超獨居時代來臨，請保重自己的行動力

超獨居時代的來臨，不經意翻閱最近的期刊，發現這個新名詞，這是日本消費社會學家三浦展提出的名詞：一個人住的獨居者，正式成為商業市場的主流消費者。在未來二十年後，超獨居的時代即將來臨。

但對我而言，超獨居的時代早就來臨，特別是在病榻旁，久病不見孝子，有些是兒女太優秀，都出國留學和就業，老了，也只有老伴老狗隨侍在旁。真正能安養天年的老人家，反而是平凡不起眼的小人物，兒女成就雖然普通，但老了子女都在身旁，也能含飴弄孫，對我而言，這樣人，最幸福。

看到未來的趨勢是如此，第一個反應就是：保重自己的行動力。

現在瘋路跑和馬拉松的人，要注意，十年後，膝蓋會提早老化，四十初頭雙膝換人工關節者會愈來愈多。這是昨天的一則新聞報導，骨科醫師的經驗談。請記得一件事，老，不可怕，喪失行動能力才可怕，老，一定要老的健康，首要之務就是保養髖膝踝這三大關節。走路，要用這三大關節才能走得正確。

可能是自己今年要寫足部療癒解剖書，這一兩個月就遇到五六個足跟會痛的案例，有自己的親人，也有學生，學生的家人等等。他們都飽受足底傳來的椎心之痛，有人一下床就痛，有人痛在足內踝，有人痛在內足弓，有人則是金剛坐時小腿易抽筋，每個人的狀況不同，但相同之處就在小腿的肌肉統統有問題。

昨天有位老師分享她參加理療瑜伽的培訓，內容算是很不錯了，對一般人來說，但對專業人員來說，那是衛教文章，初級教材。剛好，那天來上課的是一位資深醫療前輩，他看了看一旁的研習生，語重心長的說，＂你們要好好學習基礎醫學，才會明白自己到底在摸哪裡，調整哪裡。＂

前輩在練習瑜伽時，不慎拉傷肩膀，他不怪老師，老師是熱心的，只是他受傷之後，復健一兩年才好，因此，他對這群未來的老師特別期許。

唉，教學是這樣的，若能按照教案教，最省事。但臨床不是這樣的，糖尿病，這三字的定義，很簡單，但在臨床上你會看到它各種的變化和進程，每個人的狀況不同。因此，在教這種學生時，你要比他更懂他的身體，具有強烈的警覺性，不要被框架和教條給綁住。

學生，才是主角，永遠在學生的身上學習活的知識。這也就是，傾聽為何如此重要的原因。