若你是個熱愛瑜伽的人，除了勤練體位法之外，也要懂得如何在動中求靜，也就是讓自己的體位法和自己的腦袋同樣料好實在，也就是說：瑜伽的文化素養夠不夠格．光會練是不夠的，必須要知道為何而練，如何練，如何因材施教，如何精進等等，除非是自娛娛人；若想從事教學，那就必須下真功夫做學問，知其所為而為之，不知為不知乃真知也．
瑜伽的文化與內涵，實在是博大精深，若非如此，想必無法流芳萬世．
但，一般人的眼界都太淺薄了，自以為看到的層次就以為那就整個瑜伽的精髓，其實這正反映著自己的層次，有人說：我教的瑜伽重點是在讓每個女人變得美美的，還有，讓每個人都流汗，那就對了！
這個過程其實每個人都會走過，但有些人會成長會改變，但有些人則是堅持己見，認為那就是瑜伽．很抱歉，那也是瑜伽，沒錯，但只是瑜伽的皮毛，和真正的瑜伽精神相去甚遠，在過度的包裝下，瑜伽變得太商業化，什麼是真正的瑜伽，反而沒有人在乎了，真正的瑜伽是向內的，往心靈的層次去深掘的，瑜伽的旅程就是不斷地在減去外在的一切，從物質到感官到內在思想的層次，最後到無以名狀的境界，那就是三摩地，心靈的喜悅不斷湧現，有無量的胸襟願與眾人分享的境界．
真正的瑜伽，是改變身心，最後連靈性都得以提昇，與天地萬物同喜同悲．那是瑜伽真正的精神，但凡人可遠望而不敢褻玩焉，為什麼會如此？那是因為精進不夠，持戒不嚴，瑜伽八支的前兩支最重要，Yama and Niyama，可惜了解的人少，真正實踐苦行的人更少．
但還是有少數人是精進研習者，想必無法止息求知若渴的心，現在建議各位，可以先買＜大師在喜馬拉雅山＞拜讀一番，由中國瑜伽出版社出版，作者是Swami Rama，中文為喇嘛尊者，他是一位了不起的修行者，創立了一所舉世聞名的喜馬拉雅山瑜伽科學與哲學學院（Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy），同時也是美國托普卡、肯薩斯等地明寧哲基金會的顧問，從事“內在心靈世界的自動控制”研究計劃。
你心中想必大喜，原來世上還有瑜伽的專門學院，就在喜馬拉雅山上，真想馬上飛去，恭禧你，下個月就可以讓你美夢成真了，現在救國團有舉辦：＜金幣給你，夏威夷我去就好了＞的活動，喔，歹謝，不是這個啦，是下面這個驚天動地的好消息，若想參加研習別擔心，因為我們第二期的研習營是四月第二周展開，詳細資訊會在下周公布，敬請期待．
印度喜馬拉雅瑜伽靜修之旅十五天
研習地點
瑜伽發源地，印度瑞詩凱詩，斯瓦米-拉瑪靜修中心
Swami Rama Sadhaka Grama Ashram,Rishikesh （1971年由「大師在喜馬拉雅」一書作者Swami Rama所創辦）
教授師資
Swami Veda暨專業師資群
時間
2008年3月23日（星期日）至4月6日（星期日），共計15天
對象
一. 對瑜伽體位法、哲學等有興趣者或想提昇教學品質者。
二. 對身心靈探索及修煉有興趣者。
人數 16-32人 費用 70,000元（含華航直飛新德里來回機票、200萬責任險、當地學費、膳宿、研習證照）
研習主題
綜合東方古老教學及西方現代思潮，傳遞喜馬拉雅瑜伽真諦為主要研修內涵，分三大部份－ 一. 10天之「瑜伽專業課程」： 詳請參閱<課程內容>
1）瑜伽之學理與哲理：1.解剖學和生理學 2.養生保健和生物反饋 3.瑜伽心理學和瑜伽哲學
2）瑜伽之實際鍛鍊：1.體位法 2.呼吸控制法 3.清潔法 4.放鬆與冥想 5.唱頌
3）瑜伽之應用與實踐：1.教學之應用 2.教學過程中的問題
二. 參觀Rishikesh小鎮及附近之景點－濕婆神聖地、恆河、冥想洞穴、披頭四樂團
當年靜修中心等，體驗印度生活及文化。
三. 安排體驗「印度傳統醫學－阿輸吠陀」身心放鬆自費課程。
報名時間
即日起至2月29日止
報名方式
填妥報名表後，傳真：（02)28855895 或 email：purezen4@yahoo.com.tw
報名網頁：www.cyc.org.tw/c26
連絡人
救國團社會研究院 李小姐，電話：(02)28852151轉5678 住址:台北市中山北路4段16號
備註
一. 結訓後由該學院頒發師資研習證書（印度官方認證）
二. 相關詳細訊息請參考如下網站－ 英文：www.swamiveda.org
中文：www.ramayogacollege.com點選「印度總院」、「印度留學」、「最新動態」等
更多資訊：http://www.cyc.org.tw/c26/idn/active_info.htm
「大師在喜馬拉雅」簡介
喇嘛尊者於一九二五年出生在印度喜馬拉雅山一個婆羅門書香世家。三歲時即獲喜馬拉雅山一位偉大聖者的啟蒙。年少之時常云游於喜馬拉雅山叢山之間﹐參訪了一百廿余位印度大師、高人和隱士。他是世界著名的喜馬拉雅山瑜伽科學與哲學學院（Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy）的創辦人、校長和靈性上師﹐同時也是美國托普卡、肯薩斯等地明寧哲基金會的顧問﹐從事“內在心靈世界的自動控制”研究計划。
（這本書我早年找了好久才找到，現在書市很多，各位真是有福了，因為瑜伽現在是顯學了，當年那是乏人問津．買了要記得看啊，同學）
譯者前言
自古高人、隱士之行跡多止於傳聞而難目睹﹐故常人雖心向往之然卻苦無門徑可尋。本書是當代著名之密宗聖哲喇麻尊者（Swami Rama）在喜馬拉雅山區參訪一百余位高人隱士的實錄。書中充滿了智慧的火花、靈性的體驗和難為一般人所信服的神奇法力﹐藉此以幫助吾人進入那妙不可言的心靈世界。如果您是一位探求生命真義的勇士﹐本書將讓您在直探本源的路上更上一層樓﹔如果您對不可知的神秘世界充滿了好奇﹐則它亦將是一本現代桃花源記﹐琳琅滿目﹐美不勝收。
世界的智慧源自東方﹐東方的智慧來自喜馬拉雅山。了解喜馬拉雅山在靈性上的傳承﹐必使吾人對生命的真諦有更深一層的認識。翻閱本書﹐悠游一番﹐定會使您滿載而歸不虛此行。本書作者喇嘛尊者於一九二五年出生在印度喜馬拉雅山的一個婆羅門書香世家。三歲時即獲喜馬拉雅山一位偉大聖者的啟蒙。年少之時常云游於喜馬拉雅山﹐登山之間﹐參訪了一百廿余位印度大師、高人和隱士。
自一九三一至一九四四年間﹐他在印度許多不同的學校和修道院傳授奧義書和佛教經典。一九四六─一九四七年他去西藏修習西藏密宗。之后他專心經典的研習和更精深的禪定修持﹐直參宇宙心靈的最高層次。一九四九年喇嘛尊者榮歷香卡阿查爾亞僧團的主席。在一九五二年初他毅然拋舍此無上尊榮的職位﹐歸隱喜馬拉雅山。他回到喜馬拉雅山接受上師對他最后的教誨和指示﹐然后啟程前往西藏。他花了三年的時間在歐洲學習西方心理學、哲學和醫學。一九七 O 年他榮任美國 Topoka ﹐ Kansas 等地明寧哲基金會（Menninger undation）的顧問﹐從事“內在心靈世界的自動控制”研究計划。
他是世界著名的喜馬拉雅山瑜伽科學與哲學學院的創辦人、校長和靈性上師。其總部設於美國﹐在世界各地尚有許多分支機構。古人有言﹕英雄征服了世界﹐但是征服不了自己﹐聖人征服了自己﹐但是不願去征服這個世界。願本書能帶給您靈性上的升華﹐不要為俗世的洪流給吞沒了。
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2008-02-13 22:45:14
我很高興這裡可以成為各位前輩提供資訊的交流中心，這樣我就可以
偷懶一下，少po一點文，開玩笑的啦！只要是利益眾生的事，只要各
位請託，我一定會屎命必達，對不起是使命必達，不好意思，天氣太
冷了，手指無法精確地在鍵盤上飛舞，現在打字速度降很多了，腦袋
也有點不輪轉了．
希望寒流早點走，可是這樣會不會加速對地球的暖化呢，現在我的錢
包裡都擺了雙筷子，下回背包會塞個飯盒，先跨出一小步，大家一起
來嚮應：我愛地球，地球愛你，為你牽起友誼的橋樑．>_*!!
冷到呆掉的judy留
- 留言者: albert
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- 日期: 2008-02-13 23:14:37
現在我的背包也是多了一雙環保筷，感覺還蠻好的^^
只是過了一個年，怎麼書越來越多都讀不完！？
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-02-13 23:29:23
albert:
哈,我也有這個感覺耶,以前都不會,可是開竅了以後,就發現書變得好
多,都唸不完耶,真的,好多原文書,我的老天,我要拿出參加聯考的精神
苦讀了,哈哈,加油吧!!
judy
- 留言者: albert
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-02-15 01:08:32
親愛的Judy老師
那我沒參加過聯考怎麼辦？？
現在好像是在補小時候沒唸書的大洞耶？
唉！
只能安慰自己有補總比沒補好，只要不要越補越大洞就好了
葆體的研習，今天得知已經額滿了。只能期待再相會囉！
- 留言者: James
- Email: james56.chang@msa.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2008-02-23 14:00:09
Judy老師：
這個研習會有中文翻譯嗎？
好想去，可是自己的英文實在太爛了
放棄吧！還是等您的研習吧！
James
- 留言者: 小雲
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-06-11 14:53:45
請問這個行程,下半年還有舉辦嗎??沒有任何基礎會不會太艱澀…
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-06-13 08:54:23
小雲
建議你先在國內打下精實的基礎,可以至喜悅之路進修哲學課程,在瑜
伽室精進體位法,在judyyoga這裡進修瑜伽解剖知識,最後再出國受
訓,才不會走馬看花,國外的資訊很多,但要慎選主辦單位.
這個活動,要看救國團那是否有主辦,有的話,他會通知我,屆時會公告
在網站上.
加油,有心尋夢,築夢踏實
祝你幸福~judy
