Dear all:
我敬愛的大師 Aadil Palkhivala 再度來到台灣教學，他是我參加所有研習課程裡，收穫最大，也最有感覺的老師，他對身體的敬重及了解，令我對瑜伽醫學重新燃起熱情，他開啟我對瑜伽教學的大門，令我在教學上十分仔細並聆聽學生身體的反應．他是大師級的人物，但他的教學很重視扎根，不花俏，不試圖去勾起你內在的欲望，他要求你內觀，他的理念深得我的共鳴．他有一尊稱：老師中的老師．對我而言，的確如此，不斷回歸瑜伽真正的核心精神，內在的旅程，自己就是最好的引路人．
我教授課程的風格受大師影響極大，這一期的課，很難得，若有心向上的老師記得排除萬難來參加．我會全程參與的喲．所以真沒法來，只好看我的部落格了．
此外，我親愛的Russell & Sally再度回台教學，他們在5/17六,24六開設研習營，想要在ashtanga有突破的人可以參加，但記得大師說的practie,pracitce,practice all is coming.哈，這句是Jois師祖的名言，但練了半天還是原地踏步，或許參加看看，會有不同的啟發．
以上課程皆在 space yoga http://www.withinspace.com/
喜歡乾淨明亮的space yoga的judy
Purna Yoga™ 介紹
“Purna”意思是“完整”，Purna Yoga 萃取並整合廣闊瑜珈世界中的精隨，成為一套帶來轉化和療癒、無價的工具。瑜珈並不是一項體力的競賽，而是一種能夠追尋身心靈合一的智慧法門。運用察覺力、精確度和專注力，Purna Yoga 帶我們一層層的剝離自我的制約、滋潤內在的神性、啟動神聖的進化。Purna Yoga 是用心生活、愛自己的藝術。
Purna Yoga 的學習以順位法則為碁石的體位法、呼吸法及Purna Yoga 冥想法（以轉化的內在順位能量）的練習為主，並融合適合現代人生活方式的營養學和瑜珈哲學。猶如調音棒般，Purna Yoga 以餘音繞樑的共振整合我們內在蟄伏的神性和周遭的一切。
Purna Yoga 傳承於 Sri Aurobindo 及 The Mother 的教學、吠陀經 (the Vedas)、帕坦伽里 （Patanjali）、B.K.S.Iyengar 和阿育吠陀（Ayurvedic）系統，以及 Purna Yoga 的創辦人 Aadil Palkhivala 和 Mirra 對中西方養身學的綜合知識。帶著過去的根基延伸未來，Purna Yoga 幫助我們創造夢想中的世界。
課程資訊
2008.06.22 (日)
10:00 ~01:00 pm （3 小時）
03:00 ~05:30 pm （2.5 小時）
讓國際級大師 Aadil Palkhivala 的一日密集課程解放您的瑜珈視野。
瑜珈的練習帶領我們的靈魂穿越無明，找回與自心的連結，感受飽滿的歡樂與和平。
Sri Aurobindo 解釋說:唯有當轉化自我與神聖合而為一的時候，我們方能感受到自身的自由。
每日我們將帶著自省和自我轉化的意圖進入體位法練習。課程將含括晨間練習、髖部系列練習、古典拜日式、跳躍、站姿、倒立、扭轉、後彎和療癒練習。接著我們會練習呼吸法、手印和鎖印，攝心凝神，讓帶著覺知的光芒滲透到身體的每一個細胞。這是屬於未來的瑜珈，一種帶來偉大轉化的瑜珈。
程度:歡迎所有程度的人。我們建議至少有六個月的瑜珈練習經驗。
（此課程為參加 06.23 師資培訓課程必出席之課程。)
（報名參加 06.23~06.28 Purna Yoga 師資培訓課程的學員，此課程另有折扣）
Purna Yoga 專業師資培訓課程
別錯過由國際級大師 Aadil Palkhivala 指導，為期六天 。
培訓期間 2008.06.23~28 總時數 30 小時
每日培訓時間–
06.23 (一) 12:00-5:00pm
06.24 (二)~06.27 (五) 10:00-1:00 & 2:30-5:00 pm
06.28 (六) 10:00-1:00pm
本次師資培訓課程的重點在學習如何教授體位法和呼吸法，包括順位法則、調整手法、呈現方式、輔助用品的使用、基本實用的療癒方法以及如何落實體位法生活化。您會學習到如何教授基礎的站姿、倒立、扭轉、後彎、前彎、晨間系列練習、開髖的系列練習、古典拜日式、西藏式系列練習和勝利呼吸法（Ujjayi）的基礎。這課程也包括 Purna Yoga 冥想法、肌肉骨骼解剖學和營養學等教學。
如同所有 Purna Yoga 課程，這個課程教您如何活出 Purna Yoga，整合冥想、瑜珈哲學和營養學，進而為您的瑜珈課和生活帶來更深入的了解。在教導您如何教授瑜珈的同時，學習的過程更能啟發您內在智慧的成長。
此培訓適合想要更加深教學技巧的學員，特別是有意願成為瑜珈老師並開始發展相關知識和技巧，又或想要更進一步取得備受推崇的 Purna Yoga 學院認證的學員。本課程包括了講課、示範和許多如何教授體位法的實際教學練習。費用內含 Aadil 重新編製過的 Purna Yoga 師資培訓手冊。
此次師資培訓也是 Purna Yoga 200小時師資培訓認證課程的先修課程。
先決條件：建議至少擁有六個月的體位法練習經驗和想要幫助他人的熱誠。
您將會接受舉世聞名、最優質的培訓：
師事於頂尖的瑜珈老師。
參加當今最具效果的六天瑜珈師資培訓課程。
學習教授安全、有益和帶來平衡的瑜珈課之基礎準則。
完成這個課程的學員將優先入選 Bellevue 華盛頓州和國際上其他特選的地點的200小時 Purna Yoga 師資培訓課程。
學員們會取得含括課程教授內容的 Purna Yoga 師資培訓手冊。
2008.06.22~06.28 4月20日前優先報名者可享最佳優惠！
報名時間：即日起至2008.06.22止
上課地點：SPACE 安和館 | 台北市安和路一段27號16樓 | Tel 02.2773.8108
請速洽 安和 / 天母 會務專員
欲參加研習班之學員必須先付款才能保留席次！
導師簡介
將近30年來，Aadil 被尊稱為“老師中的老師”。自1976年起，Aadil 在印度、歐洲、美國等地教授瑜珈。七歲時，Aadil 師事於 B.K.S. Iyengar。十歲時開始接觸 Sri Aurobindo 及 the Mother 所創立的整合瑜珈。Aadil 二十歲的時候便開始在歐洲和北美等地巡迴教學。兩年之後，艾式瑜珈的創辦人 Iyengar 大師授與他資深瑜珈導師證書。Aadil 與他的妻子 Mirra 是 Bellevue 華盛頓州享名國際 Yoga Centers™ 的創辦人和總監，也是 Purna Yoga™ 的創辦人，成立 The College of Purna Yoga™（Purna Yoga™ 學院，為取得華盛頓州許可的2000小時專業訓練的學院）。Aadil 著作有”Fire of Love: For Students of Life and Teachers of Yoga”一書，同時身兼 Yoga Journal 雜誌及網頁上的“體位法達人”。除此之外，Aadil 也擔任 Yoga Journal 的編輯顧問，並時常受邀為 My Yoga Mentor（我的瑜珈導師）專欄撰寫文章。Aadil 擁有法律、物理、數學的學位、Shiatsu 日式按摩認證，同時也是瑞典身體療癒工作者以及臨床催眠師。他更是美國聯邦政府認證的 Naturopath 和阿育吠陀養身科學的執業者，多年來持續教學相長並熱衷於教授“完整的瑜珈”。
讓 Purna Yoga 滋養您的靈魂，將在高壓且瞬息萬變的世界中遺失的歡樂再度帶回我們的生活裡。歡迎來與這位備受愛戴的大師學習！
Purna Yoga 提供各個程度的培訓：
一星期師資培訓（如:2008.06.22~28在 SPACE YOGA 提供的課程）
200小時師資培訓（瑜珈聯盟認證）
500小時師資培訓（瑜珈聯盟認證）
2,000小時 Purna Yoga 認證師資培訓
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Russell & Sally －－Ashtanga 瑜伽練習曲
您是否有始終無法突破的體位法？或正因傷而苦？
甚至為了其他練習時產生的種種疑慮而苦惱？
深受大家喜愛的 Russell 夫婦回來了！近年來，Russell & Sally 在SPACE默默的耕耘了一方 Ashtanga 淨土的同時，也發現了他們深愛的學員們在練習中產生了許多疑難雜症。雖然 Russell & Sally 在世界各地的瑜珈中心已舉辦過許多類型的研習課程，在台灣卻一直沒有機會與大家分享。在過去的12個月裡，他們用心思考，特別為SPACE的學員們獻出 workshop 處女作，打造一把專屬的鑰匙，邀請大家一同通往瑜珈任意門，尋求突破之道。
Russell & Sally 已共同擁有超過20年傳統 Ashtanga 練習的深刻體悟，對於 Ashtanga 平日練習裡的酸、甘、甜皆了然於胸，因此無論您是甫上癮的菜鳥或是癮頭深厚的老鳥，都能在這一系列的研習課程裡，藉由老師的帶領溫故知新，找到耳目一新的方法幫助您:
找到突破體位法的方法
以順位法則矯正受傷的困擾
擺脫焦慮，學習圓融自在的練習
研習課程資訊 (欲報名者需以一天完整之課程為單位)
５／１７六
9:00~11:30am
穩紮穩打練馬歩：核心的力量、正確的呼吸、絕對的專注
聽不懂「核心用力」或「提起 bandha（鎖印）」？
在練習中無法維持一致的呼吸？對「dristhi」（凝神）的運用一知半解？
Russell & Sally 將帶領我們由地圖的原點開始尋根究底，告訴我們在 Ashtanga 的國度裡最基本，卻也最珍貴的寶藏。
2:00~4:30pm
小功夫大考驗：拜日式及站姿系列
隨著練習經驗的累積，我們常常因為感覺自己越來越得心應手，而在不知不覺中養成只想快速的完成拜日式及站姿系列的沉痾心態。這樣的練習方式看似行雲流水，事實上卻淪為毫無自覺的花拳繡腿。在這個特別的工作坊裡，Russell & Sally 將為我們帶來猶如暮鼓晨鐘的觀念，將遺失的覺知藉由順暢的呼吸集中導回。當我們跳脫「拜日式及站姿只是熱身」的窠臼，了解到以無分別的心對待每個階段及過程的重要性，隨之而來的驚喜將是嶄新而且活力充沛的練習。
５／２４六
9:00 ~11:30 am
插上翅膀飛翔： jumping back、jumping through
「我到底能不能 jump-back 或 jump-through？」是 Russell & Sally 兩人一致認為學生們詢問度最高的問題。答案是肯定的！能夠飛翔進化的關鍵在於清楚的了解翅膀背後的科學。課程中 Russell & Sally 將一層層的撥開八肢瑜珈的重要元素，解開輕盈的奧秘。
2:00~4:30pm
敞開心，看見不同的自己：後彎
後彎，許多人聞之色變，光想就瞬間血壓升高的恐懼。Russell & Sally 將由順位法則切入，深入淺出的引導我們如何以安全的方式延展背部，有控制並舒服地前彎及後彎。這個工作坊將幫助我們鼓起勇氣、敞開心胸，臣服在截然不同的地平線上。
2008.5.17 & 5.24 4.20 前優先報名者可享最佳優惠 !
報名時間：即日起至2008.5.24止
上課地點：SPACE 安和館 | 台北市安和路一段27號16樓 | Tel 02.2773.8108
請速洽 安和 / 天母 會務專員
欲參加研習班之學員必須先付款才能保留席次！
- 留言者: Heidi
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-06-03 17:34:54
Hello Judy. When Aadil was in Taipei last time, you
wrote in your blog about his mentioning on the
importance of the Serratus Anterior in Inversions.
But you didn't have a chance to elaborate. Do you
think you can write some details on that this time?
Too bad I couldn't make it to his workshop. Thanks in
advance.
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-06-04 08:02:14
Heidi
哈,這件事一直擱在心裡,最主要的是,我還在搜集很多資料,這回我會
努力寫上,感謝你的提醒.
前鋸肌我來了
judy
- 留言者: Heidi
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-06-05 08:58:52
Thanks again. I look forward to that.
- 留言者: mya10101
- Email:
- 網址:
- 日期: 2009-12-04 00:23:38
哈囉 看你網頁寫瑜珈非常專業
可以參考這個瑜珈老師網站
他的資料也很齊全
而且他瑜珈 跟其他人瑜珈完全不同
他是 space yoga ,pure yoga , true yoga 都沒有的
調整骨盆瑜珈 還有整骨瑜珈
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9oYwSKSfCRYuUJN7EHjyGg–
/article?mid=906&prev=912&next=892&page=1&sc=1#yartcmt
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2009-12-04 10:36:36
mya10101
謝謝資訊提供,本部落格較重視學理及基礎教育的推廣,技巧性的課程
在其次,學問,最重要在學理的扎根,但這是最難扎根的,因為現代人求
便利,即便是o型腿也有很多成因,不同原因的矯正方式就不同,這就是
學理的重要.
再次謝謝你
judy
