各位同學好：

明年我們會舉行三周計21天密集班的師資培訓課程，但三周是無法學到太多東西，因此又有三個月的線上學習課程，也就是說，六月舉行課程，但三月就要上線上課程，因此實際上我們是上三個月又三周的課程，錯了，因為結訓之後的第四周開放同學參加教室團體課程，所以，嚴格來說是上四個月的課程。

2015年JudyYoga療癒瑜伽師資培訓16周密集課程招生

♦ 課程分為三大課程：

一：線上課程－三個月
二：實務課程－三周
三：團練課程－一周
合計四個月培訓

♦  介紹如下

一：線上課程  2015.3/1-5/30
每周一個主題，提供PDF講義＋影音講義＋每2周一次的skype線上討論

例如：三月第一周是談肩關節

PDF講義內容重點如下：
1：手臂分為前臂和上臂
2：上臂分為屈肘肌及伸肘肌；前臂分屈腕肌及伸腕肌，每一個肌群是由何種肌肉組成
3：肩關節的組成－由幾種關節組合而成，想想肋骨和鎖骨以及肩胛骨和肱骨
4:肩關節的動作－分為幾種動作
5:一般人的肩關節模式
6:瑜伽體位法對肩關節的運轉可能含有何種潛在傷害。
7:一般人手臂和肩關節的錯位模式為何，例如：肘超伸，肩胛骨不穩定
9:觀察一般人肩痛和手臂痛的位置
10:療癒瑜伽認為真正痠痛的位置

影音檔內容
會配合圖片以及muscle and motion的動畫來解釋肩關節的動作，例如：以下圖片我會用旁白加以解釋，放心在PDF講義裡專有名詞都會有中英文。別怕英文看不懂。

圖片範例如下：

動畫解說範例：
同時會以此軟體為輔助教學工具，以中文講解給大家聽，但前提是你必須先加入會員，工欲善其事必先利其器，這套軟體必備，到時，我會以動作來解譯每一條肌肉的動作，這樣大家才會有概念。

skype線上問題討論
主要做重點整理以及討論學習的問題，但請在半個月一次的線上討論課程中，事先提出問題，再統一回答。

三個月的討論主題，會以兩周為一個重點，計有六大主題：
1:手臂＋肩關節－討論手的問題如扳機指及肩痛等
2:頸＋頭部＋臉部－討論頸部的風險，頭部中風，臉部五官的功能，例如吞嚥功能及耳鳴
3:前胸＋下腹－討論軀幹和運動的關聯，心肺功能，側胸的重要性
4:背＋下背－討論背部扮演起重機之功能，背如何影響骨盆，進而造成子宮循環受損。
5:臀＋大小腿＋足部－背痛為何求委中，足底痛為何要按小腿，跑者為何膝磨損。
6:足部以及步態如何影響下肢

以上主題到時會探討得更多，彼此也互相關節，因此會再提供更多的內容做參考，或者同學也可以加入想要討論的主題，若可，也許會加入內容一併討論。

若你想學習療癒瑜伽，請記得是療癒型的瑜伽，而不是以瑜伽為思想主幹去想療癒，是以療癒為主幹來設計瑜伽課程內容，那麼歡迎來參加師資培訓內容，現以以下案例說明療癒瑜伽可以幫助別人來說明：

還記得姚阿姨嗎？在我老家隔壁那位小腿骨折的七十老嫗，這樣稱呼她實在是大不敬，因為她平日可是活力十足，但小腿至今無法好好走路，令她人生很痛苦。

我今天去尋了一下她的狀況，做復健三個禮拜，她說：
很氣，要找看護推她去，一小時兩百元，來回一趟要五六百元，去也只是烘腳，沒路用，烘了三個星期到現在還是走路怪怪，就是腿不是自己的，很緊。
我自少年到現在，要七十了，頭一次呆在家裡那悝也不能去，心裡很痛苦。