7/7-7/8肩頸痠痛解剖學專班招生中

七月的第一個周六和周日，我們要舉行上肢解剖學，這個課程十分重要，因為很多人的肩頸痠痛正是因為使用過多的手臂，導致肩頸的肌肉群出現使用過度而肌肉緊繃，導致肩頸的運轉出現很多問題．

最常見的問題是，手腕轉動會卡住，無法轉動門把，這是腕關節問題；手肘無法提重物，肘關節問題；或是無法上提手臂，像是晒衣服或是打球或是扣內衣等等，這是肩關節的問題；最後無法轉頭，會卡住，這是頸關節的問題．

這是解剖學的認知，但只對一半，因為人體就像是一部封閉型的機器，唯一和外界有交集的就是呼吸，當然這是從物質層面來看，若是從心靈的層面來看，靈性是穿越任何的束縛的，當然也包括肉身，瑜伽的練習，就是在打破肉身的限制，讓靈性能回到最初的當下，也就是內在的神性，這個神性是與生俱來的．

因此，每個人都是神，只要走回內在，就會發現神性的自己，辛德勒的名單這部電影好看在於，重商圖利的辛德勒在他人的痛苦中慢慢地發現自己竟會動容，心會痛，能感受到那群被瘋狂極權者虐殺的猶太人心中深深的恐懼，因著自己良心的覺知，他決定傾家盪產去拯救身邊的猶太人，於是他列了一份名單，冒著生命的危險以及叛國的罪名而祕密執行這場偉大的人道救援．

好事者事後抨擊這部電影美化辛德勒這個人，表示這個人的名聲其實是聲名狼籍不堪聞問的，但正因為他的過往是如此的貪名圖利，才能反襯他內心的轉折，這就是人性最引人入勝的地方，有人一念成佛，有人一念入獄．這又令我想到，我最近瘋狂讀一本書，那就是賈伯斯傳，這個人的傳記非常值得一讀，因為他要求作者去採訪他的敵人，仇人，同事，前女友任何和他有關的人，都可以去採訪，最重要的是，他不過目作者所寫的任何文字，他的太太也要求作者在寫賈伯斯這位蘋果電腦創辦人的一生時，儘量寫出他生命的原貌，他不是一個完美的人，正因為他的不完美才造就出他追求完美的決心．

寫到這裡，我看了看自己的iphone和ipad，真的，它們不僅是工具而已更是一件藝術品，是工藝的極限，他對人事物的不滿在於他對完美的不肯妥協，就好像以前我們醫院有一個超大牌的醫師，對於工作人員極盡苛責但對於手術要求完美，對於病患則用心至極，這種人的評價通常是兩極，有人捧上天，有人嗤之以鼻，呵～但這種人的人生過得十分精彩，他們看待的不是短暫的名利，而是可以深刻到可以讓人感動的作品．

他們，是藝術家，只是用不同的工具就表達自己的藝術成就．瑜伽也是一門科學，更是一門藝術．擺出高難度的動作，僅表示肉身可以鍛練到千指柔的地步，但心呢，外人看不到的心是否也是同樣的柔軟富有慈悲心，這才是重點．

試著回顧歷史，會發現多數偉大的作品多誕生在肉身被束縛的當下而產生．

史記的作者，太史公遭逢李陵之禍，被囚禁獄中。喟然而歎：“這是我的罪過啊！這是我的罪過啊！身體殘毀沒有用了。但也正因如此受挫，而有了史記這本偉大的著作．

再早之前的周文王被拘禁羑裏，而有了《周易》的誕生；

孔子遭遇陳蔡的困厄，而作了《春秋》；屈原被放逐，卻能成就著了《離騷》；

左丘明雙目失明，才編撰了《國語》，孫子的腿受了臏刑，卻論述兵法；

呂不韋被貶徙蜀郡，世上才流傳《呂覽》；

韓非被囚禁在秦國，才寫有《說難》、《孤憤》；

《詩》三百篇，大都是聖人賢士抒發憤懣而作的。

當年讀到這些歷史，心頭大怔，開始對精神的力量有了更深的認識，精神能超越一切的蕃籬，即便在牢獄之中，但那時年少輕狂根本無法體會帶著傷痛悲愴的心和一身的痛楚，在萬般困頓之下，寫出畢生的心血結晶，那是多麼多麼痛苦的事．

就像我們永遠無法體會肩頸痠痛，痛到無法入眠，痛到感覺像是肩頸壓了重擔一樣，永遠無法卸下的宿命，這不就像是希臘神話裡的薛西弗斯一般嗎，每天推著巨石到山頂，隔天起來又重覆著同樣的折磨．最後，人們無法找到解藥，只好習慣疼痛的存在，或是通過藥物來止痛．

感謝上天，讓我幾年前出了場車禍，終能感受到肩頸痠痛是如何惱人，但也更讓我對解剖學有了更深一層的認識，你想要了解上肢和肩頸是如何運轉的嗎，那麼你一定要來參加這項研習課程．

2012年解剖學菁華班招生

2012年單月第一個周六日舉行解剖學菁華班，總計舉行六次，每一次為期兩天，主題式學習，可以學到完整的概念。

一月：下肢解剖學

三月：脊椎解剖學－談側彎，骨盆，每一段脊椎不正所帶來的影響

五月5-6：核心肌群瑜伽解剖學－談核心力量與鎖印對身體的影響。

七月7-8：上肢解剖學－從手指指關節，肘，肩關節，分析肩痛的成因。

九月1-2：呼吸系統解剖學－談呼吸和中樞神經關聯，分析呼吸不良的成因及無效呼吸法。

十一月3-4：肌肉動力學－談肌動學的概念及運用在體位法的關聯。

首先登場的主題是，下肢解剖學如下：

時間：7/7-8肩頸痠痛–瑜伽上肢解剖學

7/7周六

14:00-16:30　瑜伽課＋認識肩頸痠痛

17:30-20:30,　手指,手臂,肩關節,頸關節之解剖學原理

7/8周日

9:00-12:00　　肩頸放鬆的居家療癒技巧

13:00-16:00　　肩頸體位法練習技巧及禁忌症

費用：全套課程9000元含講義費，單一課程2500元，報名單一課程者，無講義提供．

報名一整年學費原價54000元,一次繳清49000元,即每一次上課只要8166元.可享有Judy老師私人提供的解剖學小禮物.

報名方法:

請先email下列報名表至service@judyyoga.com,然後再轉帳如下:

請轉至代號007第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

報名繳費後若無法參加，須在課程開始前三天告之，扣除轉帳費用後的金額之八成；課程當日告之不予退費，但可報留至下一場.人數未滿五人以上，全額退費．

若可以請上兩天，否則你無法明白，為何核心肌群會影響體位法的穩定性,若核心不穩則四肢會愈練愈壯,若核心太強又會造成循環欠佳.請上兩天課,課程一環扣一環，環環相扣，解剖學及療癒瑜伽難教就在這裡，請先建立整體觀。

2012 七月7六-8日肩頸痠痛–上肢瑜伽解剖學報名表

請留下以下資訊至service@judyyoga.com務必在信件頭註明:

某某某報名2012 七月7六-8日樂活瑜伽肩頸痠痛瑜伽解剖學

姓名: 性別: 生日: 年 月 日

電話: 手機: 職業:

電子郵件:

地址:

報名本課程：全部課程　　單一課程（詳述）：

下肢關節是否有舊傷或疾病? 若是，請詳述。

是否為瑜伽初學者? 若否，請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。

瑜珈對你而言是什麼?

新課程教室席次有限，請再報名前,務必先轉帳以保留名額，感謝。

第一銀行第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

請提供金額與帳號後五碼 驗證之後會發mail告之．

退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內3天前自動退款)

我有話要說….(請隨意)