2014.5/24-25台中肩頸療癒保健班開課訊息

2014  5/20最新消息
親愛的同學，台中的肩頸療癒本周六日即將展開，若你想要參加，請儘快報名，學習如何放鬆肩頸的技巧，可以讓自己擺脫痠痛的命運．昨天接到一通電話，六十多歲的男性，長年肩頸痛，跑到外地找推拿揉壓，效果雖好，但僅維持三天，在美國他接受電療，效果也一樣．他看到書，眼睛一亮，因為看起來理論很新，從來沒有人關注肩頸和手臂有關，因此他決定要來上課．

一位六十多歲的歐吉桑，行動力很強，但他不是唯一，教室還有另一位，是同學介紹他爸爸來的，是一位體面的紳仕，誰會在袖口繡上自己的英文名字呢？有，做貿易的，而且是有品味的人，他就是，呵呵呵，很體面的歐吉桑是為了女兒而來，一來回去之後就成為他們獅子會裡的小醫生，每天教好朋友們如何保養身體．現在也歡迎你來．快快報名吧．

另外，同學在問地點如何去?方法和地圖如下：

公車請在秋紅谷下車
在台中火車站對面的台中客運總站搭乘57路 88路 106路 146路或在台中火車站右邊斜對面統聯台中站旁的巧合大飯店前面搭乘統聯83路 86路 87路

客運請在朝馬站下車；高鐵請搭計程車直抵現場.

瑜伽很好，但瑜伽若能幫我解決肩頸痠痛和胸悶的問題更好．

請幫我解決問題，台中請儘速開課．

收到留言和email的信，都讓我的心揪著，很心疼呵！

身為女性，能明白凡事身不由己的難處，學費就不便宜又要到台北去上課，小孩誰顧呢？但自己又身體不舒服，目前上的瑜伽課，老師人好心好但就是無法解決宿疾，唯有請老師親自下來教學，才是萬全之道．

看到這樣的請求，心裡明白希望能到台中開課的同學愈來愈多，至今在外地留言版上留下訊息者，累積應有5,6位同學了，為了不讓同學們失望，已經向教室提出希望能在5/24,25這兩天下台中教學．

時間已暫訂(除非已報名的5位時間皆無法配合才會延期)，請住台中有肩頸和手腕手臂方面痠痛的同學，快快報名，今年也只會下去一次，這一批次將以實務操作為主，務必讓同學每一個都能找到肩頸痠痛的幕後凶手，我會仔細地幫你找出來，但後續的療癒要自己去做，台北的同學上課很認真之外，回家更認真，因此，很多人的肩頸痠痛已經好了七八成，至少心裡是滿意極了，呵呵呵，我老是認真問：你說真的假的，不要安慰我耶，你真的肩頸好很多？睡眠也改善很多，是真的嗎？．

”老師，和以前比起來，好．．太多了！我知道路還很長，但至少知道方法是對的，只是自己努力不夠”這是一位環島多次的蘿拉同學心聲.

“10年肩頸痛幾乎好的差不多,奇怪,現在才明白老師說,下背也是病根這層道理,真的,我現在膏肓不痛,但下背有一條筋還在鬆…..又抓到凶手了….”偉大的警察同學.

“原來,我不是肩頸痛,我整個手臂都有問題,後來又發現我的全身都有問題,難怪,病都看不好,原來,我看錯方向了.謝謝老師,我回國之後會再來找你的”家在紐西蘭的媽媽

”肩頸痛5年了，這些年來我花了很多時間看中醫和西醫，台北桃園兩地跑，但現在總算好到令我自己都很滿意．我先生看到我的笑容，直說：Judyyoga 好神！老師，你的東西要教出去，真的！”桃園北上的OL

若能開得成課，連我都想找我台中親人來上課，她也是肩頸痛，痛到睡覺要擺特定姿勢才能入眠，夫妻只好分房睡．若真開成，要教她來上課…..她竟說她”肩頸痛多年,她早已放棄自己”唉…..><…..她才50多歲耶….

2014.5/24-25台中肩頸療癒保健班
地點：sunday瑜伽教室／台中市西屯區上安里上仁街127號
上課內容：

費用：9000元

報名方法：
請先轉帳,再email下列報名表至service@judyyoga.com
請轉至代號007第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美
報名繳費後若無法參加，須在課程開始前3天告之，扣除轉帳費用後的金額之8成；課程當日告之不予退費，但可報留至下一場.人數未滿5人以上，全額退費．

報名表

請留下以下資訊至service@judyyoga.com務必在信件頭註明:某某某報名?年?日 ?瑜伽保健班

姓名: 性別: 生日: 年 月 日
電話: 手機: 職業:
電子郵件:
地址:
身體是否有舊傷或疾病? 若是，請詳述。
是否為瑜伽初學者? 若否，請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。
瑜珈對你而言是什麼?

新課程教室席次有限，請再報名前,務必先轉帳以保留名額，感謝。
第一銀行第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美
請提供金額與帳號後五碼 驗證之後會發mail告之．退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內3天前自動退款)

 若你有以下困擾……..

適合：上背痛，肩頸僵硬，手肘會冷，手指容易麻，偏頭痛等困擾者
分析：肩頸有問題，真的很 煩人，因為睡也睡不好，側睡久了，脖子受壓迫側就容易硬掉．平時，一轉頭，就聽到很多咔啦的聲音，落枕就更是家常便飯了．按摩肩頸，效果也不會太好，原因 就出在於肩頸是一個樞紐地帶，是上肢和頭部接在軀幹的連接區域，因此，很容易受到過度使用手臂及頭腦過度思慮的影響．

肩頸痛，只處理肩頸，當然不會好，要從手指一路處理上來，最後到頭部的筋膜，肩頸苦難的日子或許才有可能結束的一天．若置之不理，無疑是埋下未來十 年的風險，重者如心血管疾病，像是頸動脈硬化或是心肌梗塞或中風等地雷，輕者如頭痛，眩暈或是耳鳴等等找不出原因的疾病，原因其實和腦部的循環變差有關．

你可以看看自己或是別人，很多人側頸或是額頭都有青筋浮現，這就是血行不良的徵象．人無遠慮，必有近憂．而且往往是生於憂患，但死於安樂，也就是後知後覺的狀態．

內容：
主題式的療癒瑜伽保健班，是針對現代人常見的健康問題如：膝蓋痛，腰痠背痛，呼吸不順等症狀而設計，這些症狀雖然很困擾當事人，但卻是正統醫學所輕忽之 處，因為這些都算是未病，上醫治未病，真正的良醫能看出身體的微恙之處，預卜先知．中醫，治已病，已經知道的病情，下醫治末病，已經出現實質性病變的疾 病．

療癒瑜伽重視呼吸和循環，教學首要重點即是喚起學生的覺知，就是讓你先明白為何自己會有如此困擾，先從學理和外在不良的習性來剖析，目 的就是喚起覺知．接著，學會放鬆，放鬆才能回復到身心靈的正位．因此，學會放鬆緊繃的肌肉，是很重要的一件事，讓過勞的肌肉和過度慣性以及模組化的身體， 慢慢地回到正位．

最 後才是透過體位法的伸展，不斷教育和強化正確的行為模式，重新教會自己的大腦如何正確使用身體．不斷地強化正確的機制，十分重要，很多人連走路都有問題， 走路不會走，膝蓋就倒楣．眼睛和手指不斷玩平板的低頭族，倒楣的就是肩頸，過度專注於當下，凡事都隱忍不發，倒楣的就是神經和內分泌系統．人，要的不多， 但想的太多．這就是人為何會生病的原因．

ps:下去一趟，很累，又要搭高鐵，食宿兩天一夜連助教計兩人，教室周六兩堂課要找人代課，想想也很對不起遠道而來的同學，特別是新竹以北的同學．．．真是忠孝不能兩全＞＞呵呵呵：＿：