又來了，各位同學，令各位又愛又恨的瑜伽醫學原文講義，再度出現在各位的眼前．
不要閃躲，不要害怕，英文並不可怕，可怕的是，根本不看，其實，有看有保佑，難保那一天，閣下您突然大發願心，想要出國提昇自己的專業知識，那麼考取國際瑜伽聯盟（Yoga Alliance）認證必然會成為您的人生目標，其中anatomy（人體解剖學）就是必考項目之一，與其在國外看阿豆那表演，還不如在國內先打好基礎，您說是吧！各位爺們！
為了讓每兩個月的瑜伽醫學研討會，料好實在！才疏學淺的Judy，只好為各位同學上窮碧落下黃泉，搜集許多的專業文章，別小看這本小小的講義，裡面有深度的國外文章，基本的解剖生理學知識，還有從復健及運動醫學切入的專業文章，集結成冊，配合專業的研討會發給各位，就是希望大家的瑜伽醫學功力能提昇．
啊！今天有同學向我反應，講義太難了，我後來才想到，她那天最晚才到，她很不錯，剛下完課，包了台小黃，直奔梵瑜伽，但可惜的是，錯過了先前的基礎醫學的討論，難怪會覺得講義有點難，其實，不瞞你說，專業的文章真的粉難懂，所以才要開研討會，透過Judy本人的搞笑演出，包證讓你心領神會，為了傳逹忠實的知識，上課前還先找醫學博士賴庭瑋醫師，幫我指導一番，否則，好的老師帶你上天堂，壞的老師，帶你下地獄，這可不是鬧著玩，我是個粉嚴謹的人滴！
今天總算將上期的膝蓋研討會的講義寄給對岸的網友苹果，對我而言，瑜伽醫學知識的傳播是很重要的，瑜伽，有太多的流派，每種流派有它不同的教義及規定，因此您必須多嘗試，才能找出適合自己的瑜伽．這讓我不禁想起space專授Mysore老師Gladys，她說：千言萬語，不如一個體會．
看過金庸筆下的神雕俠侶，就知道古墓派的小龍女，輕功了得，內力更是渾厚，不顯於外．若說，Gladys是小龍女再世，真是再適合也不過了．溫柔婉約的她，十分有耐心，常常提醒我，要用呼吸帶領動作．
”不急，瑜伽，就像是一朵花，常練，它就開花了”還記得上幾篇我提到的經典名言吧，就是出自於她的體會．
Paul Dallaghan，是ashtanga派系祖師嫡傳弟子，也是許多人敬仰的偶象，他的體會是什麼呢！他說，
”最偉大的老師，便是練習本身”
只有練習，才能體會，一個體會，勝過長篇大論．
想要體會瑜伽欲死欲仙的奧妙，就來問問練ashtanga的人，尤其是有上過Mysore的人，特別能體會，那種練到全身快虛脫，汗水直流，快要撐不下去卻又不斷跨越自己極限的快感，只有一句話可以形容，置死地而後生，劫後餘生的快樂，當然是筆墨難以形容．當然，想要讓自己更精進，必須要先克服惰性．這也就是我寫持戒的由來．
但突破自我極限，是一個迷思，很吊詭！！也很迷人．
每個人，生來就與眾不同，有人先天骨子軟，有人骨頭硬梆梆，有人不用暖身直接就劈腿，你當他厲害，我為他擔心，有人可以後彎到手抓腳跟，在眾人喝采下，我卻擔心她脊椎關節不穩定，一體總是兩面，柔軟度好，意謂著穩定性差，所以，瑜伽，沒有所謂的標準動作，符合你的生理狀況，盡心去做，就可以了，不是每個人都可以成為David Sweson，也不是每個人都可以逹到腳放頭頂的瑜伽招牌動作．
為什麼，因為你不是他，他也不是你，先天基因，後天環境，以及個人狀況等諸多因素使然，我們必須相信，人是有差異性，也因為如此，每個人才會如此獨特，世界才會如此美好，瑜伽才會如此多元化，記得，老子曾說過一句話，完美的東西，是不存在的，存在的東西，基本上是不完美的，不完美的東西，真的是不完美嗎！錯了，有缺陷的美，才是真的完美．
你懂了嗎，老子真是老子，道可道，非常道，但他還是在出關逃難前，在牛背上，勉為其難地說了出來．
你找到你的瑜伽了沒，不要流於瑜伽名牌化的迷思中，聽聽你身體的聲音，它會告訴你答案，只要你願意停下心來，聆聽．
對了，10月份的瑜伽醫學研討會改時間，感謝林正雄老師的大力支撐，將初級班的時間延後，以利我們辦活動，也讓周六遠從外地來研習班的同學有機會參加，所以，在各方配合下，我們又可以在可愛的星期六辦我們最愛的研討會，大家要報名的話，請在布落格留言，梵瑜伽的妺妹，會幫各位登記下來，人數一樣限制在40人之內，人太多，教學品質會下降，這不是我想要，所以，各位，要報名要快喲！！膝關節的演講講義，我這個禮拜會弄出來，先前MP3有點問題，送修，真不意思，讓各位等太久了．
主題:瑜伽與脊椎側彎
時間:10/21(日)11:00~14:00
地點:梵瑜伽02-82534335
主講:簡文仁理事長(中華民國物理治療全國聯合會理事長)
費用:500元(含講義,我做的講義絕對精彩)
終於決定改成十月的第三個星期六,
11:00~12:00脊椎解剖學課,（教室）
12:00~13:30理事長主講（教室）
13:30~14:00會後討論（在櫃台區討論，不妨礙初級班一點半的課程）
有空大家要記得參加啊,我有買人體模型喲,說不定那天會帶去,如果不會嚇到路人的話.誰有空，將下面的英文翻一下吧．不要偷笑，就是你啦，對，就是每天都會上來晃一下的～～～～～～～～～～～～你
．
Yoga for Scoliosis
With regular practice, you can ease the pain of a crooked back and turn it into a powerful teacher.
By Elise Browning Miller
The dull aching on the right side of my mid-back was familiar. Sitting at my desk all day working on income taxes was not only dulling my mind, it was creating a pain in my body that I could no longer ignore. So I got up and headed for the kitchen. Stuffing my face was always a quick solution for the pains and problems of life.
As I grabbed for the food, it occurred to me, "Not only am I in pain, I’m downright depressed! "Though I knew taxes were not always an enlightening task, I hadn’t realized that my whole psyche was besieged by negativity. Was my negative attitude affecting my already vulnerable back or was it the other way around? Either way, eating was not going to solve the problem.
I knew of only one solution for my spasmed back and negative attitude. For years, only yoga had helped me cope with the pain I had lived with almost all my life. At 16 months, I had fallen down a steep flight of basement stairs. Initially, the family physician thought I had only broken my nose. Years later, I found out that my ribs had been knocked out of position from the accident, which gradually created a lateral curvature of the spine called a scoliosis.
What is Scoliosis?
Perhaps the most dramatic of spinal aberrations, scoliosis appears in cave paintings of prehistoric man and was first treated with braces by the Creek physician Hippocrates in the fourth century B.C, Not only does it create spinal deformity and rib displacement, it twists the shoulders and hips and shifts the body’s center of gravity. Its most obvious symptoms are cosmetic, but pain and cardiopulmonary complications (due to compression of the heart and lungs) are also common. The word "scoliosis" is derived from the Greek word skol, which means twists and turns. In scoliosis, the spine forms an S curve (or reversed S) from side to side down the back, and at the same time the back of the spine rotates toward the concave side of the S, twisting the rib cage and making the sides of the back uneven. (To observe this effect, bend a hose into an S shape and observe how it rotates at the same time.) Particularly when this curvature occurs in the mid-back region, the ribs compress on the concave side of the spine and spread apart on the convex side. On the concave side, the attached ribs are pushed sideways and forward, while on the convex side, they collapse toward the spine and move back, thus forming the characteristic rotation of the rib cage. The ribs on the convex side often protrude posteriorly, and over this protrusion there frequently develops a tense, painful mass of muscle tissue.
Four Major Scoliosis Curves
Curvature can take place anywhere in the spinal column but generally follows four common patterns. In a right thoracic scoliosis, the major scoliosis is concentrated in the thoracic (mid-back) region, and the spine curves to the right. (There may also be a counter curve to the left in the lumbar region, but this curve is less severe.) In a left lumbar scoliosis, the major curve is to the left and is concentrated in the lumbar (lower back) region, though, as shown in the diagram, there may be a less extreme counter curve to the right in the thoracic region. A third type of scoliosis is the right thoraco-lumbar, where the major curve is to the right in the thoracic and lumbar region. The last type of curvature is the right thoracic-left lumbar combined curve, where the major curve is to the right in the thoracic region, with an equal counter curve to the left in the lumbar region. For unknown reasons, 90 percent of thoracic and double curves are right convexity (curve to the right); 80 percent of the thoraco-lumbar curves also are right convexity; and 70 percent of the lumbar curves are left convexity. Seven times as many women as men have scoliosis.
Structural and Functional Scoliosis
Scoliosis can be either structural or functional. The structural variety is much more serious and develops as a result of unequal growth of the two sides of the vertebral bodies. It usually appears during adolescence, and its causes are not well understood–approximately 70 percent of all structural scoliosis are idiopathic, meaning doctors do not know why they develop. Functional scoliosis only affects the back muscles and does not structurally alter the body. It can result from such things as poor posture or repeated unbalanced activity, such as always carrying books on one side. It is much more common than structural scoliosis, usually much less noticeable since the degree of curvature is less, and almost always reversible.
To determine whether a scoliosis is functional or structural, bend forward from the hips. If a lateral (side to side) curve visible in standing disappears in this position, the scoliosis is functional; if the curve remains, it is built into the ribs and spine, and the scoliosis is structural.
Yoga or Surgery?
When I was 15, my family physician informed me that I had a severe structural right thoracic scoliosis. He recommended a brace and threatened me with a possible fusion of the spine, an operation in which metal rods are inserted next to the spinal column to prevent the curvature from growing worse. Appalled, I consulted a top orthopedic surgeon, who suggested that instead I try a regimen of exercise and stretching.
I exercised regularly throughout high school and college, but although 1 experienced little discomfort, I noticed that my posture was becoming worse. I was rounding my shoulders, particularly on the right side; and when I wore a bathing suit, I noticed that the right side of my back protruded more than the left. After graduation, while working with the Peace Corps in Brazil, I began to experience spasms and acute pain in my back. Guided by a fellow Peace Corps volunteer, I turned to hatha yoga.
When I stretched in the yoga poses, the numbness on the right side of my, back went away, and the pain started to dissolve. To explore this path further, I returned to the United States, where I studied at the Integral Yoga Institute with Swami Satchidananda and learned about the importance of love, service, and balance in life and yoga practice. Then I turned to the Iyengar system to explore in depth the way the therapeutic use of yoga postures could help my scoliosis.
Since that time, I have been exploring and healing my body through the practice of yoga. By teaching students with scoliosis, I have learned how to assist others with their own explorations. I have found that although every scoliosis is different, there are certain philosophical guidelines and practical yoga postures that can be helpful to yoga students with scoliosis.
To determine whether a scoliosis is functional or structural, bend forward from the hips. If a lateral (side to side) curve visible in standing disappears in this position, the scoliosis is functional; if the curve remains, it is built into the ribs and spine, and the scoliosis is structural.
1. Feet and Iegs. When standing and walking, it is very important to place equal weight on both feet and to be aware of any imbalances. Strengthening the legs creates a solid foundation from which the spine can stretch and become freer, and it enables the legs, rather than the spine, to carry the weight of the body.
2. Spine. Since this is where the scoliosis is located, it is important to focus on lengthening the spine, which tends to reduce the S curve.
3. Psoas (Major and Minor). These two muscles (a pair on each side of the body) are the principal flexors of the thigh. They arise from the iliacus muscle and along the vertebral column and join to insert on the lesser trochanter of the femur. Together with the iliacus, they form a structural and functional unit called the iliopsoas. Besides flexing the thigh, the iliopsoas is an important postural muscle. During sit ting it balances the torso; in standing it counteracts the tendency of the torso to fall behind the line of gravity, which passes just in back of the hip joints. Keeping this muscle well toned aligns the lower limbs with the torso and frees the spine.
4. Scapula. To prevent the upper back from rounding (a common problem in people with scoliosis) , it is important to drop the shoulder blades down from the ears and draw them in toward the front of the body. To facilitate this movement, we must develop increased flexibility of the muscles surrounding the shoulder blades.
5. Abdominal Muscles. To strengthen the abdominal muscles is very important with a scoliosis. If the abdominals are weak, then it causes the back muscles to overwork and therefore tighten. In extreme cases, it may cause lordosis or an extreme curve of the lower back particularly on the concave side of the lower back.
6. Breath. Awareness of the breath is perhaps the most important thing to focus on while doing the yoga poses. Usually very little air enters the lung on the concave side of the spine. Sending the breath into the collapsed rib cage on this side can actually stretch the intercostal muscles and create more lung capacity. This creates more openness and evenness on both sides of the chest, from the inside out.
Read more about this article in Sequences for Scoliosis here.
Elise Miller, M.A. in Therapeutic Recreation from the University of North Carolina, is a Senior Certified Iyengar Yoga teacher from Palo Alto who has been teaching yoga throughout the United States and internationally since 1976. As a founding director of the California Yoga Center in Mountain View, CA, Elise teaches classes and workshops specializing in back care and sports-related injuries and is a faculty member at the Iyengar Yoga Institute of San Francisco. For more detailed information on Yoga for Scoliosis, including Elise’s video, please visit her website at http://www.yogaforscoliosis.com.
- 留言者: Nicole
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- 日期: 2006-08-17 09:11:35
報名報名…我要報名..
我是Nicole啦!梵瑜伽的妺妹趕快幫我記下來唷..我要報名10/21的
研討會!!! 期待ing!!
- 留言者:
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- 日期: 2006-08-17 09:22:56
Dear
還好妳又改成星期六了，否則我就沒法參加了
報名囉~
才琳
- 留言者: juyan
- Email: juyan@cepd.gov.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 09:26:05
judy
妳好, 從妳的網站得到很多新知非常感謝妳, 我想報名10月份研
習, 可否幫我保留一個名額, 謝謝妳
juyan
- 留言者: ㄚ子
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 09:34:43
麻煩你我要報名…10月ㄉ研習….謝你
- 留言者: peggie
- Email: peggychh@hotmail.com
- 網址: www.wretch.cc/blog/peggiec
- 日期: 2006-08-17 10:21:41
Peggie報名一位 ^^
謝謝！
- 留言者:
- Email:
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- 日期: 2006-08-17 10:23:15
無意中發現了您的網站,我也是個瑜珈的愛好者,只是也同樣有滿腹疑
問為何有時上完課後,腰部感到不舒服,卻不知原因為何,所以我也想參
加您在10/21辦的課程…….可以麻煩您幫我留一個名額嗎…謝謝
您
- 留言者: 蚊子
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 10:26:05
歡迎樓上的同學來參加,可是芳名要留下喲,否則梵瑜伽的美妹無法登
記喲,thanks~~~judy
- 留言者: 林老師
- Email: yogalinkimo@yahoo.com.tw
- 網址: http://www.yogalin.idv.tw
- 日期: 2006-08-17 11:22:29
Hello Judy
我會調整課程時間就是也要嘎一腳啦,安排一份喔!
當學生總是比當老師幸福些
- 留言者: Sheryl
- Email: sheryl@cht.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 11:43:25
Dear Judy,梵妹妹，
我要報名二位，Sheryl和Yoder，
麻煩你們了，謝謝！
^____^
- 留言者: 芳娥
- Email: leefango1167@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 12:10:16
芳娥也要參加
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 12:33:04
我是那個沒有留名字的傢伙….我是julia,英文名字就可以嗎
- 留言者: Nicole
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 14:56:53
Yoga for Scoliosis
瑜珈針對脊柱側凸
With regular practice, you can ease the pain of a
crooked back and turn it into a powerful teacher.
By Elise Browning Miller
透過經常的練習, 你可以减緩背脊彎曲變形的疼痛而且成為強而有力
的老師 (這個倫Elise Browning Miller 說的)
- 留言者: Nicole
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 15:08:36
Dear Judy,
不知道為什麼剩下的一小段翻譯.我怎麼也傳不上去 ..明天我在試試
看好了…@@!
- 留言者: 蛋蛋
- Email: lynnchin0201@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 15:21:57
蛋蛋、夢湘、玉引總共三位報名，謝謝嘍
- 留言者: Sharon.W
- Email: youuoy85@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 17:51:57
我也一同參加
- 留言者: 積善
- Email: anny5377@pchome.com
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 18:04:47
我也要參一脚哦(瑜伽與脊椎側彎)…真是期待這天來臨,我叫積善
(anny)
- 留言者: Alice
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-17 22:18:35
我也想報名,我是Alice~~
雖然我完全不認識大家,
但是這ㄍ主題太吸引我,
我決定鼓起勇氣報名嘍~~
- 留言者: zoeyogi
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 08:24:21
judy，我和另外二個老師會一起參加，所以是三個人，謝謝。
^^
- 留言者: zoeyogi
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 08:28:10
再補充一下，我當天會晚點到，所以記得要留妳的絕對精彩講義給我
喔，謝謝。^^
- 留言者: kateantony
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 08:40:43
我也要報名..一位.謝謝
名字..野生動物..
- 留言者: riseiji
- Email: adept.lee@msa.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 09:19:43
梵妹妹，我是seiji我也要參加！
Judy，這次我會記得帶機絲去拍活動花絮的！^^
ps/Judy，可以讓我幫忙帶人體模型嗎？我想光人化日嚇路人，哈
哈！
- 留言者: May
- Email: mayangel12345@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 09:19:57
judy
我是May,我也是瑜珈的愛好者
但我有椎間盤突出,所以對這個(瑜伽與脊椎側彎)課程很有興趣
,可否幫我保留一個名額, 謝謝妳
- 留言者: sally
- Email: sally.li@jovial.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 10:32:48
Dear July :
請問要如何報名呢? 有電話嗎? 謝謝幫忙唷
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 10:39:09
茹來是也~~報名~!!^++++^v
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 12:38:48
sally:
你是新同學喲,歡迎你來,梵瑜伽的詳細資料在右側好站連接,02-
82534335,請先在布落格上報名,以利梵瑜伽美妹登記.
給樓上所有的同學:
你們真的好認真,讓我好感動,我又想買人體脊椎模型,這樣比較有立體
感,大家一看就懂,只能盡力準備資料,報答大家了.只要你們有收穫,我
的辛苦就值得了.
Judy
- 留言者: 蛋蛋
- Email: lynnchin0201@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 16:57:13
方平、麗蓉要加入哦…謝謝
- 留言者: Nicole
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-18 17:00:36
Dear Judy,
抱歉請教個問題喔..我的左手腕曾有一次在練習的時候扭傷了, 後來
去國術館橋並休息了一陣子有比較好了,但現在不知道是不是沒有完全
的復原, 工作打字及瑜珈上課時手腕都會隱隱作痛, 這應該要怎麼辦?
熱敷還是冰敷比較好? 另外,如果要上瑜珈時是不是要帶護手腕的東西
呢? 謝謝你的回答唷!!
- 留言者: ashly
- Email: ashly.chi@msa.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2006-08-19 00:55:54
還好改成星期六,
可以不用找代課了!!
感恩啊~~~
所以~~
要把我算進去喔!!
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-19 09:06:20
Nicole
請看拙作:熱敷的重要,那篇就是在講我手指不小心扭傷的心歷路程,你
現在和我當初一樣,痛苦,害怕,怕自己的手是不是就此廢掉,怕以後做
到手腕使力的體位法時,會不會加重對它的傷害.
老實地告訴你,沒有這麼快好,而且,你必須有耐心,每天熱敷放鬆,每天
按摩,有時再冷熱交替,促進血液循環,記得配戴護腕,要稍為緊一點,可
買鈦成份護腕,減低對手腕的負擔.每天記得擦一下藥膏,例如:擦勞滅
等,可以加速肌肉及韧帶的復原.
各位,運動傷害要即時處理,否則它會糾纏你一輩子,隱隱作痛,猶如芒
刺在背,你知道嗎,生病得癌不可怕,可怕的是痛,痛,可以摧毀一個人的
求生意志.不要在年輕時,種下痛的禍根,以免老的時候,百病叢生.
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-20 17:52:04
Dear Judy:
我是新同學,也想報名十月份的研討會,希望還有名額.
謝謝!
juwen
- 留言者: 沛杉
- Email: chiachan57@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-20 20:37:56
不好意思各位我算是新生吧,上次我有打電話報名,無奈家人有要事無
法前去參加真的很懊惱,這次我還想報名參加1021的研討會?不知道是
否歡迎新生加入. 沛杉
- 留言者: 沛杉
- Email: chiachan57@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-20 20:43:54
梵瑜珈的可愛妹請幫我登記喔 我要參加1021的研討會,(雖然我不知
道是否歡迎新生參加) 但也請幫我登記,感謝你喔 !沛杉
- 留言者: Nicole
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-21 15:55:35
Dear Judy, 謝謝你…我知道啦…晚上趕快冷熱敷一下
- 留言者: 芳娥
- Email: leefango1167@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-21 16:50:12
芳娥再加一位
- 留言者: 梵小妹
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-21 20:48:16
名額僅剩9人喔
- 留言者: janeslife
- Email: sjanes167@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2006-08-22 00:38:45
雖然我是瑜珈新手，英文很糟糕，可是…錯過了膝蓋，可不想再錯過
脊椎~~我也要參加~~
我是新同學jane~~
謝謝!
- 留言者: ryman
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-22 08:55:46
我要參加 山頂洞人留
- 留言者: yi3478
- Email: yi3478@pchome.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-22 10:25:09
報名，明怡
- 留言者: 淑慧
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-22 20:43:14
我是ㄚ子我要參加唷…..
- 留言者: kelly
- Email: kellychow1002@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2006-08-23 16:51:55
Judy,謝謝你辦這麼好的活動造福大家!!我是Kelly 和 Amanda 我
們也想報名 🙂
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-23 17:22:07
大家都好上進喲,我最近的一篇文章,正在寫,是日本派的礒谷療法,強
調股關節不正是造成脊椎不正的主因,寫好就po給大家,期待囉!!!
JUDY
- 留言者: Doris
- Email: doris@aptg.net
- 網址:
- 日期: 2006-08-23 17:25:53
您好：
還可以報名嗎？
Doris
- 留言者: rachel
- Email: rachelchange@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2006-08-23 18:23:05
我們是新同學要報名. Rachel+Jing..2個哦..
- 留言者: Doris
- Email: doris@aptg.net
- 網址:
- 日期: 2006-08-23 19:17:14
陳玉秋報名兩位。
- 留言者: spring
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-24 08:40:08
再加一個SPRING喔!
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-24 10:19:08
以上人員接受報名,因為大家都很有心,實在不忍讓各位撲空,各位,有
福啦,歡迎參加.名額至多再開放十名.
judy
- 留言者: 沛杉
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-24 12:13:59
真的超感謝Judy 感恩你
沛杉
- 留言者: yi3478
- Email: yi3478@pchome.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-24 17:22:54
Harvey 報名
感謝
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-26 23:12:27
hi judy
zona 與 照蓉 也要去喔！
要幫我們留位喔！
感謝喔！
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-27 15:39:59
hi,judy
21日的脊椎侧弯，有空的话我也要参加，先帮我留位哦！谢谢！nana
- 留言者: Heidei
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-08-28 17:17:19
judy妳好，錯過了上次的研討，這次不想再錯過了，麻煩妳囉我是
Heidei…ps需要再撥電話與梵瑜伽妹妹確認嗎?
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2006-08-28 20:10:22
各位:
你們的留言,梵美妹都會登記,她會和我聯絡,十月份以復健醫學角度切
入,十二月份會以神經醫學及骨科學的角度切入,精彩可期,若十月份真
的無法前來,十二月份就千萬不要錯過了,我心中已有理想的演講的人
選,是某大醫院的副院長,人很親切,和他交情不錯,就怕他太忙無法前
來,就先賣個關子了.若大老不行,還有二老在我的口袋名單中.
各位,敬請期待,我衷心衷心希望,每個人都能愈練愈健康
愛你們唷~~~~~>_*
Judy
- 留言者: 小珮
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- 日期: 2006-08-29 11:34:09
我想參加～可否確定後再跟我連絡～謝謝～等你通知喔！
- 留言者: 小珮
- Email: mori0137@yahoo.com.tw
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- 日期: 2006-08-29 11:46:52
可否給我地址～要怎麼過去～因為我住外縣市
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2006-08-29 11:55:50
梵瑜伽的地址及電話就在旁邊的友站連接,遇有捷運路線圖,你搭車到
火車站,站內可搭捷運,就在江子翠下車即可.歡迎參加.我看名額已進
入倒數計時,再五位,就不開放了,人太多,學習效果會變差.我是以醫學
研討會的標準在辦活動.
有幾回我去參加其他相關的活動,發現天啊,人山人海,小小教室擠得個
沙丁魚一樣,好像在開演唱會,那個早上到底上了什麼,我到現在還搞不
太清楚.倒是記得交了1200元的參加費,還掉了一支心愛的筆在會場.
後來,我就在想,我若辦活動,絕對不能如此,一定要嚴謹,讓大家都能有
收穫.還希望大家多給我改進的意見,感謝.
JUDY
- 留言者:
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- 日期: 2006-08-29 14:07:00
hi judy
10月15日的脊椎研讨会和10月21日的脊椎研讨会是一样的吗？
还有10月21日的脊椎研讨会是有初级班的是吗？ 如果有，我应该要
报初级班.nana
{13:30~14:00會後討論（在櫃台區討論，不妨礙初級班一點半的課
程）}
- 留言者: 小FUN
- Email: lsh@cgh.org.tw
- 網址:
- 日期: 2006-08-29 20:09:27
同學,脊椎研討會原訂十月十五日後來改到二十一日,我在文裡有交待
更改的原因,你看一下即知.
研討會沒有分為初級及中級所以歡迎你二十一日時來參加.
JUDY
- 留言者:
- Email:
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- 日期: 2006-08-30 18:00:31
i got it ,thank you !nana
- 留言者: 蕭明珠
- Email: aju0337@pchome.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-09-05 17:13:31
JUDY:
今天把妳發表的文章全看了,眼睛快脫窗了.但心裏真感動….
,有妳這樣熱心又有專業的人實在很感恩,一切盡在不言中…..
ps.電腦已離我很久,思考的速度比不上打字,所以下次見面再發表感言
明珠
- 留言者: WHL
- Email: wanghling@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2006-09-06 19:33:16
您好, 敝人想參加研討會, 不知是否仍有名額. 若有幸能參加, 煩請email通
知, 謝謝.
WHL
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-09-06 20:03:33
明珠啊明珠,你總算上來了,只是我留的言,不知下次相見時你是否會看
到,可能直接當面告訴你比較快,但我還是得在上面回應,表示我的喜
悅.
記得,當日大夥開玩笑地推舉我來為大家服務,一股莫名的勇氣讓我無
厘頭地栽入這個瑜伽醫學領域,我這個人一旦承諾,就像希臘神話裡的
尤里西斯一樣,每天都在推巨石上山,滾下,再推,日復一日,背負著重
任,不知何時才能卸下.就像寫網誌一樣,一星期寫兩篇,不寫,寢食難
安,過意不去.
果然,是條不歸路,還好,你這個住在地球的外星人竟然上網來鼓勵我,
真是太令人興奮了,我想你一定打字打粉久,而且,要找到我的網誌,比
搭車到凱逹歌蘭大道還難.
真是太高興了~~~~
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-09-07 15:39:41
WHL
你真是幸運,我剛和梵美妹連絡,你剛好是最後一個名額的報名者,真為
你高興,也順便告訴其他人,報名截止了.我現在要專心為各位找資料
了,下回,十二月的主題仍是脊椎,所以別太難過,十月的切入角度是以
復健醫學,十二月的角度是以神經醫學,不一樣,但相同的是,你一定可
以學到很多東西.
- 留言者: Rita
- Email: ritajian111@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-09-12 09:52:31
Dear Judy ,
因為中南部能辦如此的研討會，真得不多，我真得很想搭上這次研習
課程列車，能與大家一起精進、學習。我不想錯過，請問Judy可否再
容一位名額報名者!謝謝您…
感恩您能確認的Rita
- 留言者: alex
- Email: alexchen@ms19.url.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-09-13 00:38:32
住在高雄似乎不太能夠去參加judy姐辦的研討會
聽說要辦滿12堂耶
雖然我練yoga的目地不是因為身體不好
不過常會在教家人朋友動作的同時
想要改善他們的身體狀況 但是又說不出個所以然
所以想說雖然沒辦法上去參加研討會
但是不知道可不可以請judy姐寄講義電子檔讓我能讀多少就吸收多少
如果需要工本費或其它費用 我是ok地
不管怎樣 還是要感謝你成立這個網站
對了 我本身是學語文的 要是以後需要幫忙翻譯的地方
可以找我 小弟義不容辭
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-09-13 10:05:36
Rita
看到你這麼有心,我真的不忍心拒絕你,好吧,你是最後一位囉,感謝你
的熱心參與.
alex:
你一定很用心,希望下次有機會大家認識一下,我們很需要大家的參與
judy
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-09-13 10:28:23
alex:
剛好上面有一篇原文講義若你可以幫忙翻出來,大家一定很高興,翻多
少算多少,沒關係,我再幫大家做後續處理,先謝謝你了
真是太高興的judy留
- 留言者: alex
- Email: alexchen@ms19.url.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-09-13 12:52:40
恩 那我就利用這幾天的時間來弄一下
到時候弄好要怎麼上傳呢
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-09-13 15:39:57
你可以先寄給我you_loveyoga@yahoo.com.tw
我整理之後再po上去,感恩喲
Judy
- 留言者: alex
- Email: alexchen@ms19.url.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-09-20 00:29:19
有收到前半段的嗎
你先確認一下觀念對不對
我再繼續翻
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-09-20 01:03:39
收到了,我這兩天會看,你先休息一下吧!真是太感謝你了
JUDY
- 留言者: 心榆
- Email: g3793@yahooc.om.w
- 網址:
- 日期: 2006-09-20 12:13:59
現在報名還來得及嗎?我要報名~~~^_^
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-09-21 11:10:37
心榆
要等下回了,除非剛好有人退出,否則名額已滿,真是抱歉!!!!
Judy
- 留言者: James
- Email: jamesting007@gmail.com
- 網址:
- 日期: 2006-10-04 06:04:18
太晚看到了！可惜！
我報名候補，若有人退出，請通知我。
謝謝！
- 留言者: 陳慧宜
- Email: eva.chens@msa.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2007-08-16 13:40:31
好想上哦，請問還有位子嗎?我報名候補，若有人退出，請通知我，謝
謝感恩姓名：陳慧宜eva，媚兒：eva.chens@msa.hinet.net
- 留言者: 陳慧宜
- Email: eva.chens@msa.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2007-08-16 13:49:50
親愛的JUDY老師：我是個想學習正專業的瑜伽知識卻苦無從何處開始
的後學…拜託拜託再多幾位共襄盛舉嘛>_<
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-08-17 07:31:16
慧宜:
你是本年度第一個報名的人,因為上面這個活動是去年十月辦的,今年
九月應該會再辦一次,到時會在網路上告之各位,今年受訓回來之後,可
以分享的東西更多,也更能透過解剖學來理解瑜伽的體位法,當然,體位
法只是其中一種,呼吸法,梵唱,瑜伽哲學,調整的技巧及替代動作的重
要性,都有更深一層的體會.
到時歡迎你來上課.
judy
- 留言者: 慧宜
- Email: eva.chens@msa.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2007-08-17 14:09:08
哦~看清楚了，原來是2006年的活動，還以為是今年的，真幸運有您這
種無私的老師跟大家一起分享您的專業，也希望能效法您將我的喜悅分
享給認識的每個人~只是少小不努力~能力、智慧有限哈哈^^
