path of the Warriorby 作者 Chogyam Trungpa
Cutting Through Spiritual Materialism作者 Chogyam Trungpa
5.Q： 我什麼時候會知道自己是否被錄取培訓課程？
Ａ：在您呈送完整的師資培訓申請書之後，10個工作天內將透過網路或電話接
獲通知。當您被錄取時，需在一個星期內繳交全數學費確保名額。
6.Q： 如果我缺一堂課會如何？
Ａ： 您需要有100%的出席率來達到瑜珈聯盟的要求才得以取得結業證書。我
們了解有時您無法去預期突發狀況的發生，所以當您缺課時，我們有以下
的應對方案。若因身體不適缺課，請與培訓課程導師商討相關事宜。
缺課方針：
*如果您缺課 1天–在培訓結束後的兩個星期內，請連絡我們的工作人員幫您安排培訓課程導
師的私人課程一堂，您仍然可以透過補課來完成您的培訓。一個兩小時的私人課
程相當於一天的培訓課。私人課程一堂為$4,000NT。
*如果您缺課 2-5天:–若您缺課2天，您可選擇在培訓結束後安排私人課程補課。若是缺課多於2天，
其他的天數您必須透過訓練課程補課。缺課四天的密集訓練課程學費為$5,000/
一天。
*如果您缺課 5+天–您將需要重新進行培訓。視課程名額而定，學費以優惠價計算。
7.Q：我需要花多少時間做功課?
Ａ：您將需要投入大約20小時的時間，在教學的準備功課和課堂觀摩上。回
家作業是為了幫助您整合您個人的練習、教學及課堂上所學而設計。如果
您沒計劃在完整培訓後教授瑜珈，您可以選擇不完成回家作業，無學分的
上課。但是，若您想要取得培訓課程的結業證書，您必須出席所有課程並
完成所有的回家作業。
8.Q: 什麼是瑜珈聯盟?
Ａ：瑜珈聯盟創辦於1999年，這一個團體的宗旨是為瑜珈老師、師資培訓
創造一個專業公認的平台。越來越多瑜珈中心要求他們的老師們註冊為
200小時或500小時的瑜珈聯盟認證老師。
9.Q: 完成200小時的師資培訓課程後我是否就有瑜珈教學的資格？
Ａ：完成培訓課程所有要求，包括培訓時數、回家作業和通過考試，您將取
得完成200小時培訓的證書。您可以到瑜珈聯盟網址（www.yogaalliance.org)
上網註冊RYT-200 level(註冊為受訓200小時的瑜珈老師)。一般受過200
小時培訓的畢業生結業後，便可以開始在小型工作室、健身中心、私人課程
進行教學。日後，建議仍需延伸自我的學習，持續地參加瑜珈研習及其他專
業訓練，從培訓中強化他們的專業、知識。
10.Q: 什麼是SPACE 認證?
Ａ：SPACE YOGA為老師們創造途徑去達成一個代表高品質學習訓練技能的規
範。SPACE YOGA授予認證的老師們，都是被公認為知性、有創意、成熟、
仔細、具有充滿關愛的特質。這些老師們能掌握一個班級的氛圍、注意學生
們的狀況，在教學上給予適當的修改和調整，並創造一個編排得宜、有智慧
的系列動作練習。這些受認證的老師們也擁有對瑜珈哲學、體位法、呼吸法
的認知和教學技巧。SPACE YOGA的認證象徵一切全面性的知識。
畢業證書:
完成SPACE 200小時師資培訓後，受訓者將會取得 SPACE YOGA 認證課程的證書。 SPACE YOGA 的檢定證書是通往瑜珈聯盟認證的第一步，也是通往教學之路的一扇門。帶著這份畢業證書，新老師們可以開始在健身中心、小型瑜珈教室和私人課程任教，在過程中精練他們教學上的技巧。
瑜珈聯盟證書:
受訓者在提出申請並付清註冊費後即可取得（RYT200)瑜珈聯盟200小時培訓結業證書。瑜珈聯盟提供您國際性的認證並將您列入瑜珈聯盟網站師資名單上。瑜珈聯盟200小時認證也是許多健身房或瑜珈中心考慮聘用老師的要素。
SPACE YOGA檢定證書:
SPACE YOGA證書的評估，表示學生們已通過瑜珈各層面的考試，包括了一項筆試–瑜珈哲學、解剖學、體位法串連，也包括在老師們面前進行十分鐘的實地教學來核定教學的技巧。
若您沒能順利完成認證的條件，我們仍有保留頒發證書的權利。如果您被認定資格不符，您可以跟培訓班導師討論如何能完成認證。大多的情況，這個過程大約是三到六個月甚至長達一年的時間來完成。
- 留言者:
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- 網址:
- 日期: 2008-01-15 20:16:46
要當瑜珈老師是要有很大的熱忱及堅定的心若只把瑜珈當做工作作為
瑜珈賺錢的奴隸是會有一餐沒一餐的除非你是有名氣的老師另一方面
身體要懂得保養喔
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-01-15 22:34:22
國內的瑜伽師資研習愈來愈多,每一個主辦單位都有其特色,最重要的
是,你的想法是什麼,依個人的經濟能力及時間允許以及進修後個人的
投資報酬率再來決定要不要參加是最重要的.
我的心得是,不要想靠瑜伽賺錢,因為錢會跑得更快,但若是真心對瑜伽
有興趣,願意花一輩子的時間去實踐,那麼,即使是三餐簡單,也能怡然
自得的話,就掌握每一個學習的機會,在三十歲之前像海棉一樣地吸收,
無論是在國內或是國外,有夢就去追尋.
你會發現心有多大,世界就有多大.
judy
- 留言者: 怕說出名字會被打
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- 網址:
- 日期: 2008-01-16 09:02:08
很想參加,但教瑜珈的收入還不夠我支付這筆龐大的學費呢!
我是沒想靠瑜珈賺錢,但瑜珈老師的錢倒蠻好賺的,哈..
我不是來亂的唷~
- 留言者: Mandy
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-01-17 14:20:50
請問學費是多少?
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-01-17 21:08:24
Mandy
進階資訊請洽主辦單位.
judy
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-02-05 01:43:49
請問一下哦！如果不會英文的話能參加師資培訓課程嗎？如果看不懂
英文的話要如何讀瑜珈檢定認證的學員必讀的經典之作呢？！謝謝回
答哦！
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-02-05 08:49:47
本站以公益性質po文,你的問題請洽主辦單位.感謝.
judy
- 留言者: 新式樣
- Email: ndsc8888@yahoo.com.tw
- 網址: www.ndsc.tw
- 日期: 2008-02-22 09:40:30
- 留言者: 新式樣
- Email: ndsc8888@yahoo.com.tw
- 網址: www.ndsc.tw
- 日期: 2008-02-22 09:41:03
