最近好多活動可以參加，這個很特別是一堂有關－呼吸法的藝術及冥想指導，大家有機會可以去參加，有台北和台中兩場，呼吸很重要，用呼吸引領體位才能專注在當下，拴住浮動不安的心，心才是瑜伽練習的主角，有機會大家可以去參與．
呼吸法的藝術及冥想指導 (兩小時)
從出生到死亡的每一天每一秒，我們都一直在做同一個動作 –
呼吸。適當的呼吸是很重要的，是我們生命的源頭，適當的呼吸也是一種很好的治療法，能夠幫助我們防禦及改善各種身心問題。
這是一個兩小時的研習課程，旨在教導學員如何進行適當的呼吸，如何在正常呼吸時，提升肺活量。課程並教導學員練習
Pranayama時不同的技巧和禁忌，練習如何從正確的 Pranayama進入 Dhyana
(冥想境界) ，並學習如何在日常生活中提升覺悟性。
發掘潛在能量的高級瑜珈法 (兩小時)
這是一個兩小時的研習課程，旨在發掘學員身心柔軟度的最大極限。課程特爲資深學員設計一系列新的體位法及特定的順序流程，以同時增強個人的力度和柔軟度，並以力度及柔軟度相輔相成，達到事半功倍，身心和諧。Yogananth亦會與學員分享經驗，包括獨創的技巧及步驟，以求更輕易做到高難度的
asanas動作。
此課程適合練習瑜珈2至3年以上，並對自我體能有一定認識的學員。課程針對想增強asanas體位法的學員，内容有一定難度，包括向前彎曲、向後彎曲、扭轉、手腳平衡的姿勢等等，但絕對是充實愉快的。
> 地點：梵瑜伽 台北板橋市雙十路2段229號4樓
> 日期：2008年3月16日（因名額有限請儘速報名）
> 時間：08:00 – 12:00
> 費用：NT$2,600
> 洽詢專線：沛立國際有限公司 02 – 55844239
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> 地點：瑜珈水活會館 台中市南屯區大墩十一街411號 (大川街口)
> 日期：2008年3月02日
> 時間：14:00 – 18:00
> 費用：NT$2,600
> 洽詢專線：瑜珈水活會館 04 – 2251 2558
Joe Chow
BodyTrend International Company Ltd.
Tel:852-28305626 Fax:852-28610668
http://www.bodytrend.com.hk
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2008-02-20 22:33:07
這個活動有改期喲，我已更正如上，但台中的日期不是很確定，各位
要先打電話確認一下，比較安心．
judy
- 留言者: 婷
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- 日期: 2008-03-14 17:16:17
你好, 我想報名, 可是電話沒人接聽, 今天巳經是星期五了.
我該怎麼辦呢? 直接去可行嗎?
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-03-16 01:10:05
可以直接過去,沒關係
judy
