老師，我想和你說一下話：
你知道嗎？就是那個，每個月會來的那個好朋友，以前就是你說的會有點像仙草凍，現在，不一樣了。
這個月來的時候，我才發現，天呵，原來正常的MC是這種感覺。
不會痛，而且，就像你說的，像燒仙草一樣，滑滑的，很順的感覺。我到現在才明白你講的。
真的很開心。想要和你分享一下。
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這位同學，三十初。瘦高，但有點太瘦了，整個人沒有什麼元氣，手腳也寒。反正就不是太好。記得，很久前我問她，你這輩子到底有沒有胖過。
她說，她父母很失望，因為養她沒有什麼成就感，吃很多，但吸收不好，就是乾扁。我看她也是，很乾很瘦，男生應該也不喜歡這種太瘦的女生。
但最近這兩三個星期，我發現她竟讓我眼睛一亮。不得了了，人會發光。因為她的臉龐長肉了，而且整個人都感覺有一股甜美風，原來穿衣服也開始用心了，她那天穿連長長裙，黑色帶蕾絲邊，襯在她光滑的肌膚上，感覺很有味道。
她拉我到一邊，嘰哩呱啦說了一堆，就是告訴我：
我的MC變好了。
MC好，女人就變美。真的是這樣的。她來教室其實有一年多，但前半年沒有什麼改善。這幾個月，很用心來。改善超多。我看了也很開心。
女生，太多女生，子宮太寒。即使瑜伽練得很好，但子宮仍然很寒，這是為什麼？有一位同學，練了十年，結果去年初子宮肌瘤長到十多公分，怕有癌化的可能，醫師建議她拿掉子宮卵巢，她整個人大崩潰。
她問為什麼瑜伽練得這麼好，但肌瘤卻不會消，而且反而愈來愈大，原因在內在的臟腑變得更寒冷。
氣血凝滯，當然肌瘤就變更大。這句話，我也送給那位同學，因為她看起來遲早也會長肌瘤，肌瘤不會無緣無故上門，是自己的身體召喚來的。
那天，很多同學都見證她的美。而我，獨享她的喜悅，真是太不應該了，呵呵，也讓大家一起為她開心，也向她學習。
我想，她會變美，和月經變好有關，月經變好，䧳激素分泌正常，整個人皮膚就會水亮，但䧳激素要好，黃體激素要正常，這些荷爾蒙和腦下垂體發號司令有關。但從療癒瑜伽的觀點來看，這些都和腎經有關，和足三陰有關。
所以，你只要檢查
一：自己的腳底，看起來紅紅，一按就有紅印，或是摸起來濕涼
二：MC來都會經痛
三：MC來量太多或太少
四：皮膚不好
五：MC有血塊
六：手腳老是冰涼
七：身體冷，很難入睡
八：腸胃不好
這些遠因近因，都意謂著胞宮受寒，胞宮就是今人所稱的子宮。但西醫是實證醫學，一定要看到病理上的變化才會確診，但中醫的看法就不一樣了，氣血虛，子宮一定寒，寒就會凝滯。冬天濕冷時，衣服乍看是乾了，但就是一股霉味揮之不去，若是日晒一下，那整個衣服就有一股暖暖的味道。就是這一層道理呵。
要讓子宮好，要練吐納，也要學會提會陰。這些在上一次的腹部丹田保健班都有教。寫到這，我想起來了，她有報名，難怪身體改善很多，可見回去都有認真練習。太好了。
這回我們的膝保健，也會重視足三陰，同學也可以來參加。但名額倒數計時中⋯⋯
