台中的同學在研習ashtanga的機會可能不多，現在有福了，因為台中的心琳老師邀請到emma老師專程至台中授課，當然是短期的，只有一天，就是三月三十日，大家可以藉此了解ashtanga的風貌，但要體會還是得每天持續練習才會有效．文末有一小小的瑜伽墊問卷調查，大家撥空寫一下，關於瑜伽墊，學問可大了．
台中，是可愛的地方，希望台中的瑜伽人平安快樂．
愛台中就是愛台灣的 （（＾．＾）） judy留
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2008/3/30 (周日)特請台北加拿大籍瑜伽名師Emma O’Neill 前來台中,於心琳專業瑜伽教室為中部瑜伽同好介紹阿斯坦加瑜伽與梵文唱誦,此為一整日之專題課程, 不用舟車勞頓也不用擔心語言隔閡(全程將有中文翻譯)即可由名師帶領,深入體驗阿斯坦加瑜伽所帶來的深層寧靜與能量淨化,難得好機會名額有限,3月15日前報名可享優惠價格,歡迎盡速洽詢上課事宜,電話0911-909439!!
詳細課程內容 Topics
09:00-10:00 探索阿斯坦加瑜伽
1.何謂阿斯坦加瑜伽
2.阿斯坦加瑜伽祖師Sri K. Pattabhi Jois
3.呼吸、鎖印以及凝視 Introduction of Ashtanga Yoga
1.What is Ashtanga Yoga
2.Sri K. Pattabhi Jois
3.Breath, Bandha and Drishti
10:15-12:00 唱誦與體位法 – 阿斯坦加瑜伽主要系列 Chanting and Asana: Primary Series
13:30-15:00 前彎與扭轉 Forward Bending and Twisting
15:15-16:30 串連與後灣 Vinyasa and Backbending
關於Emma O’Neill
Emma來自加拿大。如同許多瑜伽修行者,Emma在大多數的時間裡都在世界各地旅行並期許將生命的意義發揮到極至。
Emma於1999年因為想讓自己在健身領域的資歷更加完善而開始修習瑜伽〔她過去曾擔任多年的越野賽跑個人教練〕,而修習瑜伽所獲得的寧靜對她原本的的緊湊生活型態帶來深遠的影響。Emma得以慢下腳步,用一種全新且正面的角度檢視自己的生活以及人類的生命。
經過三年紮實的練習,Emma再花了兩年,每週有六天參與師資培訓課程,這段訓練過程為她在教學上建立了穩固的基礎。之後Emma便開始在世界各地進教授瑜伽,她也到了印度的Mysore,跟隨阿斯坦加瑜伽研究中心(AYRI)的主任Sharath Rangaswamy 進行過兩次長時間的學習, 這位瑜伽大師也是Emma主要的老師。
Emma學習與教授阿斯坦加瑜伽串聯系統,對於瑜伽在療癒的功效上十分熱衷 。她目前在台北開立一個晨間Mysore的課程並針對社區教師每月舉行一次免費訓練教學,在今年夏天以及秋天Emma將到愛爾蘭、泰國以及加拿大教授瑜伽,若對以上課程有興趣,歡迎您與Emma進一步接洽相關事宜。
Emma以輕鬆且有趣的方式帶領學生釋放恐懼並毫無顧慮的走上瑜伽修行的旅程。
About Emma O’Neill
Emma comes to Taiwan from Canada. But like so many yoga practitioners has spent most of her life travelling the globe and living life to the fullest!
Emma started practicing yoga in 1999 to compliment her fitness regime ( she was a personal trainer and outdoor adventure racer in one of her many past lives!) She was soon hooked to the strong sense of calm that yoga brought to her hectic lifestyle. It helped her take a step back from it all to see life in a new and positive light.
After 3 years of solid practice and study she began a 2 year ( 6 days a week) teacher training which gave her a very strong foundation from which to build. Since then she has travelled all over the world teaching and training, including 2 lengthy stays in Mysore, India to study with her principle teacher, the Director of the AYRI, Sharath Rangaswamy.
Emma practices and teaches the traditional Ashtanga Vinyasa system but is also Anusara ™ Inspired having a passion for yoga therapy and healing. Emma currently runs a morning Mysore program in Taipei and hosts a monthly free community teachers practice. She is teaching workshop’s this summer and fall in Ireland, Thailand, and Canada. Please contact her for further details about any of the above.
Emma’s approach to teaching is light and fun enabling students to “let go” of their fears and inhibitions and thus allowing themselves to begin on their yogic path.
各位同學有空就做一下問卷,可以轉copy在電子郵件再寄至yogasing@yahoo.com,心琳瑜伽收.感謝各位.
瑜伽墊問卷調查:
性別 : □女 □男 年齡：________
瑜伽資歷 : □無 □一年以下 □一年至三年 □三年至五年 □五年以上
居住地 : __________(請註明縣市)
1. 請問使用環保瑜伽墊對您的瑜伽練習是必要的嗎？
□是 □不是 □會考慮使用
2. 請問在您練習瑜伽的過程中，瑜伽墊之材質所帶來的味道曾經對您造成困擾嗎？
□曾帶來困擾 □不曾帶來困擾
3. 請問下列這些瑜伽墊的清潔方式何者較符合您的需求？
□以清水擦拭 □以稀釋酒精擦拭 □以清水大量沖洗 □不需特別清理
4. 請問對於環保瑜伽墊，您能接受之單價範圍是多少？
□700-1000元 □1300-1500元 □1501-2000元 □2000元以上 □其他 ___________
5. 關於環保瑜伽墊您有什麼想法或建議嗎？
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- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-03-11 23:08:14
DEAR 中部同學：
很高興認識心琳老師，她和美力森活館的林老師都致力在推展瑜伽的
活動，讓台中的同學有更多的機會接觸到瑜伽的精神．
相信，將來會有更多的老師會南下和同學交流，今年六月的活動會在
心琳的瑜伽教室舉行．
或許下回有機會也有這個榮幸，再到美力森活館舉行，美力的場地大
很適合做為大型研習場所，台北的老師或許下回辦研習可以考慮．
祝兩位的教室 人滿為患～門戶穿限，呵～～真是想了很久才想出
來．
＾＾JUDY
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-03-13 07:49:31
I come from Taichung and I always look forward to
having Yoga class from Taichung, here I got it.
Judy, thank you so much to offer various of
information. I read your net almost everyday. Thank
you for sharing to all the people.
jenny
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-03-14 21:03:12
jenny
能有機會為大家服務是我的榮幸，只要是以公益為主，且對瑜伽人有
助益的新聞，我都會很樂意．
也希望大家能不斷成長，讓身心靈都能和諧，讓我們的社會能有真善
美的正向能量．
期望大家都平安健康
手肘雖好但已不如從前的JUDY
