瑜伽vs真實人生

真的要把瑜伽練好，請給自己十年的時間，慢慢地練，才能真正體會瑜伽的精髓～放鬆，全身放鬆，心緒才能平靜，心靈沈澱，自我意識才會無所遁形，專心一致，才能真正進入禪那的境界，三摩地不假外求，自然而然發生，不用去期待，不用去努力，只要等待，耐心的等待。

以最放鬆的狀態，等待生命開花結果。

以最輕鬆的心境，面對生命中的起伏變化。

生命，是不斷在變化，出生與死亡在每一刻都在發生，凡人如我者不斷追求保護的羽翼，但終究是徒勞無功，因為無常才是有常。無常的人生，才是真正的實相，生命的真實的面貌。瑜伽，在訓練心靈的強大，讓凡夫俗子的我們，讓擁有七情六慾的身軀，能以平常的心看待一切繁華飄零，生命的來來去去，不會影響生命的本質，因為生命是不朽，肉體縱然消散，但精神是存在的，想想，百年前的那些瑜伽大師，無人可長生不老，但他們的行誼與典範仍影響著每一個心靈。

瑜伽經第二章第五節，告訴我們：人往往由於無明，將無常視為永恒，把不淨視為純淨，把痛苦視為快樂，把假我視為真我．這些都是人性的通病，也是痛苦的根源．

anitya asuci duhkha anatmasu nitya suci sukhatmakhytih avidya

Ignorance is regarding the impermanent as permanent, the impure as pure, the painful as pleasant, and the non-Self as the Self.（translation by Sri Swami Satchidananda）

願以上這些話，能安慰一位受傷的心靈。

那天接到一位同學來電，得知，其父親於年底發現得到癌症第四期，年約六十，正是要享清福的年紀，但罹癌的打擊令全家陷入一片哀愁。人的心，是肉做的，尤其是遇到生離死別的關頭，很難放得下。

在電話那頭的我，很無力，但也只能盡責地分析各種狀況，包括萬一即使父親求生意志堅強，但身為子女的人子卻明白即使動再大的手術，也只能延長區區數月或一年的生命時，是要選擇有尊嚴的離世，還是選擇戴著氧氣罩，意識時而清醒時而昏迷像個活死人似地苟活，這是很殘酷的事實，但醫師不會將實情告之患者，往往只會告之親屬，而親人通常會以白色謊言告之患者，讓患者以為癌末會有奇蹟發生，可能會，但機率很低，患者在痛苦中離世，往往帶著不甘心，不甘心就這樣撒手歸西。

但最痛苦的是，家人，要做出一個有智慧的決定，需要莫大的勇氣，有時，還需要忍受家人的不諒解。

現代科技，可以延長提昇病人的存活率，是否意著死亡率下降？那天，在商周看到一篇文章，作者是位醫師，他參加一場醫學倫理課程，主講人是他的學長，才華洋溢卻悲天憫人，毅然決然投身醫學教育中，他提醒在座的每一位醫師，無論科技再如何進步，都無法降低死亡率，這句話令所有在場的醫師大吃一驚！他以平穩的口氣道出：對每一個人來說，死亡是必然的，每個人都會死，這是百分之一百的死亡率，不會改變的事實！現代醫療科技只能延長生存的時間，讓瀕死的人可以有多一些時間和家人相聚，珍惜彼此相處的時光。人，往往要失去了，才能體會到平凡的可貴，生命的價值就在平凡中顯出不凡。如同呼吸，平凡不過的吸吐，但人生也不過一口氣的時光，當吸不過來的時候，死亡就在眼前了．

或許，來世再會，也無法再憶起前生種種，有人說，眼神藏有前世的密祕，往往能在對方的眼神中，找到似曾相識的感覺，又或許，隨著每個人的業力不同而流轉在不同的道路上。

昨天，看了一部片子，是茱蒂福斯特演的，勇敢復仇人，劇中，她和丈夫在一場意外中遭到搶劫，丈夫不幸當場身亡，而她身受重傷但平安獲救，後來，警官好奇問她：如何從巨大傷痛中走出，她說：沒辦法！沒辦法再恢復到以前那個樣子，只能變成另一個人，一個陌生人，重新再生活。於是，性格大變的她開始走上復仇之路，結局雖然不好，但她說的那話時的眼神令我心為之一震，人，很難從巨大傷痛中走出，往往只能逃避，或是重新選擇另一種人生過活，那失去摯愛的眼神裡有著巨大的悲傷，但卻看不到眼淚，那眼神我曾看過，在前年的電視畫面中，那三個失去父親的孤兒，剛升小五的小女生摟著正在燒銀紙為兒子送終的阿嬤，那眼神太堅強了，她說她要好好唸書快快賺錢，幫爸爸養阿嬤，那童稚的眼睛應是無憂慮在石門的海邊上微笑，如今，卻要提早擔起家計，失去童年的純真，令人感到不忍。今年一如往常，再次為三個小小孩準備過年新衣，用宅急便送到遠遠的石門鄉，在過年前趕緊用ATM轉帳小小的助學金，小心翼翼的行事，希望自己不要造成對方的困擾．助人嗎？呵，是我需要被助吧，她們教會我，分享，教會我，對物慾的割捨，這些是很難學到的，除非有機會去實踐，感謝她們三個小人兒的教導．

人的慾望，是很深層的，投射在不同的層面上，有人在物慾，有人在情愛，想要減低，需要帕坦伽利瑜伽經的加持，呵！多讀經典，多練瑜伽，多聽英文吧>＿<

今年，3600的消費券，這筆天外飛來的意外之財，實在是不敢動用，對我，這只是慾望的延伸，我將它捐給長期捐助的單位，家扶中心，相信他們會好好運用在弱勢的家庭，對他們而言，那是真正的有用，對我而言，僅用一張3600，就可以得到快樂，呵，一種小小的快樂，那是無價，就像有支信用卡的廣告，友情～無價，家庭～無價，愛情～？？？？？？呵，人不輕狂枉少年，天價。

今天，開始領消費券了，留一張給自己happy一下，其他的，就捐出去吧！

腦袋空空的~”O*~JUDY

photo from:www.flickr.com/photos/ jennys_shots/2475072184/

 

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• 留言者: judyyoga
• Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
• 網址:
• 日期: 2009-01-18 13:09:13

DEARALL:
生命就在浪費在美好的事物上,但那絕不是物質的堆砌,或許,是一種感
動,或許是一種付出,或許是一個自我的承諾.
願新的一年,大家都有美好的感動.

對我的體重計很感動的JUDY

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• 留言者: 奇緣
• Email:
• 網址:
• 日期: 2009-01-18 20:16:32

Judy 妳好,
看到這篇文章, 真覺的自己學瑜伽只是個門外漢
期許自己能在生活中體會瑜伽的精神,而不是在上課時才體會到瑜伽的
好處
真的很高興有這個機緣到妳的部落格逛逛
讓我穫益良多
每個人多一份愛心,就有更多的歡樂在個世界上,希望那些陰暗角落的
人們,也可以打起精神來,一起迎接晨曦! ^_^

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• 留言者: judyyoga
• Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
• 網址:
• 日期: 2009-01-19 00:44:57

奇緣
相信你的留言與祝福會傳逹到每一個須要撫慰的心靈.幫助別人其實是
在成就自己,呵,人是很奇妙的,第一步要割捨要付出,很難,但養成習
慣,就容易多了.
第一次捐,很心疼!只要捐一張,請捐最大張的那一張,別忘了+__+

養成習慣的JUDY

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• 留言者: 舒柔
• Email:
• 網址:
• 日期: 2009-01-19 14:52:08

judy老師
您所說可能要用心體會吧
不過,我的消費券昨天倒是全數送人了(不過不是因為這麼偉大的理念)

舒柔

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• 留言者: judyyoga
• Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
• 網址:
• 日期: 2009-01-20 08:27:22

dear mandy:
可以和我聯絡嗎，有一些書上的問題想請教，bindus,這個字查了字
典都沒有解釋，書上是說points from which to draw
myofascial energy.你有適當的中文名詞，其他人也可以幫忙．
你現在應該在金門的金寧吧，呵，小白在身邊嗎，裡頭有本小書，是
有關肌肉的起止點，可以參考一下．
你帶來的書，愛不釋手，呵，有問題卻忘了留聯絡方式．記得要聯
絡，有空一定去矽谷找你．
PS:希望你會看到這則留言，祝新年快樂．
judy

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• 留言者: judyyoga
• Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
• 網址:
• 日期: 2009-01-20 08:32:06

舒柔
呵，有時，是不需要理由的，就像，一早起來，就快快站在瑜伽墊
上，不要有任何想法，趁著腦筋一片空白，趕快練習，否則，再多賴
一分鐘，理由就會很多了．
愛，有時也不需要什麼理由，像我，就很愛看動物和小朋友的眼睛，
明亮，真誠，溫暖，成人的眼睛有太多祕密，有時，太費心了．
單純是一種幸福，只要保險費和卡費繳得出來．

數字白癡又要繳費的judy

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• 留言者: 佩佩
• Email:
• 網址:
• 日期: 2009-01-20 17:38:08

被老師說中了，我就是那個會找理由賴床的人
而且冬天的棉被那麼的暖和…………

腦筋空白、行屍走肉般的傻傻起床
恩，決定來試試老師的方法
不然每日晨起練瑜珈 早淪為一個不著邊際的想法

也愛小動物和小朋友的佩佩

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• 留言者: judyyoga
• Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
• 網址:
• 日期: 2009-01-20 23:58:37

dear 佩:
其實foundation這篇己完成九成,但至少要看完三五本書,才會下筆,
怕掛一漏萬,尤其是原文資料,更要仔細看,除瑜伽還有醫學,二者看完
之後,還要找一下圖,真是給自己找麻煩.
有時真受不了自己幹麻要搞個部落格累死人,尤其寫文章,還自我要求
這麼高,呵,莫非這是今生的DHARMA使命.-_!
K書很累,但K的很開心,願同學一起努力K書

快要生出下篇文章,桌上還有三本原文待唸的JUDY

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• 留言者: judyyoga
• Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
• 網址:
• 日期: 2009-01-26 12:45:54

Dear N:
看到信了，要堅強走過這一關口，這是人生的一項修練，認識無常，
珍惜現有一切，用智慧去幫助父親走過這一段生命的挑戰，不管結果
如何，讓他在人生的終點站，沒有遺憾，沒有痛苦，那就足夠了．
記得，生命不在長短在其寬度，相信，你會做得很好．
其實，最難過的，莫過於母親，別忘了安慰她．
任何問題，願竭力襄助．

期待奇蹟出現的JUDY

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• 留言者: kcet2004
• Email:
• 網址:
• 日期: 2009-02-21 19:05:17

shame on me…
cauz still has not learned the meaning of giving…