4/23-4/24睡眠瑜伽4/30-5/1能量瑜伽

Dear:

在練習瑜伽的過程中，我們享受體位法帶來伸展的樂趣及舒服的感受，但瑜伽能流轉五千年，內涵絕對超過我們對它的認知，尤其是喜馬拉雅瑜伽以符合現代人的觀念，引領大家重新認識瑜伽的精神價值．

學習任何事物，保持一顆超然獨立的心，大膽假設，然後小心求證，不受個人流派宗教傳統所限制，用開放的心胸去接受和認識新事物是很重要的，過於執著於某些事物，會讓思想變得僵化，這也是現代人容易得失智症的主因．現在，不管你在學習什麼流派，有空就來聽聽什麼是能量瑜伽，什麼是睡眠瑜伽吧！

呵～去年在印度時，就沒有這個福氣可以聽到，現在大家不用坐飛機再拉十幾小時的黃包車就可以聽到一手的知識真的很幸福．

祝平安

Judy