好多人都在寫瑜伽練習的網誌，
但我會比較著重在醫學部分和各位分享，今天的主題是bandha–只要你是練瑜伽的人都應該了解．
它的目的是將生命之氣pranayama鎖住，讓其運行在身體之內，就能形成某些壓力或力量，就像林老師上課說的，要把瑜伽練好，有五大元素，其中一項就是氣，而這個氣就是生命之氣，想想看自然界的氣有多大的威力，如颱風，龍捲風，熱氣球，汽車輪胎裡的氣等等．
了解pranayama重要性之後，你就會對bandha有興趣，簡單地說它是瑜伽力量的來源，利用肌肉收縮來使瑜伽士產生力量，進而將身體延展的更徹底．在David Swenson的書裡有提到，你把它想成是心臟裡頭的瓣膜，讓血流不再逆流回心臟，David說得比較簡略.
現在我補充如下:
人靠空氣而活,空氣裡的氧氣是生命來源,你的血液若是充滿氧氣,紅血球會變得粒粒分明,鮮紅飽滿又可愛,若是紅血球攜氧量不夠,你就會有一些貧血等症狀.所以,乾淨的血液在經過肺循環之後,會來到左心房,當左心房將新鮮的血液流向左心室時，二尖瓣的功能是向下開啟，也就是心室的血液無法再逆流回心房，所以若有二尖瓣滑脫問題時，就會產生心臟無力等相關問題．
同樣的，bandha也是瑜伽生命體系裡的辦膜，若是不會bandha,很多體位法根本做不起來,即使有形,也是無力,它的功用是將生命之氣鎖在某一特定區域，讓那個地方充滿能量，滋養生命的網絡梵文稱之為nadis，這個下回會仔細討論． bandha又分為三個，分別是mulabandha,uddiyana bandha,jalandhara bandha．這三個主題也是下回討論．
有個國外的網站不錯各位可以上去看一下 yogapoint
上面有提許多資料,不錯,若懶得看,我也會幫各位整理出來
認識＜心臟辦膜閉鎖＞
人體的心臟辦膜分為左二右三，左邊是二尖辦（僧帽辦），右邊是三尖辦．心臟辦膜閉鎖不全是指在心臟的血行力學上己有變化﹐辦膜功能有缺陷﹐使得血液在心臟收縮過程某些時期有發生不正常的逆流情形。久而久之若無適切治療﹐可能因此而造成心臟的負荷過大而使心臟擴大﹐進而造成不等程度的心衰竭。而二尖辦的脫垂是解剖學上的診斷﹐不一定會有功能上的障礙。至於開刀或是藥物治療﹐必須視病情的嚴重度而定。二尖瓣脫垂、發炎、乳突肌功能失調或腱索斷裂常常是造成二尖瓣逆流的原因。當逆流到達一定程度後，患者一定會發生氣喘、體力衰退等心臟衰竭肺充血的現象。
- 留言者: salina
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- 日期: 2006-06-27 11:12:34
Dear,
妳可是千呼萬喚始出來，尤抱琵琶半撒嬌
大姐可是第一時間給回應，讓妳有往前走的動力
加油!加油!加加油!!
才琳
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2006-06-27 11:38:18
哈,好感恩喲,其實我一直都在構思,只是三言兩語就打發過去,對你們
不太好,一定要認真寫一下,才會po上去,我現在有在動了,萬事起頭
難,有了好的開始,成功就在不遠處了.
我會加油啦
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- 日期: 2006-06-27 23:12:16
我的英語程度很爛，yogapoint裡的內容很多都看不懂
可不可以請妳翻譯一下 感恩啦！
Sandy
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- 日期: 2006-06-28 10:48:34
我會盡力不過要請大家多指正
judy
- 留言者: yaso
- Email: yasomatin@yahoo.com.hk
- 網址: 444444
- 日期: 2007-10-21 12:57:46
good good good
