教室Judyyoga課表–歡迎隨時加入
地點：
慶城街與長春路交叉口，長春路435號5樓歐首復健中心
近南京東路捷運站．可搭敦北線及南京線或復北線公車．地圖很參閱右邊的歐首聯結
時間：
,每班滿三~五人即開課,至多十人,小班教學,請先線上報名 you_loveyoga@yahoo.com.tw
若有問題，請寫MAIL,或撥-0939855210 02-27189633，若因上課,無法接聽會自動轉手機，請留語音或簡訊,感謝.
若不在瑜伽教室，就在前往教室的路上，要不，鐵定在圖書館裡苦讀，所以，聲音會很小聲，不好意思．
課程：
請固定班別，早班或午班或晚A,晚B班 ，一周固定上２堂課，一期１２堂課．請勿曠課，若情非得已，請於下一期補課．會如此限制是因為身體要改變慣性，必須至少一周要上兩堂課，否則效果不大．歡迎插班生.
課程以喚起同學對身體覺知為主要目的．體位法以哈達及艾因卡瑜伽為主，再進階到flow yoga，放心，會先上扎根的課程，再按同學程度做進階練習．會有一些小測試，讓你更了解身體的變化，課堂中也會分享瑜伽醫學的知識．
學費：
一堂課350元，12堂課4200元．預計六周上完．
24堂課，8000元．預計12周上完．
歡迎試上，但每班名額有限，有多餘名額才會開放試上名額，因為教室小，希望能給學習的同學更大的伸展空間．試上以單堂計費，請先報名再告之時間．感謝．
請先繳費後，並下載報名表附在MAIL裡報名,寄至 you_loveyoga@yahoo.com.tw（郵局700帳號02813050638405）即可。
報 名 表：
姓名: 性別: 生日: 年 月 日
電話: 手機:
職業:
電子郵件:
參加班別：
身體是否有舊傷或疾病? 若是，請詳述。
是否為初學者? 請簡述經驗心得。
對本課程的期待
帳號:郵局 代號700帳號02813050638405
請提供金額與帳號後五碼:
退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內一周自動退款)
我有話要說….(請隨意)
11/12月份 熱情招生中
JUDYYOGA療癒瑜伽教室招生
| 一 | 二 | 四 | 五 | 六 | 日 | |
| 上午 | 9:45-10:55 療癒瑜伽 JUDY |
9:45-10:55 療癒瑜伽 JUDY |
||||
| 中午 | 12:15-13:25 療癒瑜伽 JUDY |
12:15-13:25 療癒瑜伽 JUDY |
2:00-3:50 瑜伽提斯 董淑娟老師 |
|||
| 晚上 |
A班： |
6:00-7:30 瑜伽提斯 董淑娟老師 B班： |
B班： |
A班： |
感謝大家的支持，療癒瑜伽開始招生了，這次我們不用再到處租用場地上課了，因為我們擁有自己的教室，位在慶城街與長春路交叉口，長春路435號5樓歐首復健中心．其實，壓根就不想開教室，因為不想被教室給綁死，只想好好學習復健醫學及療癒技巧，還有多多到外頭上課學習．沒想到因緣成熟，剛好診所空了一個空間，就這麼因緣合和，擁有了一個小小的教室．
教室不大不小，可以容納十至十二人，剛好是想要的空間，太大沒法照顧太多人，太小又無法儘情伸展．最最重要的，有了私人的教室，可以添購磚頭及抱枕及瑜伽繩，當然學員必須自備一條小毛巾，呵，擦汗用的．有了輔具，做體位才能得心應手，輔具功能很多，最重要的是可以幫助筋很硬或是柔軟度欠佳的初學者延長手腳用的．
在這個教室，可以落實Aadil大師的教學理念，在上完大師的一周小型Teacher Trainning，收穫很大，他真是一個很棒的老師，他不會一下就引領學員到體位的極限，他說這是危險的，就像位在斷崖上，那時人會處在極大的壓力之下全身會緊繃，此時的調整效果不佳，要讓身體退回來一點，在呼吸順利的情況下，再根據身體的順位調整，從脊椎的中軸延展，到大關節至小關節的垂直定位，一步一步把體位法調整出來，記得，是讓學員和身體對話而不是調出老師自己理想中的體位，這是不同的境界．
一念之差，天壤地別．一個瑜伽老師最重要的是，要能引領學生認識自己的身體，再慢慢地從身體當中認識自己的心靈，身與心同時重要，身心調合之下，靈性才能得到提升，這是一條漫長的路，但並不孤寂，教室就像一個心靈的道場，彼此的精進，能產生最大的共振效果．
大師的風範與教誨總是在令人感念在心，他說任何學到的新的技巧或體位，請不要直接用在學員身上，至少要練習好幾十回後，運用在其他教師的身上，最後，獲得滿意的結果之後，才能運用在學員身上，他提醒我們：學員不是白老鼠，不能拿來做實驗．呵～大師真是一語中的，每個人上完課總是躍躍欲試，像從美國專程飛來上課的Paul就很失望，因為他正計劃把這周所學的要在下一周全施展出來呢！
這一次上課，每個人都拿到一本很扎實的講義，不過全是細細麻麻的英文字，要全看完要花一點時間，所以，我會努力看完一個單元之後，再寫下心得和大家一起分享，至於答應幫班上同學服務的事，會在下周一履行，但數量有限，我怕做白工．同學的照片我也會e給Aadil大師欣賞，他一定會很開心．
Aadil真的是個很棒的老師，如果不是，不會有外國同學遠從香港及美國東岸專程來台上課．如果，你和我一樣，喜歡很扎根的東西，喜歡思考體位法與不同身體的關聯，以及身體與心靈的變化，那麼，他會是各位心目中的大師．
上他的課，真的很開心；不過，上他的課，一點也不high，沒有太多的撩動人心的高潮，教授的體位法都非常簡單，有的只是扎實的學理與應用，他會針對不同的身體給予不同的指令，有時會穿插著淺顯易懂的解剖學理，這時，大家就必須有良好的解剖學基礎，要能熟知常用骨髂肌群的名詞及走向和動作，這樣，才能充分理解大師的意思．
要不是大師的教室位在美國華盛頓州，上完他的完整課程要先花兩百小時，五百小時，再花兩千小時，天啊，至少要一個月，三個月，和一年的時間．費用呢，至少萬字以上，不含吃住，當然也不含台北直飛美東的來回機票錢，我想我還是參加他線上課程，這個我肯定是會參加的，每個月有一次線上教學課程，扣點數，算算，還是比飛到阿美利卡共和國來得便宜．
大師聽到我這麼有心，眼睛又睜得更大，呵～～親愛的光頭大師，我是真的想好好向你拜師學藝的，如果，我中了樂透，老公又准假，我一定會帶我女兒一起到美國進修，帶女兒去，是因為這傢伙英文真的是太爛了，但這小子又很會作菜，在海外兩個人可以相依為命，我一定會裝作很白癡，這樣女兒才會真正的成長．呵～～想太多了．
對了，忘了提一下上兩周至台中上leve1的情形，感謝台中的同學，你們都十分的好學與熱情，回到台北之後，腦袋不斷迴響著班長曉萍的歌聲，那首歌就是我上Aadil課時的班歌，只是大師的曲調和我當學初學的南轅北輒，所以我壓根搞不清楚這個詞我有苦練過，因此那幾天我都含混唱過，想記也記不住，但就在曉萍的吟唱裡，那首歌深深感動了我，現在，想忘也忘不了，當然還有第十首，yoganeda泡茶打麻將．．．．呵～～真是太有趣了．感謝同學的付出，也感謝你們的超級大卡片及太陽餅，還有班長的貼心小咖啡杯盤組．
感謝大家的幫忙，也感謝患者的祝福，呵～～對他們而言，上完課後再回診，真是很便利，對我而言，跟診之後，可以馬上變身為瑜伽老師也很不錯．時間是最寶貴的，剩下的時間，就該浪費在美好的事物上，呵～～瑜伽經或是KEY MUSCLE.
對了，對瑜伽解剖學有興趣的人可以來這裡討論，將來，會把藏書放在這裡，有一些初級入門的書，很棒，但是是英文居多．歡迎大家將這當做是進修中心，將來有機會還可以組團到印度去研習喲，是真的，台中的采青，在印度住了好一段時間，是半個印度人了．她會是個很棒的導遊．
最後祝大家平安～～台中同學要記得作業呵
想報名key muscle的同學，動作要快，因為有事前功課，希望大家事先研讀．請和eva老師聯絡，請參閱先前文章有其email．
手邊有很多書沒讀的JUDY敬上
- 留言者: judyyoga
- Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
- 網址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
- 日期: 2008-07-01 17:48:13
呼叫秋景：
請參閱右邊3D人體解剖的動畫網站，這裡有你想要的東西，我的動畫
軟體是線上國外買的，有點貴，這個還不錯，記得要看．
JUDY
- 留言者: 靜嫻
- Email: jane726@ms33.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2008-07-01 22:30:56
judy老師
突然才想到我尚未繳錢
還可以去轉帳嗎?
忙到昏頭的靜嫻
- 留言者: mendy
- Email: chmendy@msn.com
- 網址:
- 日期: 2008-07-01 22:43:35
judy老師:
我跟靜嫻一樣耶，還沒轉帳(星期五key muscle班)….
因有點事要過二天才確定到底能不能參加!!
可以過二天再確定再轉帳嗎??
thanks
mendy
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-02 11:51:12
dear:
沒關係,但這次我備了事前的資料希望同學可以事先研讀,所以有確定
要參加者比較方便寄資料,這次的keymuscle希望你們能認識所有重要
的肌肉走向及動作,這樣上這堂課才會事倍功半.
台中keymuscle的同學,也會在半個月前拿到資料.
judy
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-02 14:16:35
請問費用與轉帳帳號同前(6月)
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-07-02 23:36:42
DEAR:
不好意思，現在補上詳細資料，請查收．
我的瑜伽教學風格，其實長期看文章的人，應該會明白，實在不想浪
費時間在自我推銷上，彼此的時間很寶貴，有好多好多事要做．
所以，有想要參加的人可以直接寫MAIL，這樣比較省時間，電話可能
會較少接聽，七月中旬之後或許就不會這麼忙了．
上完大師的課，才覺得有很多東西扎根不深，學理不精，所以勤能補
拙是我目前可以做的事，在課堂上也會分享進修的心得．
台中KEYMUSCLE：
在台中已參加LEVE1的同學可以至水活瑜伽參加KEYMUSCLE課程，這
種單元扎根的課程是我的最愛，呵～～～簡單的東西學會了，體位法
是如何的變化，也就不難理解了．
各位，加油吧，這次會幫同學準備許多資料，課堂裡會有我的醫學藏
書，上完課，一定可以了解重要肌肉的走向，除非偷懶，否則道具一
堆，不可能聽不懂．各位加油了．
JUDY
- 留言者: albert
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-03 01:49:21
親愛的judy老師
相信妳的功力又增強了不少
廣大的讀者和徒子徒孫們又有福了
我也超愛光頭老師
我看妳去拱他來台灣開一個完整的系到的課程好了
然後妳再登高一呼，我們就可以借光頭老師的光，開自己的光
接著我們大家就會一起發光了
呵呵^^
albert幻想起笑中．．．．．．
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-07-03 13:04:20
albert
你今年沒來真的很可惜,今年是小型的TT,有很詳細的教學手冊及講解,
有三個同學從海外飛來上他的課,真的很不錯.像有些體位法某些狀況
不好的人,大師都會告訴你如何給予輔助動作及如何運用輔具,這點令
我最欣賞,我個人最怕做瑜伽只要為了要將自己或是別人塞進那個體位
法,而全然不考量個人的狀況.
Aadil大師說:體位法只是一種手段,啟發自己與身體的聯結,喚起自己
對身體的覺知.那就足夠了.
大師能否來台授完整課程要看SPACE的想法,個人是無法獨力撐舟,但
會儘量分享大師的精華內容,他很重視:為何要做這個體位,是誰在做?
你來這個世界的使命是什麼??????
上他的課,是我一整年最享受的時刻,呵~~~我也快和老師一樣發光了,
呵,眼睛發光.呵~你有空可以加入他的線上會員,這樣就可以遠距教學
了.
JUDY
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-07-03 13:13:59
dear alber:
忘了提一下,並非每個人都喜歡光頭大師,就像學少林功夫,前三年要學
馬步,相信有一票人打退堂鼓,大師重視扎根,重視從簡單動作開始開展
一系列的串連動作,這種由淺入深的課程對於急功近利的台灣人來說,
口味可能淡了點.
所以,大師能否來台開授完整課程仍是未定之數,但2000小時的課程會
是很扎實的,尤其是適合瑜伽老師教授一般人的瑜伽,因為他重視解剖
順位及人體復健技巧,這是最令我動心的地方.不過,上課若沒有很深厚
的解剖底子恐怕無法深得其昧,例如:骨盆的正位在於PSIS/ASIS的對
正,頸椎的正位在於後頸肌群必須和頸椎處在正確的前凸曲線,若
NUCHAL LIGAMENT太緊則易有MILITARY NECK的情況發生,呵~~這些
都是上課用的TERM,不能只懂中文名詞,必須要了解其應用,很不錯吧.
JUDY
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-04 11:50:58
judy 老師:
請問24堂的課和12堂的課差別是在那裡,還有開課日期是何時?
如果要試上的話,也要先繳費嗎?
(抱歉,我之前沒上過您的課)
- 留言者: dola
- Email: fangkuaiheitang.@gmail.com
- 網址:
- 日期: 2008-07-04 11:53:43
抱歉,我剛才沒告知大名
我是dola
- 留言者: 唐
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-04 15:31:06
Judy老師您好：
我是唐，如果時間許可我下週一(14日)是否可以去上6.30的課程？
另，請問您手邊是否有key Muscle簡體字版那本書可以賣我？或是可
以請您幫忙協尋(每次上課前都想問這個，下課後就忘記問的笨唐。)
最後，謝謝您上兩期的指導，雖然沒有很花俏的體位法練習，但我真
的受益良多。祝
夏安
唐 敬上
- 留言者: 唐
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-04 15:32:27
天啊！我真的快痴呆了！下週一是7號不是14號！？
痴呆唐 敬上
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-04 18:00:44
dola
24堂是計對長期練習者，少數同學是有很有心的長期學習者，所以有
小小的優惠，本課程是小班制，但保證每個人都有各式輔具可應用，
包括：抱枕及彈力帶及瑜伽繩及瑜伽磚，以及磁石按摩器．歡迎你來
試上．
dear唐：
周一及周五晚上會定位在flow yoga，會以連串體位法為主，應該會
很適合你．中文簡體字，可以在課堂裡買，呵，我會多買個十本方便
大家．
dear all
希望這裡是大家的共修精進中心，中南部上來的同學，若有需要看相
關瑜伽醫學方面書籍，歡迎前來，呵～要過夜，也可以，但要打地舖
喲．記得要先通知我，我好準備棉被，千萬不要帶著棉被搭高鐵上
來．
＞＿＋ judy留
- 留言者: Liza Chen
- Email: starloungers@msn.com
- 網址:
- 日期: 2008-07-05 01:51:25
JUDY 老師
我想要報名參加星期四晚上跟星期五中午的課
我是那個OM108 的麗莎啦
您上次到我們店裡拿書的時候我正好休假所以沒機會遇見您
恭喜您自己的教室要開張了
我等著要上您的課很久了
剛好這次的新課表星期四五有開課
真開心!!!!
週末愉快!
- 留言者: 瑞玲
- Email: juiling.chang@gmail.com
- 網址:
- 日期: 2008-07-06 10:50:06
Hi Judy 老師，
我要報名晚間B班，已將報名表跟匯款資料寄到您信箱，請確認，謝
謝。
- 留言者: 唐
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-07 11:31:00
Judy老師您好：
本來今天跟您約了要去上6.30的課程，但因一早腸胃不適，現在呈現
精神萎靡狀，看來要下週一(14日)才能去上課了。希望明天可以去上8
點的課程。在此跟您報告，請您見諒！敬祝
夏安
唐 敬上
- 留言者: judyyoga
- Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
- 網址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
- 日期: 2008-07-07 15:25:29
dear all
全部的課都在長春路新教室，但是是在七月十四日才開始上課，呵～
唐，不是今天，你嚇到我了．
下星期一才開始，歡迎大家一起來上課，初期每個時段都會開放上
課，我們的課程求慢不求快，慢但徹底喚起你對身體的感受力，那才
是真正的重點．
歡迎七月十六日下周三三點一起來參加茶會，是素的呵～～
judy
- 留言者: judyyoga
- Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
- 網址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
- 日期: 2008-07-07 15:34:04
瑞玲 ,lisa:
歡迎你們來參加，相信我們會很enjoy身體喜悅伸展的聲音，同時，也
會體會到aadil大師的教誨，喚起心靈與身體的對話．
judy
- 留言者: 唐
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-07-07 16:34:45
所以這周其實是沒課的狀態！><''
我以為……
這周緊接著第二期結束後開始上課！
真是@#$%
那，我們下周再見囉！
每天都很期待上瑜珈課的唐 敬上
- 留言者: Sophia
- Email: sophiahwh@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2008-07-07 20:43:31
Dear Judy,
或許你不記得我但我是這次參加Aadil TT課程的同學
很想去上妳七月份的課但我現在人在新加坡無法參予，真的很可惜~~
謝謝妳的DVD~:)
若妳有打算組團去印度瑜珈之行，請算我一份!!
很期待!!
Sophia
- 留言者: 曉萍
- Email: yoga176010@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-07-08 05:30:38
親愛的老師:
我的心還留在妳的課裡~~~謝謝妳!
這一年多來在妳的部落格在workshop收穫很多!
瑜珈人喜歡分享快樂,一如你的妙語如珠….
清晨三點…我看遍妳的文章,老師也進步了….
我們的內在世界在悲喜交集中慢慢的圓融與成熟….
有機會我會去台北看看妳的新教室喔!
曉萍
- 留言者: judyyoga
- Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
- 網址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
- 日期: 2008-07-08 16:03:36
dear曉萍and Sophia
感謝你們的留言,最近在忙著新教室的事以及幫aadil TT的同學準備
資料,但最重要的是一直在反芻Aadil大師上課所指導的知識,這是很
簡單但卻極有深度的功課,最近這一兩天應該就有新文章了,呵,不能拖
太久,我知道有些同學很期待大師的精采內容.
瑜伽一路走來,心靈不斷成長不斷歸零,以前看不下的書,現在反倒愈讀
愈有味,我現在又重唸西藏生死書,竟有如見故友之感.
祝大家平安
judy
- 留言者: Roy
- Email: roy.wung@gmail.com
- 網址:
- 日期: 2008-07-08 18:16:58
Dear Judy 老師：
原本想來逛逛看有沒有新文章卻意外發現下禮拜才開課，我真是粗線
條…..不然要白跑一趟。
Dear 唐：
key Muscle簡體字版我有多買一本你要嗎？若你要可以寫信給我我下
星期二帶給你。
祝平安
Roy
- 留言者: CHOURN
- Email: chourn.tw@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-07-09 11:29:19
你好，
我想參加keymuscle的課程，可是看了一下敘述，好像要先參加過
level1 & level2的課程先，可是這兩個我都沒上過，這樣參加的話
會不會聽不懂呢??
而關於療禦瑜珈的課程，請問一下7月份開課時間，謝謝。
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-07-09 22:34:25
CHOURN
其實還好,因為有中文及精彩的圖片,還有小組討論以及人體模型所以
應該沒有問題,只要有心,全世界的力量都會來幫助你.
加油.
療癒瑜珈的課程，下周一開課,時間如上頭的表單.二四早上,一五中
午,晚上則一五A班及二四B班.
歡迎加入
JUDY
- 留言者: Persson
- Email: geocatsmile@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-07-30 00:18:52
JUDY老師您好，我跟朋友都很想學瑜珈很久了，直到看到您的部落格
以後再提起勇氣！
請問我們兩個這個星期四（7/31），晚上上課時間可以直接到教室找
您嗎？因為兩個人都是初學者，想要請問您要上哪一種課程比較好！
還有沒有空位可以試上呢？（有沒有要帶什麼裝備？）謝謝您～
還有我想要先買一本 keymuscle中文簡體的書～十分的有興趣！！
謝謝您～
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-07-30 00:53:26
Persson
我訂了十本,下周五會到,再自取.另二四晚僅餘兩位,一五空位較多,你
都可以來.
談到keymuscle這本書,我真是又愛又恨,因為錯誤太多了,不但簡體字
有錯,連原文都有錯,真是傷腦筋,我現在只細看到一百一十頁,就發現
了至少十多個錯誤,不仔細看,一般人是看不出來.譯者英文好,但無醫
學背景,一錯,二錯是無專業人士再次校稿,標示也出錯,三最慘是,英文
也出錯,呵~~~我想,我將來會寄一本書給大陸出版社,請其更正,另原
文版要寄到國外.
要看出錯誤不難,只要細心,最難的是,要再三查證確定其錯,這花了我
很多時間,因為我怕是自己的記憶有錯.
將來,會有勘誤表,若我全看完的話.
ps:會留您一份,記得拿.
judy
- 留言者: LULU
- Email: h278425@ms24.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2008-08-22 12:04:41
Judy你好,
我是昨天mail向你詢問開課訊息的詩麗,
由於本身頸椎再加上背部肌肉纖維化的情況,
所以很想試看看Judy的療癒瑜珈課程,
請問是否下週二8/26晚上的B班是否能有試上課的名額呢?
謝謝你喔!!
LULU
- 留言者: Evan
- Email: nikeman420@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2008-09-25 12:44:18
在台中..可否用單堂計算..原則是周一..可以問距離捷運站有多遠?
到火車站時間 因為要敢回台中上課..
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-09-25 17:20:10
Evan
距南京東路捷運站五分鐘,你在台中,有點遠耶,不過若你真的能來上
課,相信會收穫很多.
歡迎你
judy
- 留言者: angel
- Email: mina2008tw@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2008-10-19 16:56:08
judy,
終於可以找到您的教室可以上課了,我是幾年前在悠悠瑜伽上
過您的課的學生,一直無法找到您的課可以上,是我最大的損失,現在好
不容易再找到老師您的課可以上了,那我想要報您24堂課.不知什麼時
候可以開始上呢?希望上課的時間為白天.那是否先匯款呢?
- 留言者: hannah 安古
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-10-20 10:56:41
angel
你可以直接到教室上課,隨時都可以加入,有了教室就很方便,你會發現
教室有好多資訊可以讓你參考,有輔具如抱枕,磚,彈力帶,瑜伽帶,和模
型等等.
不用先匯款,直接來參加即可,歡迎你的歸隊.
judy
- 留言者: sophia
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-11-16 13:46:46
judy ：
想請問若是想試上周一晚上的課，14號會不會太趕了，或者21號
方便嗎？因為很久沒有上瑜珈了，想先暖身並確認交通路線。
麻煩你回覆了。並謝謝你的網站分享這麼多瑜珈知識。
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-11-17 09:46:42
sophia
歡迎你隨時加入，無論那一天都好，呵，學瑜伽永遠不會太晚．
judy
