案例分享：六十多歲風水師的膝蓋痛

今年清明去掃墓，遇到風水師，他已經六十好幾了，仍然在做風水，我們相識已經快要二十年了，這二十多年來都是他在幫我們顧墓園．特別是在清明節，他總是會和我們約在墓園相見，聊聊天，也聊聊墓園這一年來的變化．

他，先前和老伴一起做風水，但努力打拚的牽手前幾年因肺癌往生了，他每每提起，眼眶就會溼濡，一個大男人心裡也有脆弱的一面，原來是因為我勸他，年紀大了，要好好享受一下生活，不要做到死，太累了，就是這句話，讓他很怨嘆自己，沒有好好地帶老伴出去玩，”她這輩子跟了我，真是吃苦一世人，沒有享福到，連走的時候，都是痛苦的．阮沒路用，伊對著我，呷苦，攏沒享壽”

唉！自己真是太不應該了，讓一個老人家難過，我勸他，你現在體力好，能走動，就去對遊覽車到處玩，”小姐，你不明白，我去外頭遊覽，最怕就是上廁所，你看我的膝蓋，現在已經蹲不下去了，一蹲我膝頭上方這裡會痛，這樣的話，我去外面根本沒法上大號，很不方便，你在醫院工作，一定明白我的痛苦．

醫生有照MRI說我關節退化，要我能用就用，不能用就去開刀，算了，我六十多了，也不知能活多久，能不開就不開，只要能走，就萬幸了！”

我看了他的腳，有一點O型腿，走路也是外八，請他拉褲管，看一下小腿，青筋遍布，小腿肚很脹，我問他你的膝蓋上方偏內側會痛嗎，他說，痛呵！我請他回去泡腳，按摩小腿肚和大腿內側血海穴，整條腿部的外側也要多敲打，特別是環跳穴，在臀部的外側部位，他說，這裡倒是不痛．

圖說：大腿骨外轉，小腿骨內轉，就像在扭轉毛巾，壓力會集中在膝內側上緣處約血海穴，另一個值得注意的痛點在足踝的外側約申脈穴．這兩點，會痛．但是被害人．凶手多半是因為大腿骨過度外轉，因此髖外轉肌約在環跳穴，那裡才是凶手，此外，若伴有扁平足或是足弓塌，問題會更嚴重．因此，膝會壞，只是果，要根本解決膝痛必須從因著手．

我說，那是因為你沒打中要害，建議坐在木椅上或是躺在瑜伽墊上，臀下放一個高爾夫球或是軟式棒球，就能按到緊繃的肌肉．我拉他的手去按他的臀部外型，告訴他”你的屁股這裡凹了一塊，那就是肌肉過緊的因素，你的膝痛要好，要能撐個十年，你一定要把膝的上下游給治好，否則膝蓋是不會好的．”

我怕他不明白，就請他想像膝就像鉸鏈一樣，門片若太重，死拚推拉門，那鉸鏈一定很快就脫勾，有經驗的人會加潤滑油，更有經驗的人會加緩衝墊，那個緩衝墊就是軟骨，那個潤滑油就是關節液．這樣一比喻，他老人家馬上就懂，呵呵，果然是懂風水的人．

這篇文章其實是因為他的那句話，”蹲不下去，根本沒辦法上傳統式的廁所，很不方便！蹲下去，有時也站不起來，要有扶手才能勉強起來．去玩！膝蓋沒好，根本不敢想！”但膝蓋要好，真正要根治的，必須從腳底和步態開始，一直到整條腿的前後內外側都要放鬆，直到足三陰和足三陽的氣血能活絡，足輕，人才能健康，足輕，人走路才能靠腰走，這就是我為何要寫第三本書的原因．

我想在書中交待，有腿型不正的人在練習瑜伽時，要特別注意某些事，否則會練出一些問題：
一：腳背青筋暴出
二：身體流汗但腳冰冷
三：姆指外翻愈來愈嚴重
四：腳踝處開始會痛
五：膝蓋會痠軟

若你有以上問題，不用懷欵，你正用錯誤的方法去使用膝關節，即使你的體位法是正確的．問題，不在體位，而在你的腿．練習瑜伽，不是一直在練習如何正位，而是在練習如何認識自己的身體．二者理念很像，但出發點不同．

別人的體位法，可能是你身體的毒藥．

每個人的身體看似一樣，其實有九成九都不一樣．這就是瑜伽的科學那本書，一直在呼籲的觀念，只可惜能參透者，少許！那天，聽到有人談論此書，結論是寫得太淺了，對瑜伽著磨不同，體位法也介紹太少了，”不值得你買！”她對我下了這麼一個結論，呵呵呵，頭上一群烏鴉飛過！！！

人有時是這樣，你根本無法預料你老的時候的光景，像他這輩子都在墓園裡走動，整片山頭的墓園，沒有驚人的體力根本無法應付，他根本沒想到，自己的膝蓋會退化到無法深蹲．

人，有很多事，都是沒想到，因此少了預防的先機．但更多事是，人一定要到黃河才會心死，所以古人才說不到黃河心不死．就像我的老父親，抽菸一輩子，說也說不清，直到心肌梗塞前胸悶到無法喘氣，開了大刀，又像是在鬼門關走上一遭時，他才徹底地幡然悔悟，不再抽菸，他戒了五十多年的菸，那年他七十多歲了．現在，他八十多歲了，體力仍然很好，但不碰菸了．

誰讓他成功戒菸，是大病，重病，讓他生不如死的痛苦，讓他開了大刀之後每晚都要和我交待後事的開心手術．

這就是人性．呵呵，很難捉摸但又有點道理可循．