有參加這個周六研討會的同學有福了,世貿中心舉辦了一場樂活展覽,推廣樂活的生活方式及理念，很榮幸接受主辦單位誠摯的邀約，在周五及周六的中午介紹如何安全做瑜伽的觀念，其實，這些觀念的推廣在部落格中已經在實踐，現在只是透過不同的傳送方式，讓更多人認識如何安全做瑜伽，才能樂活一生．
練瑜伽，真的很好，不好，我也不會一早就爬起來練習，因為身體真的有感受到它的好處，再加上身為醫療專業人員，常讓我覺得，可以好好地站在瑜伽墊上享受流汗伸展的感覺，那真是人生無比的幸福．
記得，去年，我開刀割膽結石，裝了NG Tube鼻胃管，就像電視上的病人常演的鼻子插了根管子，那種感覺很痛苦，很像感冒引發的扁桃腺嚴重發炎，又好像有人拿了壓舌板壓住你的喉頭一樣，你無法儘情地說話，只能緩緩地說話，喉頭很痛，那根管子從鼻子一直插入胃裡面，你自己想像那種感覺．
樂活的理念，和瑜伽的理念不謀而合，只是後人將瑜伽時尚化了，瑜伽的本意是崇尚自然的生活，也是基於此一理念相符，我們才接受主辦單位的邀請，舉辦現場的研討會，希望能將更多善的知識傳遞給瑜伽的同好．
主辦單位提供一百張門票，各位可至梵瑜伽領取，限前一百名同學，現場有很多不錯的好東西，值得大家前往！那天，和同事在聊，現在不孕人口愈來愈多，我想，可能是工作壓力太大，以及環境充滿太多有毒物質，包括你的食物，飲水及工作環境等等，想要擁有健康的生活，身心靈的和諧都很重要！
所以，我現在要關機，避免電腦的輻射線傷害我美麗的雙眸，你也要休息一下，眺望一下綠色的景物，視野愈遠愈好，讓自己放鬆一下吧！
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台北訊】樂活 ( LOHAS ， Lifestyles of Health and Sustainability ) 風潮目前正席捲台灣，為了讓民眾更能了解樂活意涵， 「 2006 國際美力纖活展 (Int’l Lifestyle Expo 2006) 」 將在 11 月 3 日 到 5 日在台北世貿展覽三館 精心規劃一系列樂活講座與論壇，包括樂活瑜珈分 享、芳香療法等主題， 期盼藉由互動式的活動，讓民眾深入體驗樂活概念的新生活方式，會場還有 30 萬以上的精選樂活贈品等你來拿 ！ |
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多項樂活講座主題 全面活化身心靈 |
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現代人生活壓力繁重，許多病痛也隨之而來，而靠著有系統的瑜珈運動便可達到紓壓的效果。瑜珈醫學協會結合醫學及瑜珈概念，推廣瑜珈養生、健身的新生活運動，會場內將與民眾近距離接觸，分享樂活瑜珈，以人體模型教導民眾正確的瑜珈概念與技巧， 調整身軀美態，享受 肢體盡情伸展的愉悅。 |
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樂活族對保養品的要求不只注重保濕、好吸收，使用天然原料的保養品成為採購首選。然而，市面上天然保養品琳瑯滿目，常常令人不知如何下手。如果你有這樣的困擾，那就千萬不能錯過「天然保養品挑選指南」講座，介紹當今天然保養品全球現況，教導您如何辨識有機認證保養品，杜絕化學物質的傷害，給肌膚無負擔的滋潤。 |
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擁有健康、亮麗的秀髮是每個人的夢想，但是生活壓力、化學物質等因素，使得頭髮、頭皮問題不只困擾男人，連女人也面臨頭頂上落髮的危機。有鑑於此專研健髮產品的達生生化公司應主辦單位邀請，將透過研討會形式，教導民眾正確健髮知識，藉由自我頭皮檢測、居家健髮 DIY 教學，讓民眾輕鬆釋放頭部壓力，展現自信與活力。 |
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而紓壓並非一定得靠藥物，透過優美、動聽的音樂刺激增深層潛意識，可獲得身心協調。大會特邀專業講師將主講「音樂療法與心靈淨化」，教導民眾如何透過音樂冥想達到心靈淨化，舒緩心靈壓力， 調節情緒，將音樂巧妙地把溶入生活中，藉此 改善心理或生理的健康狀況， 得到養生健身的效果。 |
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除了音樂療法以外，芳香療法則是另一種紓壓的選擇。所謂的芳香療法是運用精油達到舒緩精神壓力，其原理是精油透過鼻吸入而刺激神經，傳達到腦中控制情緒的區域，平衡情緒反應。中華民國芳療美容協會將在展期中進行兩場芳香療法與經絡養生講座，教導民眾喚起嗅覺記憶的正確芳療法，並介紹芳療經絡養生法，促進身心靈的健康。 |
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贊助伊甸園義賣活動 為社會公益挹注樂活能量 |
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伊甸社會福利基金會與本展合作，由主辦單位提供免費義賣攤位，希望觀展民眾能發揮愛心，為公益盡一份力，同時伊甸園現場還提供按摩服務，透過義工的妙手巧勁，拂去現場民眾身心的疲憊。 |
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為增添展會樂趣，大會不僅安排講座與論壇，更有眾多精選樂活商品送給你，內容包括多國 有機認證保養品、瑞士保養禮盒、心靈音樂、居家樂活保健用品，小小樂活福袋中，無限驚奇等你來探索，絕對讓你感覺物超所值。 欲知 詳細 訊息，請洽開國有限公 司陳欣怡 小姐 02-2595 4212 分機 716 或上網 www.lifestyletaiwan.com 。 |
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- 日期: 2006-10-26 11:44:34
好久沒上網看看 JUDY好棒喔 練習越來越有心得 就如妳早上說的 最
快樂的事 是早上一起練習相互鼓勵 偶爾幾個朋友早餐聊天 非常滿
足 謝謝妳這陣子為我打氣加油 今天好好看你的日誌 運動傷害確實不
可忽略 前段時間因為不專注 練習後彎手指"麻"持續好多天 後來看了
神經內科 醫生的建議跟妳一樣 適當休息適度調整練習進度 信任老師
告知身體不適減輕傷害 練習可以長久 身體健康重要 謝謝妳提供專業
知識 期待妳下次的醫學建議喔
彪哥
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- 網址: http://mypaper.pchome.com.tw/news/7526/
- 日期: 2006-10-29 18:40:52
Dear Judy,
真是不枉此行的研討會
那天會後大夥兒圍著幽默熱心的簡理事長尋求"義診"
也見你忙著招呼大家
我因為有事得先去處理
還來不及跟你打招呼
希望下次有機會
不過 那天上完課居然忘記拿票了
枉費我那天在梵瑜珈待那久(中午參加研討會 傍晚上林老師的課)
真是搥胸頓足
可以幫我保留起碼一張嗎?
如果方便我可以代表本公司的瑜珈社跟你多要幾張票嗎?我會跟大家宣
揚這是樂活瑜珈的 JUDY 贊助的
- 留言者: judyyoga
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- 網址:
- 日期: 2006-10-30 12:47:51
歡迎啊,票都放在梵瑜伽,只要跟她們聯絡一下就好了
judy
