12/16日，一個寒風細雨的星期六早晨，我倏地從床上跳了起來，今天，是個大日子，因為今天我是主辦人，樂活瑜伽醫學網站要在"梵瑜伽"舉行瑜伽醫學研討會，主題正是～瑜伽與脊椎，淺談脊椎的相關病變．
”所以，要準備筆電，投影機，錄影機外加三卷昨夜衝去光華商場買回的空白帶，．．．”嘴裡喃喃自語，一邊用手擦著剛洗好的鳥頭，用最快的速度出翻出捲毛梳子，心想，今天主講前半段要錄影，我這個雞窩頭勢必要給它吹個服服貼貼，sedo一下，這樣上鏡頭才好看！
時間一分一秒地過去，捲毛梳子任憑我怎麼發狂地找都找不到，簡直是氣到七竅生煙，不得不大步衝到女兒床前，用最最大的分貝吼叫”還睡！快去把我的梳子給找出來，上回你已經搞丟一個，這個是我新買的，你知不知道我等會要辦活動，你看媽咪這個鳥頭，不用捲毛梳能看嗎！！快！！！數到三，限你一分鐘找出來，動作快一點，否則等會家法伺候”連珠炮地放了一大串，女兒總算腦筋清醒過來，神經常短路的她，有時要花個幾分鐘，讓腦袋”輪轉”一下！
不要怪我這麼凶，因為分秒必爭！
我星期五晚上將好不容易借來的投影機打開一看，有手冊和機器，和一條線，一！條！電源線，臉上馬上浮出三條線，頭上一片鳥鴉飛過，”不會吧！！！”我心想，趕快把袋子再拆開仔細檢查前袋後袋，確定只有一條線，少了最重要的影像傳輸線，那筆電和投影機連個屁啊！心裡暗自臭罵，快～～～打電話給小愛－－就是這個豬頭去幫我借的．
”喂！投影機少了一條影像線耶！”，
”是喲！你確定”小愛不敢相信地問
”真的，只有一條，你哪有另一條嗎”我問
小愛開始發飇”你實在很糟糕耶，到現在才發現只有一條，這是我向別人借的，星期五晚上去那找人，大家都休假去了，你自己看著辦好了！”撂下這句狠話，小愛，這個愛滋的愛～就再也不理我．
我的心此時猶如掉入萬丈冰淵，心跳快要停止，血壓已經量不太到，呼吸急促，只差沒人送我去台大醫院掛急診，一看四周沒人，就此掛點也無人聞問，”不行，不行，我要鎮定，腦袋要清楚！！”深深地吸了一大口氣，趕快再拿起手冊研究一下，少了這條影像傳輸線絕對是會讓研討會開個大天窗，尤其，我這次請的主講人，其行事風格是史上僅次於陳定南的大人物．（主任，應該不會看到這一篇吧！）
以前在醫院服務時，和主任擦身而過，他老兄會轉過身來對我說：你的白袍的第三顆扣子沒扣好”天啊，這種小事他都緇銖必較，更何況是邀請他前來擔任SPEAKER （主講人） ，主講瑜伽與脊椎的相關病變呢！（後來，我才得知主任在百忙之中，特地利用星期五晚上的時間製作POWERPOINT，直到淩晨三點才入睡，可見他對我們的邀約十分慎重，在演講的前三天還特地找我過去談話，看看瑜伽老師倒底想要知道什麼事情，演講的深度要有多深，畢竟各位不是醫學相關科系出身，若是用專業術語去解釋專業術語，我看大家都去夢周公去了．）
想起主任的臉龐，再想起，萬一我找不到那條該死的傳輸線，真的，就完蛋了，念頭一轉，隨手擬下幾個解決方案：
一，找電話給主人，問他在那裡，我飛車過去拿（後來，發現手機一直打不通）
二，找佳能，因為這台是佳能CANON出的，可惜，星期六一早沒營業！
三，抱機器去燦坤3C，看看有沒有其他的線可接，問題是店家開門時間太晚，我還要趕去板橋．
四，再買一台算了，二手就好了，上網一查，至少要好幾萬元起跳，而且規格分成好種，”按奶甘好”萬一買了又無法和我的小黑IBM X60連線，豈不死人！
五，算了，算了，將我房間那台桌上型二十吋LCD搬去好了（還好，沒搬，因為主任還嫌我那天用壁報紙當螢幕，萬一我用這台小台的豈不氣死他老人家）
六，對了，問一下可否借國泰醫學中心專門在看片子的那台MONITOR,（搖醒睡夢中的老公，他嚴肅地告訴我，千萬不能動台的歪腦筋，因為專業高階用的螢幕，動輒數十萬元，萬一有一小條刮傷，我們可是賠不起的．．．．．又唸得我滿頭包！）
七，萬一什麼都不行，就豁出去了，大夥擠在我這台小黑１２吋的螢幕看，或是借梵瑜伽的１６吋螢幕，大家將就將就了．
我擬完以上七個方案之後，吁了一大口氣，反正最糟的情況，就是這樣了，天真的塌下來只好當成棉被來蓋，反正行到水窮處，坐看雲起時，天下沒有什麼大不了的事！
想著想著，我就安心地上床睡覺了，隔天一早，我老公搖著我說，
”都是你害我一整晚沒睡”
”你有沒有搞錯，我才是苦主耶，我都沒失眠了，你失眠個什麼勁啊”我沒好氣地說
”我在擔心你的活動開天窗，你邀請的是我的頂頭上司耶”（不好意思，我和老公是學長學妹以及同事的關係，我們兩個關係很複雜，我是他老婆兼祕書，外加紅粉知己以及同一政黨陣線的盟友，最重要的角色是他兩個小孩的台傭！）
他講了一堆怨言之後，趕著上班，突然冒出一句話，
”你不是說少了一條影像線，你看家裡錄影機的線合不合用，死馬當活馬醫也好”
”對厚，我看一下”馬上衝到錄影機後面看個究竟，一看不合，又衝到我桌上型主機，發現傳統主機外接LCD的線，其公插與母插的大小和我的NB是一樣的，喜不自勝的我，趕緊鑽到桌下將這條猶如千年靈芝般的影像，萬般呵護地拆了下來，再輕手輕腳地連到NB及投影機上．
賓果！！！我發狂地鬼叫亂跳，總算成功了，關掉大燈，趕緊打開投影機及NB，對準皎潔的白牆投影上去，”出現了！出現了，成功了，喲厚”
三秒不到～～白亮亮螢幕又瞬間變黑，豬羊變色，大地蒙上一層黑幕，世界末日再度降臨人世，我的心又再度重挫，不死心的我，決定利用網路尋求解答，佛說：須彌藏芥子，芥子蔵須彌，一台電腦只要連接網路，就等於直通資訊大海，我相信海的彼端一定有我的救命恩人．
果然，利用網路，我很快地找到三四個解答，一一個試過之後，有一個靈光，此時皎潔的白牆再度出現再美麗不過的開機畫面，這個畫面，我每天不知看過多少回，但就這一回讓我特別感動．
確定機器無誤之後，馬上呼叫計程車，再利用空檔時間，泡杯卡布吉諾，這是我一天最享受的時候，啜飲著咖啡，臉上擦著隔離霜，
”快，去把那個粉紅色的行李箱找出來”
”媽咪，你是說哪一個？？”
”哪一個，你頭殼壞掉啦，就是上回我蔵在最裡面被你挖出來，亂玩一通的那一個”
”歐！人家又沒亂玩，只是把它拖去學校當書包而已．．．．”女兒就是有這個天大的本事，將我的包包全翻出來，還偷偷摸摸地背去上學，有一回我看到我的一個PRADA背包，被她打算背去露營，那是我告別職場發狠買下來慰勞自己的紀念品，還特別叮嚀她，這個是別的阿姨借我的，你可千萬不要拿喲！
此時的我頤指氣使，猶如大牌紅星指揮著身旁的小妹，她老兄也忙著不亦樂乎，最後，在她協助之下我帶著三公斤的投影機，一台SONY錄影機，一台小黑NB及配件，五十本講義外帶四十份的國泰高階健檢中心資料，以及一本掉下來會壓死人的案頭書，坐上小黃，浩浩盪盪地朝梵瑜伽邁進．
一路上，我心中暗自祈禱，”今天，希望大家都有空來參加研討會喲！”還好，人數沒有太難看，四十人將會場擠得蠻熱鬧，我想，剛從美國參加研討會回來的主任看了，應該會肯定我的功力，”JUDY,搞得還不錯嘛！瑜伽老師都還很上進，不錯！不錯！”
會議結束後翌日，主任來電諮詢反應，還好，我當天下午有隨機做意見調查，大家反應都很熱烈，趨著主任龍心大悅之際，誠心邀請他擔任我們的下一場SPEAKER，他說，原則上他OK，因為三月好像是評鑑還是什麼大型的研討會，所以，他說，若時間允許，他會撥冗前來為我們大家上課，各位！！！你們真是賺到了，因為主任在國內外都是一流的影像醫學專家，除了著作等身，同時也身兼教學及研究以及臨床等各種工作，有了主任的協助，我想，我們會進步的很快．
此次會議唯一美中不足之處，是我太豬頭了，時間未掌握好，安排印度之旅在會末，但還好佩莎不介意，我對佩莎致上十二萬分的歉意，同學也一再提醒我，下回要請佩莎提早講，他們願意提早來參加，所以，明年二月，我會再度邀請佩莎若她不生我的氣的話，請她再為各位分享印度的奇幻之旅，讓大家見識一下，她的指導老師Usha老師的教學風格，若你英文有點破，但又真有心要去印度的話，最好來聽聽前輩的經歷，否則Usha老師會指著你”you,TAIWANNESS, look this” or "for Taiwanness,don’t just say yes yes yes,you don’t know what I talk,just say yes………."(你，就是你這個台灣人，看這邊)（台灣人，注意，不要光只講我懂我懂，你根本就聽不懂我在講什麼．．．．．．．你這個台！灣！人！）
我的頭好昏，我得趕快回去唸空中英語教室了，否則下回死在Usha老師教室的，就是我本人了！
ps1：感謝那天幫我搬桌子的那個同學，雖然桌下擱了個玻璃水瓶，打破了，沒關係，你幫我的心意最重要，我很感念在心！
ps2 :佩莎，真不好意思，我那天忘了給你車馬費，真豬頭，下回一併奉上．
ps3:謝謝小愛，你的好心腸，我永遠忘不了，晚上再報答你：）各位，他就是我老公啦！honey,晚上，我再煮你最愛的十全壯陽大補湯給你喝．（同學，有空要多生小孩，你知不知道你的肚皮和國家經濟有關，婦產科小兒科醫生及幼稚園和安親班的老闆都快活不下去了，我己經完成我的quota，兩個小鬼高於1.8平均生育率. ）
ps4:竟忘了要感謝一個重要的人,那就是一直在幫我攝影的同學,你真是我的大恩人,我那天睡覺睡到一半發現我竟忘了感恩這位最重要的人,差點尿失禁,可是我這麼晚才寫出來,不知恩人你看到了沒,請受我一拜!!(12/25補充)
若你對研討會有任何寶貴的建議,都請你po上來,，若你覺得辦得不錯，也給個掌聲，補充我的能量，本來，我還想說，算了，明年再看看同學的反應如何，若普普，就這樣，若ok,那我就再續辦下去,因為我不想讓同學萬一那天真去海外取經,聽外國人講一堆解剖學的理論,卻空入寶山而回，本來我還想從歸國前輩身上挖寶，沒想到英文不錯的她竟說：Judy,連阿豆啊，自己都聽某，你覺得我聽得懂嗎，每次老師問有沒有感覺，老實說一點感覺都沒有，只是每個人都說：yes,yes, I feel my muscle has……(哇咧雷，yes 又來了！)
你的想法，不吝賜教～～順便寫一下你想了解的部位做為下半年排課的參考．
namaste
JudyYoga
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2006-12-18 18:42:59
第三期的研討會是我辦過最刺激的一次研討會,一回生二回熟,下回就
不會鬧笑話了.
對了,有上過課的同學現在對脊椎很有概念,很好,很好,若有真的模型
會更好,你的想法真是棒極了,現在,冬天到了,快去買個當歸雞來吃,記
得要全雞,連頭帶尾的,仔細啃,你會發現,被你啃出一串脊椎來,真的,
我在女兒啃的雞骨裡頭如獲至寶,全家都以為我瘋了,但你一定會認同,
對吧!快去啃一下雞骨頭,記得不要挑雞腿喲
Judy
- 留言者: 家珍
- Email: chiachan57@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-12-18 20:25:27
Dear Judy
看完你的研討會前之驚險記,很能感受你當時的心情感覺就像在坐雲霄
飛車…因為在我自己的職場上必須經常辦活動 有時難免會遇到些突
發狀況又或者是因為其他,比如說受訪來賓之類的狀況…有很多都不
是在之前就能掌握的…不過這些經驗的累積都會成為你寶貴的知識庫
很受用的…..
我覺得12/16的研討會鄭主任用淺顯的言語帶領大家進入艱深的脊
椎知識領域, 很棒的研討分享…掌聲是ㄇ?!啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪
啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪(有沒有感覺到我熱情的掌
聲)
只是我很想提問題 可惜沒時間…
是不是可以主講關於肩關節踝關節部位等相關的….
我是那個下課之後要講義,住基隆的…
- 留言者: peggiec
- Email: peggychh@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2006-12-18 22:06:28
哈哈，我，就是ps1講的那個雞婆..嗯..熱心.卻不夠細心的同學啦！
Judy真的是很拼命在把自己能夠給出來的東西做出來ㄟ
不但課很生動、貼近我們學瑜珈的需求，也講的很淺顯易懂
在台灣真的很難得有這樣的學習機會，大家說是不是!!!
Judy準備的講義，內容真的非常豐富、重要，大家一定要看
回家讀過後，更感受到Judy用心良苦
另外，要問問題：
講義55頁談姿勢型疼痛的部分
腰椎前凸與後仰站姿有圖示嗎？
講義的文字描述我看起來好像兩者是一樣的ㄟ…
主任的部分，不但讓我了解MRI在看什麼
神奇的，他說的我好像有聽懂ㄟ
從主任抓的圖片和內容
就知道真的是花功夫尋找、用心解讀的成果
果然道行高ㄚ!!
而且…我有聽到他說，他有過學佛朗明哥ㄛ!!
哇！跳佛朗明哥的醫學影像專家
一定要繼續辦下去
有機會希望可以多幫Judy一些
謝謝!!!Judy好棒!!!
- 留言者: Mego
- Email: maureenlo0426@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2006-12-18 22:46:55
Hi~Judy,
請問研討會都限定瑜伽老師參加嗎?最近對脊椎非常有興趣，想跟你要
12/16研討會的講義，方便嗎?
Mego
- 留言者: Gloria
- Email: yijan_wu@hotmail.com
- 網址: http://www.wretch.cc/blog/yichen165
- 日期: 2006-12-19 12:00:06
這場研討會是我參加過最精采的一場了,
資料豐富,主講人淺顯易懂的解說,還有很驚險的硬體設備,
我覺得活動辦的超超超超超級棒啦……….
啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪!!!
這次帶去的新朋友-也猛誇獎說參加這活動實在受益不淺~
讚啦!!!!
好活動當然要繼續舉辦囉~這是我們參加的人的福氣啦!!
(還真巧,那天JUDY說到的內臟脂肪數,剛好那天我帶了台儀器可以測出
ㄋ,還有肌肉比率,練瑜珈的最重視自己的肌肉群到底是如何了,
因為還得趕下一場,唱誦..所以大家一下子就溜光了…下次活動,我再
帶給大家TEST TEST 一下囉!!讓大家更了解自己的身體密碼,哈
哈!!)
- 留言者:
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-12-19 13:56:00
Hi DEAR Judy
您辛苦了!這次從嘉義北上參加這場期待中的研討會.真是值得.非常感
謝您的用心.尤其能見到您本人.風趣.幽默.言詞一針見血又生動活潑
的Judy.重點長得又美.哈!本來準備2包嘉義梅山的名產梅子要請您品
嚐.因趕著上唱誦的課.SO…
而主講人鄭主任的演講解說淺顯易懂.沒想像中的艱難.可見其準備很
用心.
特感謝Judy因參加這次研討會.和北部幾位師資班的同學能相聚.也見
到了林老師.認識了一些新朋友.收穫良多.下次再辦研討會.有機會我
一定支持.參加!
PS.更更感恩收留我一晚.善良有有智慧的麗鈴.謝謝您!
- 留言者: carole 孫
- Email: lllyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-12-19 14:01:11
以上忘了留名.我是carole.下次參加活動.再和您打個招呼!
- 留言者: Holly
- Email: family.y5388@msa.hinet.net
- 網址:
- 日期: 2006-12-20 11:54:29
Judy, 辛苦了!
看了妳的文章才知道一個順利進行,精彩結束的研討會,主辦者私下所
花的心血, 謝謝妳給我們正確的瑜伽觀念.這場研討會我也有參加,
穫益良多.
會後遇到剛自印度回的佩莎,更是驚喜!因為我明年2月也要去上烏許老
師的課, 聽佩莎分享她們一行四人的德里驚魂,烏許老師上課時單刀直
入的上課方式,也談到四個女生在課餘到處逛, 體驗印度民情…..
心中充滿期待又怕受傷害.佩莎還說她在當地約花了台幣一萬元而已
(含:吃,住,上課,交通費,狂買記念品),機票因為是華髚直飛德里, 約
NT27,000較貴, 但省時
據我所知,如果時間許可, 台灣-曼谷或香港 轉機 -德里 ,機票價可
以從19,000 – 22,000 但轉機時間較長, 適合缺銀子不缺時間又愛
機楊瞎逛又刻苦耐勞的人
-holly
- 留言者: tracyyoga
- Email: tracy_chen06110@msn.com
- 網址:
- 日期: 2006-12-23 21:56:49
Hi Judy,
我簡單整理當天研討會重點，放在以下網址：
http://www.wretch.cc/blog/tracyyoga&article_id=6236543
後來我突然想到，不知你這邊有沒有著作權考量？如果有我就把它撤
除。
謝謝你的精心安排
那天匆匆趕著去聽唱頌課，覺得瑜珈領域真是浩瀚阿，除了覺得現場唱
頌真的很悅耳之外，對前面主講人深奧的理論，覺得很難頓悟，請問
Judy 知道初學者要怎麼入門嗎？
Tracy
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-12-24 20:13:36
Tracy：
你寫得很好啊，其實好的知識是要散播出去的，因為知識並非我所擁
有，這是前人的智慧，我只是將其歸納整理罷了．對了，骨質疏鬆而
非骨質酥鬆，你讓我想到西藏的酥油茶了．
女人骨鬆最易受傷的手腕，駝背的人骨鬆機率更高，停經之後是高峰
期，最好在三十五歲前存骨本，存一百賺一百，吸收率最高，之後，
再怎麼補充，吸收率都沒以前好，所以要趁年輕就要多運動，多晒太
陽，多補充鈣質，愈早練瑜伽愈好，像我，骨頭是二十五歲的年紀，
雖然我己經快要四十了．
Judy
- 留言者: tracyyoga
- Email: tracy_chen06110@msn.com
- 網址:
- 日期: 2006-12-24 20:52:23
Dear Judy,
感恩ㄟ～
順道問一個問題，前幾天我去健康檢查，因為我的腎臟有點小結石，可
能跟我從小長期有喝茶的習慣有關。醫生建議我不要補充鈣片，但可吃
維骨力，目前沒有骨質疏鬆的現象，不知你在這方面有何建議呢？
Tracy
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-12-24 21:56:21
Tracy:
這是腎結石，一般來說，不會有症狀，除非它掉到輸尿管阻住尿液的
排出，那問題會變得很大，因為會痛在地上打滾，比生小孩還痛，冒
冷汗昏倒等等．
多運動，多喝水，不要補充鈣片也是對的，有人是因體質，但多數人
是因為生活習慣所造成，不良的生活型態會種下因，結下生病的果．
至於維骨力，若有預算膝蓋又怕老化，是可以吃的．看你的決定了．
不過，我是相信多運動是好的，但要正確，就像練瑜伽一樣．
Judy
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-12-25 16:51:44
各位同學:
我竟忘了要感謝那天會議舉行順利的一個重要的人,那就是一直在幫我
攝影的同學,你真是我的大恩人,我那天睡覺睡到一半發現我竟忘了感
恩這位最重要的人,差點半夜在床上尿失禁,可是我這麼晚才寫出來,不
知恩人你看到了沒,請受我一拜!!
又,我忘了你的芳名,真是不好意思
片子我己經請人在處理了應該快好了,到時再寄給有事前登記的同學,
一片五百元,要郵寄者多加一百元.光碟內容有我的基礎課及教授的專
業課程內容及教授的powerpoint檔.講義兩份,有我的,教授的,再外
送一份十月份的基礎講義給你,不錯吧!!
若你想要,請打電話給梵瑜伽留下姓名地址即可.
到時,我會po一小段在網路上,以饕各位,要完整全多露版,請打梵瑜伽
找梵美妹報名吧!!
PS:要登記的人動作要快喲，因為我們找人是以一次服務計費給他！這
樣大家都省事．
Judy
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-12-27 16:22:35
peggiec
講義55頁談姿勢型疼痛的部分
腰椎前凸與後仰站姿有圖示嗎？
講義的文字描述我看起來好像兩者是一樣的ㄟ…
同學,這是不一樣的,腰椎前凸,就像大肚子的孕婦一樣,只有肚子那一
段往前凸,其它部分從側面來看基本上都在身體的垂直線上.但後仰站
姿則是腹部及骨盆過份前移,有點像是煙花巷內的色情皮條客三七仔的
站姿,或是街頭小混混的站姿,從側面來看,腹部及骨盆前移,看起來就
是一幅很欠扁的樣子,通常此人都是吃軟飯的傢伙,所以沒什麼肌耐力,
所以站沒兩下,就不行了.
唉,可是你知道,有很多女生美則美矣,但全身摸起來,軟趴趴的,實在不
甚佳.肌肉沒力,怎麼保護骨頭,沒有骨頭,那你買那麼多衣服也不用穿,
因為根本只法穿出衣服的線條.
學瑜伽,還是要從基本站姿開始學起.
去看light on yoga 第一個體位法就是tadasana,山式
共勉之
PS:不好意思那麼晚才回給你,因為有點找不到.
JUDY
- 留言者: sioritw
- Email: sioritw@yahoo.com.tw
- 網址: judy
- 日期: 2007-02-15 17:03:04
我現在才發現有這個網站 妳講的內部實在太棒了我
想參加妳每次的演講卻不知如何入會可以教我嗎
還有我想到之前上課的講義能夠買嗎
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-02-16 08:32:41
我們四月會辦活動,你有空可以來參加,再註明要先前的講義即可,歡迎
你的加入,你的網站我去過了,你長得和我的小姑好像,都是美人胚子,
年輕有活力,很好,我己經距離那個浪漫的年代粉久了,現在是兩個小孩
的台傭.
