親愛的LEVE 2 & LEVE 1同學：
由於有一些同學必須要到月底才有時間參加研習營，因此，順應民意，將LEVE 2的活動順延兩周開始，目的就是希望能提昇大家的瑜伽醫學的實力，若有造成少許同學的不便，請千萬要見諒喲．歡迎已有基礎的同學加入，呵，這是主題課程，相信可以滿足有求知慾的同學．
千萬要記得時間延期了，不是本周五是下下周五及周日見啊．還有
YOGA ANATOMY 開放訂書
書來了，有需要書的同學可以向可芯學姐訂購，六百元一本，請自取，數量有限，大家要快啊．
Leve 1 本周開課4/12(六),別忘了!
Leve 2 順延兩周,至四月25/27日開課
> Leve2 星期五 14:30-17:00 4/25-6/13
> 金蓉
> Lily
> PP熊
> 靜嫻
> 惠媛
> 雅惠
> 郁君
>攸斐
> 陶 倩
> Michelle C
>慧宜
> Leve2 星期日 7:30-10:00 4/27-6/15
助教 KIKI
> 瑞香
> 舒婷
> 積善
> 富美
> 依珍
> 淑娟
嘉玟，可否告之你所參與的組別，感謝
最新修改日期4/8
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下下周五及周日即將展開LEVE 2 的研習，由於先前報名人數十分踴躍，但多半礙於時間的關係無法連上，因此能夠前來的，都是有心人。但為了其他無法連續參與的同學，也允諾各位可以單堂參與，但僅限LEVE 2，因為它是以單堂為一主題做深度研討，有三分之二是體位，但三分之一是學理，要懂原因，做才會有感覺。
LEVE 2在周五及周日各開一班，開放同學單堂參與，有心的人，歡迎加入。能連續參與四堂以上者，能以五折價購得YOGA ANATOMY一書。由於LEVE 2是以本書為主，因此，希望各位在進修LEVE 2之後，有能力看得懂YOGA ANATOMY等專業的書籍，提昇自我進修的能力。
八周主題如下，會逐一公布，先公布本周的主題：
第一周
主題：Dynamics of Breathing瑜伽呼吸動力學(2.5hrs)
時間：4/25周五14:30-17:00, 4/27周日7:30-10:00
費用：1500元(1/10捐公益)
報名：請致電梵瑜伽 02-82534335預約,名額有限,現場繳費即可.
地點：梵瑜伽
前言：不會呼吸，就不會瑜伽，不會呼吸，瑜伽做得愈高難度愈危險，在這一堂課裡，各位可以學會：
Prana生命能及Apana下行氣的意涵
呼吸與瑜伽的關聯
呼吸的定義
胸腔與腹腔的關聯
呼吸的深度及腹內壓的關聯
呼吸與胸腔變化及脊椎曲線之關聯
認識橫膈膜在呼吸所扮演的角色
橫膈膜與3P（胸肋膜／心包膜／腹膜）的關聯
逆式呼吸的後遺症
認識呼吸的次要肌群
認識內在核心的力量
認識腹橫肌
認識烏加依呼吸法及腹式呼吸法之差異
認識BANDHAS能量鎖印的觀念
第二周的主題是瑜伽與脊椎，這是個很重要的主題，主導著體位法的成敗。細節容後一兩天再PO上來。
不好意思，這篇文章早該出來，但忙著SPACE授課事宜有些擔擱了，希望沒有造成大家的不便。LEVE 2是學理與體位相驗證，目的是，培養各位對瑜伽體位的認知，透過修身進而修心。
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-08 22:06:40
dear all:
這堂瑜伽呼吸動力學,實在是太重要了,因為呼吸不對,會造成許多問
題,希望同學利用這兩周的時間先用功讀anatomy yoga第一章,這樣
才可以補充更多的資料.
希望大家都變得粉厲害的judy
- 留言者: kiki
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-09 17:23:10
Dear judy:
請問,上面的名單是LEVE 2 課程名單嗎?
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-09 21:30:39
KIKI:
不好意思,你是周日班助教,那是學員名單,現己補上,造成虛驚不好意
思.記得要來,時間提早,對你一定有些不便,但東西很多,怕時間不夠,
你們沒有時間去體會.
LEVE2是理論三分之一,動作三分之二.
加油
JUDY
- 留言者: kiki
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-10 06:04:02
Dear judy:
眞的感謝妳,我相信,克服,ㄧ定會有收穫的.
- 留言者: userjessie
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-11 01:31:32
Dear Judy
終於要上課了耶~期待又緊張~
看完瑜珈經,老子還在努力理解中~終於有點適應文言文了~
YOGA ANATOMY是Level 1的教材,要跟老師買嗎?還是有附在裡面了
呢?是原文,那,要帶字典嗎?…..會不會聽不懂?忐忑不安中….
想請問老師,青蛙腿很嚴重到無法做平行屈蹲的學生,可以練瑜珈來調
整嗎?有甚麼樣的動作會對他有幫助呢?…有的駝背嚴重到完全無法平
躺,也無法正面趴著..後來我建議她去參加醫院辦的皮拉提斯課程…
自己所學太少,也不知道該怎麼辦了~~@@
看到level 2的課程,唉~好想去上喔!!!
呼吸,真的很重要啊~~~下一期的Level 2,希望很快我也能參加^^
- 留言者: Michelle C
- Email: himichelle725@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2008-04-15 09:56:38
Judy老師 梵瑜珈的電話不通ㄋㄟ 請問要怎麼匯學費呢? (LEVEL 2
Anatamy) Thank you!
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-15 10:11:13
不好意思,應該是會有人在啊,你再試一下好了,真不好意思
JUDY
- 留言者: viola
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-16 13:08:59
Judy老師 您好：
目前本身斷斷續續練瑜伽已有三年的時間,但由於都是在大班教
學中學習,覺得自身對於呼吸還是有很大的疑問。
在瑜伽之前有在慢跑,所以在剛開始接觸瑜伽時,體力及呼吸還算
配合得來,但是自從停止慢跑後(因膝蓋不舒服),練習瑜伽越來越覺得
吃力(當然有可能是因為我中間停止練習了一段時間)。
想了想…很有可能是因為呼吸的問題,總覺得呼吸不順,很想上
教關於呼吸調適的課程,想請教是否適合上『Dynamics of
Breathing瑜伽呼吸動力學』呢?!
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-17 00:04:44
viola
歡迎你來上課,上完課保證你對呼吸有另一種體會,呵~會呼吸,真的很
珍貴,剛剛才治療兩個同學,都是因為呼吸不順造成胸悶,上課會提到如
何透過瑜伽來強化呼吸的功能.
歡迎來上課,但旁聽生要先報名繳費才會有講義呵,因為同學都有書本
了.
judy
- 留言者: 黛比
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-27 18:30:14
dear judy～你的魅力讓我忍不住想當正期生。leve2總共幾堂？學
費多少？還是搞不懂？還有你說的體位法發音是哪一個網站？試了幾
個，怎地找不到？黛比
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-30 23:45:38
黛比
你好認真,一定會成功的.那個梵文發音的網站好像寫在文章裡,忘了做
連結,真是糟糕.可能要找一下舊文章.
dear all:
本周LEVE 2 的主題仍是Dynamics of Breathing瑜伽呼吸動力學
二,上一周沒來的同學,這周要上仍然可以,歡迎旁聽生加入.呼吸真的
很重要,練對是養生,練錯是浪費體能.
judy
- 留言者: Amy
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-05-01 09:21:08
Dear judy:
I got it!
http://www.tilakpyle.com/sanskrit.htm
Amy
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-05-02 00:07:09
Amy
十分感謝你,你是我們的救世主,呵,一時偷懶,沒放,要找得花好久
工,你真是我們的天使.
judy
- 留言者: Amy
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-05-07 18:07:10
老師應該已經忙到無暇幫同學錄製JUDY親自發音梵文
專輯囉!
有MP4或是錄音筆的，別讓它閑著了
邊聽這個網站梵文發音就邊錄一段
閑閑沒事時放出來，讓它重複唸一串給妳聽到爛
省得每次都得按一個聽一個
手會粉酸呢
但是注意喔!您可別侵犯????權喔…
Amy
- 留言者: yichen165
- Email:
- 網址: http://www.wretch.cc/blog/yichen165
- 日期: 2008-05-21 14:29:56
Judy老師,
我是Gloria(依珍),
Level2周日班這期因時間配合的關係,
考量缺課堂數太多,
我可不可以延到下一期再參加?
如果可以請幫我延到下一期Level2再參加!^^
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-05-22 06:54:23
Gloria
ok
judy
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2009-03-21 15:37:35
Judy老師您好：
請問何時會來高雄開Leve1/Leve2的課程 上回錯過真有點遺
憾…. J0Y
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2009-03-21 21:29:28
dear:
將來有機會或許會吧,呵,高雄的同學十分認真,在上一次的研習課程
裡,感受到強烈的求知慾望,希望有機會能為大家舉行level 2的講習.
一切看機緣了,再次感謝你的邀約
judy
