Dear:
Pankaj 老師是一位很特別的老師，擁有堅實的Iyengar基礎，我認識他，不認識，但是從小英的那本書，看到他的教學有其獨特一面，呵．．．那天我也會去參加，到時再和大家分享心得．我必須很誠實地說，很多大師的教法，對有舊傷的同學並不適合，但每個人都堅持多練習多練習就會好，那是不對了，有時，多練習反而會惡化，加速肌肉啟動保護裝置，讓關節收縮更緊，反而導致一早起來就腰痠背痛或是mc來時，腰痠到不行，或則是mc不來了，變少了，這時，若還一昧相信多練習就會好，那就是盲目的執著，將來會付出更巨大的代價．
多少人練習瑜伽受傷，這是不爭的事實，但也有更多人因練習瑜伽而受益，這也是不爭的事實，重點在於練習時的心態，觀照，觀照的是，自己內在切實的感受，而不是某一位大師或是流派的指引，誠實的面對自己，並時時感恩疼痛，因為疼痛能喚起自己對身體的重視．有時，自己的姿勢歪斜，但反而舒服自在，那是身體的感覺鈍化，導致身體重新植入一套錯誤的程式，誤導大腦這是舒服的姿勢，因此，分辨好和不好的感受，那就是每個人覺知的能力．瑜伽老師最重要的，不是在教體位法，而是透過簡單的體位法去喚起學生這股自我內省的能力．
很開心，又可以參加研習，祝福大家平安
也祝福苡喬一切順心，她是個很認真的瑜伽人，很用心舉辦一些活動造福大家．
Judy
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Pankaj Sharma workshop
【師資簡介】
潘卡奇(Pankaj Sharma)老師出生並成長於北印度喜馬拉雅山域、恆河畔的世界瑜珈首都—Rishikesh。從十三歲開始學習瑜珈，迄今已二十餘年，教學足跡遍布歐亞非大洋洲。潘卡奇以非洲肯尼亞的印度社群做為瑜珈教學的起點，繼而回到Rishikesh跟隨名師進修，教學相長促使他成為一位優秀的教師。從2004年起，潘卡奇常駐於德國的法蘭克福，除了在德國開設個人的瑜珈教室外，經常在歐洲包括德國、法國、瑞典等地進行巡迴教學，屢次受邀至以色列、南韓、澳洲、中國等地舉辦教學工作坊。潘卡奇融合了自幼師承印度名師學習的基礎，加上曾遊歷這麼多國家的教學經驗，已經形塑出他自己獨特的個人風格，可謂是青出於藍。這是潘卡奇老師首次受邀於台灣進行教學培訓，課程內容將頗具挑戰性，可預期熱烈精彩!
(潘卡奇老師目前大部分時間是以歐洲德國法蘭克福為根據地，每年於冬季定期在印度Rishikesh舉辦教學工作坊)，更多的照片請上老師於德國的個人網站上瀏覽: http://www.pankajyoga.de/Impressionen.htm
【潘卡奇專長/授課領域】
瑜珈教學法及師資培訓(Yoga Teacher training)
理療瑜珈(Restorative Yoga)
女性健康瑜珈(Women’s Health Yoga)
兒童瑜珈(Kinder Yoga)
哈達瑜珈(Hatha Yoga)
【培訓課程時間】2011年 7月22日 ~ 7月24日，共五六日三日。9:00-12:00AM ~ 3:00-6:00PM (中間有休息時間) ，每日授課包含體位法及講解
【培訓課程特色】
(A) 瑜珈解剖學Yoga Anatomy與教學法:
在每一堂課程中，潘卡奇老師將針對個別學員的身體結構進行剖析，因為潘卡奇老師對Body reading往往有獨到的見解，在此培訓中您將更進一步瞭解自己在練習上的限制與侷限，並且能對Iyengar常用的體式都能夠掌握得更好。此外，潘卡奇老師的強項就是教學法，您能夠學到如何一對一的調整學員的體位、如何經營上課的氣氛、以及培養一位好老師所需具足的視野與條件，此課程對您日後的教學/自我練習絕對助益良多。
(B) 女性健康瑜珈 Women’s Health Yoga:
孕婦瑜珈，經期瑜珈，停經期瑜珈，以及所有有關女性身體結構的特殊教學。屬於師資培訓中的高階課程。
(C) 理療瑜珈 Restorative Yoga:
理療瑜珈是運用Iyengar的輔具，將瑜珈的練習做為物理治療的一環。潘卡奇老師的理念是:瑜珈擁有高度自我療癒的能量，因此在這場培訓中您將學會: 如何藉由asana來修復關節傷害，舒緩慢性疼痛，對身體脊椎結構進行矯正……等，不但對自己受用也對您日後的教學有莫大幫助。
(D) 因材施教的個別教學
潘卡奇老師出身正統，在印度的瑜珈起源地Rishikesh長大，在世界知名的施梵南達(Shivananda)瑜珈學院接受訓練及完成教育學位。他堅持的理念:一位真正的瑜珈教師，應要能夠做到在整體觀照的同時，也能尊重個別差異的教學風範。所以他的教學風格十分靈活，課程表皆能適切回應學員需求，並且歡迎隨時隨地發問。您將可以在此次培訓中目睹國際名師的風采，吸收潘卡奇世界各國豐富的教學菁華，並能和國際瑜珈教學現況與發展接軌。
【課程翻譯】
林純瑜，以瑜珈終身義工為業，現於上海從事公益性質的自由瑜珈教學。台大外文系畢，荷蘭阿姆斯特丹大學研究所畢，台大社會學博士肄。各於2008、2009年冬季赴Rishikesh進修瑜珈三個月，師從Iyengar老師:Usha Devi。完成兩次Vipassana內觀靜坐十日課程。
【報名表】請Email報名表至: sherry20453@yahoo.com.tw
- 留言者: yuri
- Email: malaika728@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2011-05-22 13:58:17
您好
我今年23歲
但是我的腰一直有傷
醫生也檢查不出原因
我的腰也是時好時痛
所以我想要利用yoga讓身體健康一點
此外
可以利用yoga雕塑身材嗎?
很膚淺…不過我是年輕的女生，所以還是希望可以
讓身材keep fit
謝謝您!
- 留言者: malaika728
- Email: malaika728@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2011-05-22 13:59:55
不好意思，剛才沒有登入
第一篇留言是我留的
可以請您在這一篇再回應一次嗎?
因為這樣我看不到
給您造成困擾非常抱歉!!
