judy老師妳好
曾經有去上過你瑜珈教室的課，想請問拜日式和拜月式的不同與差別，謝謝妳的回答。
朵兒
Dear:
Moon Salutations拜月式又稱為Chandra Namaskar.記得哈達瑜伽的Hatha,Ha是日,tha是月,前者強調陽剛的力量,肌肉的力量,刺激交感神經全面提昇體內能量的一系列動態動作.但後者,強調陰性的力量,放鬆的力量,喚醒副交感神經,讓全身處在柔性的狀態.唯有一消一長,一陰一陽的平衡,人體才會健康.
就像天地要有四時的變化,人們要有生老病死的歷程,才能彰現當下的重要.
瑜伽,就是在學習如何放下,練習學會觀察當下,享受現在的人生哲學.
祝平安….
很久沒練拜月式的Judy
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judy老師妳好
Moon Salutations拜月式又稱為Chandra Namaskar.後面這句翻成中文名稱？一般都練拜日式，那拜月式的動作和拜日式都一樣嗎？
謝謝老師的不吝說明
朵兒
Dear:
拜日式和拜月式不同,但很多人對拜月式較不明白,Chandra Namaskar這是梵文的名字,但Moon Salutations是它的意思,用英文表示會比較清楚,附上以下資料,供大家參考….對了,有心參加level 1,3的同學,優惠只到四月底,大家要把握機會.祝平安
忙到呆了的Judy
- 留言者: judyyoga
- Email: youloveyoga@gmail.com
- 網址:
- 日期: 2010-04-27 00:53:34
Dear all:
若youtube無法看請直接打以下網址,觀賞.
v=0gnnUeQ5TLQ&feature=related
祝大家平安
Judy
- 留言者: judyyoga
- Email: youloveyoga@gmail.com
- 網址:
- 日期: 2010-04-27 01:01:43
Dear all:
很開心透過瑜伽認識許多人,今天有一位同學從香港來找我..前幾個月
是馬來西亞的同學,這個世界因大家的心而串連在一起.
很開心!
今天晚上下雨,但同學來上課的人數竟讓教室容納不下,實在是太令人
感動了,相信,認真的學習瑜伽,會在每個人的心中種下一朵慈悲的花
朵,何時會開不重要.重要的是,心已經扎根.
令我印象深刻地是,我們不認識,約在咖啡館,但她一進來就喊我,令我
又驚又喜地相認…呵…好開心…,香港的同學很羨慕台北的瑜伽氛
圍.
而我,也喜歡香港同學的熱情..謝謝她送我的餅乾..
Judy
- 留言者: 朵兒
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- 網址:
- 日期: 2010-04-27 17:21:00
謝謝老師，在百忙中還讓你花時間解釋，但我會努力朝老師說的身、心
的平衡修練。
謝謝
- 留言者: aashi
- Email:
- 網址:
- 日期: 2011-01-05 15:06:43
dear Judy老師:
namaste
請問一下您貼的圖解和影片是兩種不一樣的動作,
不知道這兩種有什麼差別嗎?
謝謝
