其實，我來教室上課前，已經進急診兩次。
我只說了三個字，整個急診室的醫護人員好像瘋了一樣，以最快的速度抬我上床，打點滴，做檢查，每個人表情都好緊張⋯⋯我自己也被嚇死了。
我問，同學呵，你到底說了什麼字？
心臟痛！同學說。
難怪，是我也會發瘋。因為胸痛、心臟痛都是很可怕的字眼，怕的是，心肌梗塞！
很多人發作時，未送醫前，即已死亡，即使送到醫院，急性心肌梗塞的病人也必須搶在黃金時間12小時內把阻塞的血管完全打通，讓壞死的心肌組織恢復血流灌注。過了黃金時段，治療效果不佳且易導致其他併發症，日後心臟衰竭機率也較高。
我問她，你的心臟痛是如何痛法？她說在左胸口，但這個痛會轉移，但都在胸口這附近，她已經兩次因為心臟痛而掛急診，也因為這個毛病，她決定停止工作好好療癒自己的身體。
我問，那你怎會選擇Judyyoga呢？教室這麼小，也不出色。她說，上網google資訊，我笑著回答：網路講的，你也信？其實，她若第一次來上課，就告訴我心臟痛，我是不敢教她的，一句話，先去掛急診，接受治療，配合醫囑再說。因為心臟痛這三個字真的是嚇壞我了。
但，她說：「老師，我真的相信你教的療癒瑜伽，而且真的－－很神！
這是我第五次來上課，上了十堂課，我在第三次上課後，就很有感覺。感覺，我的胸口的束縛感被打開了，真的，我自己感覺到，吸氣很容易吸到胸腔，以前我真的感到胸悶、心痛，我看了很多醫師，做了很多檢查，但結果都是正常，但我明明就有毛病呵，而且我真的很不舒服，但檢查都沒有問題，可是我很怕萬一我有問題但檢查不出來，那我以後都要活在恐懼裡。
後來，上網查資料，想想自己應該要來上療癒型的瑜伽，上完體驗課四堂，感覺還不錯，所以買了課程，沒想到真的第三次上課回去之後，我就很有感覺，所以，老師你剛不是問我，為什麼上這麼勤？因為我真的感覺身體有在改變，所以，有空我就來上課。我很希望自己的身體愈來愈好。」
這位同學的一句很神，讓我在百忙之中，快快記下她的故事。
她，外型出色，年紀四十初頭，保養得宜，但我想可能是因為工作壓力太大，個性有求好心切，所以把自己逼死了，但耐高壓的個性渾然不覺自己的身體已經出現警訊，直到胸口出現胸痛這個重大警訊，才痛下決心向老闆請辭，但老闆只肯放她假卻不願讓她離職，這表示她在職場表現十分優異，但工作不是人生的一切，人老了，沒錢也能過活只要不生病，我對她說。
她說，她自己也知道，所以她下決心好好療癒自己的身體。她最大的問題是，肩頸和腋下的肌肉都很緊繃，看她的手心紅咚咚，和小手臂的顏色截然不同，表示氣血根本滯礙難行，於是我們上課所教的，從滾背、梳頭、夾指、按摩手三陰和手三陽，以及按摩上臂和腋下的part1~4的基礎功，真的可以改善氣血通暢，上課教的軀幹轉體的動作，就是希望能動到每一個脊椎，特別是胸椎，動作都必須由軀幹發出，由丹田發出，讓肚子成為熱力的來源，肚子一動，橫膈膜就會動，於是肚子的壓力改變胸腔的體積，肺活量一旦改善，心臟的壓力就會減少。
但最重要的是，滾背，滾膀胱經，人體陽氣最旺的經絡。
足太陽膀胱經，是全身最長，分支最多，穴位最多的一條經絡，對全身的影響最廣也最大。
尤其是足太陽膀胱經背部俞穴，簡稱背俞穴，內應五臟六腑，乃臟腑精氣輸注於體表的部位，能調節臟腑功能、振奮人體正氣的要穴。
背俞穴，分佈於背腰部，相應臟腑位置，共12穴：
肺俞、厥陰俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞。
內經言：「迫臟刺背，背俞也」背俞為治療臟腑疾病的重要俞穴。五臟、六腑有病變時，在背部膀胱經的俞穴會出現異常現象，如壓痛、硬結、敏感點等。
以同學而言，她的肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞約在胸椎第三至第八節這個位置，也就是兩個肩胛骨中間上背的地方是比較須要加強的，腋下的足少陽膽經也是要加強放鬆的部位，特別是淵腋、輒筋、日月、京門等穴。
因此在教室上課，前三十分鐘都是在滾背，要仔細地從上背、中背，一路滾到下背，特別是臀部的八髎穴，八髎是八個穴位： 上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫作「八髎」。多按摩這裡可以改善很多男性和女性的生殖系統問題，像是女性的痛經、
你問我，老師，你是哪一招幫到她？
其實，我回答不出來，因為人體的結構是息息相關，而且氣血是形而上的無形物質，有時，上病還須從下病治，所以，沒有特別說放鬆某一點就能改善，但可以確定的是，放鬆後的伸展，教育正確的動作，配合呼吸做強化的體位，讓上完課後的身體能保持溫暖，這就確定這堂課真的有療癒的效果。因為，同學最後說了一句話：老師，我有在跑步，以前跑完步，或是爬完山，手都是冷的，但現在很神奇呵，我跑完步，手竟然還是熱的，我就知道我身體真的有變好了。
真的，同學，你用心留意身體的變化，真的令我很開心。更開心的是，周六上課時，你願意分享你的心得，造福更多的同學，這是我最感恩的地方。也希望大家都能獲益。
看了以上的案例，就會明白療癒瑜伽的理論就是四大步驟：放鬆、伸展、教育、強化。兩大主軸：循環和呼吸；最高主旨：氣血活絡。這些在第一本書療癒瑜伽解剖書裡都有詳細的介紹，目前已缺書，但今年會由天下重新出增訂版，預計七八月出版。
註：滾背、梳頭、夾指、按摩手三陰和手三陽，以及按摩上臂和腋下的part1~4的基礎功，這些動作在我的第二本著作肩頸療癒解剖書都有說明。http://www.books.com.tw/products/0010597979
補充資料：為什麼會發生心肌梗塞？
心臟要維持正常的運作，必須有充足的血液供應，而負責心臟血液供應的即是冠狀動脈。冠狀動脈是滋養心臟的動脈血管，有許多小分支遍布整個心臟肌肉，心臟的各種功能得依賴這些小血管供給氧氣與養分。
一旦冠狀動脈發生狹窄或阻塞，造成血液供應出現問題，心臟便無法正常運作，病人會出現胸悶等各種不適症狀，即稱為冠狀動脈心臟病。
冠狀動脈發生狹窄或阻塞，最常見的原因是動脈硬化斑塊破裂造成局部血栓所引起，有些患者則是因為血管抽筋（痙攣）而造成。因動脈硬化、狹窄，斑塊破裂引起血栓堵塞血管，或在運動時心臟血氧需求量大增，而無法供應充足的血量時，就會發生心臟缺血、缺氧，輕者引起短暫、輕微的胸口不適，也就是心絞痛或狹心症。
一旦血管在短時間內完全阻塞，則失去血液供應的心肌細胞會因此而死亡，心臟的收縮功能大受影響，患者可能出現劇烈胸痛、冒冷汗等現象，即所謂的心肌梗塞。由此可知，心肌梗塞可說是冠狀動脈心臟病很嚴重時的一個極端表現。
