各位:
瑜伽在練習時,保持腹部的柔軟和穩定,非常重要,很多的臟腑病就是因為腹部循環不佳引起,尤其是糖尿病,高血壓以及靜脈曲張和肝病.
一個人過了四十,身體好不好,看腹作用力,就可明白,有空五月來上課吧
詳細內容稍後會 po,先把時間空出來
Judy
2012年解剖學菁華班招生
2012年單月第一個周六日舉行解剖學菁華班，總計舉行六次，每一次為期兩天，主題式學習，可以學到完整的概念。
一月：下肢解剖學
三月：脊椎解剖學－談側彎，骨盆，每一段脊椎不正所帶來的影響
五月5-6：核心肌群瑜伽解剖學－談核心力量與鎖印對身體的影響。
七月7-8：上肢解剖學－從手指指關節，肘，肩關節，分析肩痛的成因。
九月1-2：呼吸系統解剖學－談呼吸和中樞神經關聯，分析呼吸不良的成因及無效呼吸法。
十一月3-4：肌肉動力學－談肌動學的概念及運用在體位法的關聯。
首先登場的主題是，下肢解剖學如下：
時間：5/5-6核心肌群瑜伽解剖學
5/5周六
12:00-16:30 瑜伽課＋認識腹部核心肌群解剖學
17:30-20:30, 核心肌群的體位法-伸展,收縮,側彎和扭轉
5/6周日
9:00-12:00 核心肌群和呼吸法,鎖印法應用,認識背部肌群
13:00-16:00 核心肌群體位法應用
費用：腹背肌群全套課程9000元含講義費，單一課程2500元，報名單一課程者，無講義提供．
報名一整年學費原價54000元,一次繳清49000元,即每一次上課只要8166元.可享有Judy老師私人提供的解剖學小禮物.
報名方法:
請先email下列報名表至service@judyyoga.com,然後再轉帳如下:
請轉至代號007第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美
報名繳費後若無法參加，須在課程開始前三天告之，扣除轉帳費用後的金額之八成；課程當日告之不予退費，但可報留至下一場.人數未滿五人以上，全額退費．
若可以請上兩天，否則你無法明白，為何核心肌群會影響體位法的穩定性,若核心不穩則四肢會愈練愈壯,若核心太強又會造成循環欠佳.請上兩天課,課程一環扣一環，環環相扣，解剖學及療癒瑜伽難教就在這裡，請先建立整體觀。
2012 五月5六-6日核心肌群瑜伽解剖學報名表
請留下以下資訊至service@judyyoga.com務必在信件頭註明:
某某報名2012 五月5六-6日樂活瑜伽核心肌群瑜伽解剖學
姓名: 性別: 生日: 年 月 日
電話: 手機: 職業:
電子郵件:
地址:
報名本課程：全部課程 單一課程（詳述）：
下肢關節是否有舊傷或疾病? 若是，請詳述。
是否為瑜伽初學者? 若否，請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。
瑜珈對你而言是什麼?
新課程教室席次有限，請再報名前,務必先轉帳以保留名額，感謝。
第一銀行第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美
請提供金額與帳號後五碼 驗證之後會發mail告之．
退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內3天前自動退款)
我有話要說….(請隨意)
- 留言者: erica
- Email:
- 網址:
- 日期: 2012-04-14 21:01:15
Judy老師: 我很有興趣北上來上這課, 不過我有點不了解, 所以單一的課
是指單一天數嗎? 我想腹部核心對下背部的支撐也很重要, 所以我想北上
來聽課. 希望也可以學到東西幫助自己.
