最近這幾天,同學和我分享極為私人的問題,還把我支到無人的地方,偷偷和我分享有關人之初性本善的秘密,我才真的明白自己好像真有兩把刷子.
其實,這些他們當初也都沒有提,像案例一只有提到大腿內側有一條筋很緊,或是案例二提到她下半身循環不好,大腿卡卡的,案例三只提到背痛.於是我很認真地幫他們解決問題,教他們療癒瑜伽的技巧,後來他們卻有了意外的收穫,這也令我感到十分吃驚.
沒想到足三陰的威力如此強大,足三陰走大腿內側,分為脾經,肝經和腎經,這三條經絡和內臟的氣血相關,腎氣固本,肝氣走陰器,脾氣有利人體腸胃的吸收;足三陰好,人體的腹部就能保持溫暖.
現在來看看,這三個同學的說法:
案例一 大鵰重現江湖
第一位同學,中壯年男生,告訴我說:
老師,好奇怪,我大腿內側有一條筋很緊,你有教我們如何放鬆,你說是內收肌太緊,你按我時,我真的痛得快死了,可是我回去之後有依你的話,每天走路再加每天拍打大腿內側,再做你教的拉筋動作.
我發現一件事,我的硬度增加了,長度也變長了,這真是意外的驚喜,想說和老師分享一下喜悅,你是有說肝經走足三陰,會經陰器,我想說聽聽就算了,老師一向說很多話,但我從沒體會過,但這回你說的,很準.
我想,假以時日我應該能回到以前的狀態,老師,你可能不知道我以前很能操的,隨時隨地都可以,真的啦,我沒有蓋你.
案例二 大姨媽終於來了
第二位同學,女生,告訴我說:
老師有一個私人問題想問你,我去年到國外工作八個月,工作壓力很大但自己沒有感覺都覺得很OK,唯一不OK的是,我的MC竟然沒來,我去看醫師,他說是早發性更年期,也是,我44歲,若真的更年期,我也接受,因為也沒有什麼症狀.但上周上你的課,我還嫌老師的課無法帶給我平靜,還寫了一封信給你,你也回了,你說教法沒有變,變的是,我的心,又回到以前那種躁動不安的狀態.
我想,或許是吧,但昨天,你知道嗎?
我昨天MC竟然來了,但日期不對呵,按八個月前的日期,但有來總是令人感到心安,至少我不用吃催經藥.
老師,你是教什麼,為什麼我在國外也是照做你那一套,但MC就是不來,你教的東西好神奇,我跟你學了三四年,但就是沒法深得其昧.我這樣是不是就不能離開你,可是我下個月又要回國外工作,請問我下個月還會來嗎?
我很擔心,若離開你,
那月經是不是永遠都不會來,煩死了.
案例三 小鳥蛋終於重享自由
第三位,中壯年男生,也說:
老師,你可以再按你上回按的那一條筋嗎,我回去找很久都找不到.因為你上回按那一條,哇塞,會痛耶!可是,你知道嗎?
我的小鳥蛋就是睪丸,右邊那一粒,老是被一條筋給綁住,但不知道要怎麼辦?反正就是卡卡的.
那天你按我鼠蹊部,回去之後,大喜,暗爽在心裡,因為那條筋竟然好像鬆了一樣,高興死了,想說要快馬加鞭再複習一下你的教法,可是天殺的,我找不到耶,也不在小鳥那附近,但你是按哪裡啦?再請老師指導一下.
足三陰是什麼?
待續~
請問嚴重便祕能改善嗎?
同學好:
便秘要改善必須要保持腹部的柔軟,再上腹式呼吸法,以及提肛的練習,同時改善飲食,雙管齊下,便祕才會好。
便秘務必改善以免腸癌上身,加油。
Judy