Aadil大師，我真的是愛死你了！
能讓我如此真情流露的男人沒幾個，國際馳名的Purna Yoga創辦人擁有數十年的瑜伽研習經驗的Aadil即是其中一位！以下是關於他的簡介
三歲起 Aadil 就跟著當時懷孕的母親一起上 Iyengar 大師的課。他七歲起正式學瑜珈， 22 歲榮獲資深瑜珈教師的認證。他的教學傳承自 Sri Aurobindo and the Mother of Pondicherry, India ，又名 "Purna Yoga."
人稱「老師的老師」， Aadil 在美國華盛頓州創立了國際知名的健康中心 Yoga Centers O 。著作等身的他著有以下書籍： Teaching Yoga: The Beginning Teacher Training Manual, The Intermediate Teacher Training Manual, Therapeutic Yoga 。他也出版許多關於瑜珈和與健康有關的卡帶、 CDs 以及錄影帶。他並且在美國、加拿大、歐洲、日本和墨西哥等處教授瑜珈。更多資訊請上Aadil Palkhivala網站 www.aadilpalkhivala.com/
感謝Space邀請到如此優秀的大師來台灣授課，否則我們只能飛到美國華盛頓州去參加他的workshop，他的魅力有多大！可從五位香港同學專程遠道而來即可得知。他們說Adil是他們見過最棒的老師之一，因此為了能一睹風采，決定全程參與四天課程。
我也是報名四天課程，剛開始還有點心疼，現在總算值回票價，只可惜，今年參加大師課程的人沒有去年多，我想是因為最近有太多的workshop可以參與，另一方面就是大師的課程太專業，很多人有聽沒有懂，無法領略其中的精髓！
在這四天的課程當中，我可能是全班最認真的同學之一，因為Aadil大師的話對我有莫大的啟發，若說Johnfriend開啟我對瑜伽之「道」的認知，那我要說Aadil大師讓我對瑜伽與醫學的領域有更深一層的體會。
對我而言，瑜伽是沒有流派之分的，因為不管你是哪個流派，你終究是一個人，一個活生生的有機體，會呼吸會吃飯，你是個擁有七情六欲吃五穀雜糧的凡人，就像任何逹官顯貴來到醫院一樣，脫下外界的標籤，你只是一個生了病的人，不會因為身份的差異，插肛門、插胃管就特別不痛，開玩笑！上帝是公平的，就像每個人一天只有二十四小時一樣，每個人都逃不了生老病死的輪迴！
不！你會說，我不同，I am so special because I practice Yoga.
大師說，很多的yogi都認為自己和一般人不同，因為有瑜伽的加持，但真是如此嗎！！！大師說，你若無法在每天的練習中滋養你的靈性，只為練習而練習，只為突破而練習，只為追求完美的體位而練習，那就如同籠中的倉鼠一樣不斷地爬著旋轉梯一樣，一直跑一直跑，直到精疲力盡嚥下最後一口氣而已！
「人終究要死，那為什麼要那麼快地把自己該操死呢，練習的過程當中若無法體會瑜伽真正的精神，那麼很快就會逼近死亡的邊緣！」
Aadil猶如暮鼓晨鐘地重重撞擊我的心，我常會在練習的過程中分心，心像個遊魂一般地漂浮在教室周圍，有人離開，有人在哀嚎，有陣冷風從門縫間竄出，我的心和身體分離，雖然身體擺出瑜伽的體位法，但心確實不在那裡，除非，我將心窂窂地固定在我的呼吸上。
Aadil令我可敬之處是他的泰然，他真誠地分享他受傷的經驗以及太太歷經三次重大死亡邊緣的心路歷程，誠然，猶如經典所說「死亡是人生最好的導師」它能令你重新領悟生命的價值。在那當下，Aadil大師慢慢了解到瑜伽的可貴之處，在於它能為你找到生命的意義。每回，在練習前，他總會自問：
我為什麼會來到人間？
我在這一世的目地為何？
我的靈魂能否透過每日的練習得到滋養？
我的自我能否放下，透過靜心尋回本我？
在他的引領之下，我們開始聆聽內在的靈魂細語，放下瑜伽人最容易高傲的心性，透過每日的練習，讓自我一點一點地剝離，最終將呈現猶如琉璃那般精瑩剔透的本性。
「瑜伽，是心的修練」
「瑜伽，是頭腦的停止，修行於是開始。」
大師的話和經典互相輝映。
大師的課程一連四天，主題從瑜伽的站姿體位法的五種風息，貫穿至體位法的倒立，後彎，扭轉，靜瑜伽與呼吸法等主題。我會一一整理出來給大家，但本人才疏學淺，但有不足之處，尚請見諒。
- 留言者: 叶晓泠
- Email:
- 網址: http://blog.sina.com.cn/u/1224239751
- 日期: 2007-04-23 19:57:37
学习
感谢!
惭愧
现在正是只為突破而練習
心的修練
被自我束困……
期待下文
- 留言者: 麻將
- Email: lsh@cgh.org.tw
- 網址:
- 日期: 2007-04-24 08:17:17
Dear Judy 老師：
「瑜伽，是心的修練」！
完全認同。
弟子麻將
- 留言者: 葛洛莉亞
- Email:
- 網址: http://www.wretch.cc/blog/yichen165
- 日期: 2007-04-24 13:28:18
Judy 說的太好了,
瑜伽的精神與最困難－ 就是修練自我的心。
努力修心的同修-Gloria
- 留言者: 小V
- Email: outofblue03@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2007-04-24 15:55:39
Judy老師,一直以來非常喜歡讀你的文章,每次都受益良多,這次鼓起
勇氣想要您的意見,我本身也練瑜珈幾年了,對於後仰一直有障礙,只要
做過輪式,或弓式等動作之後,老師說要起身,其他同學都可以馬上起
身,我若是馬上起身就會頭暈眼前一片黑,更慘的是常會頭痛欲裂,而且
若不是馬上在躺下休息,一定會痛上半小時以上,頭痛範圍還會在頸部
後方有非常脹痛的感覺,我以前以為可能是貧血,但是檢查結果是沒有
貧血,我現在懷疑可能是頸椎的問題,有看到有些網友回應,懷疑自己會
不會可能是頸椎太緊?!之類的問題? 我都懷疑自己可能會爆血管…
您的建議是? 可以推薦哪一家醫院可以檢查嗎? 我很希望可以跟別人
依樣常練習輪式這些動作,但是不知道這樣長期下來會不會更有傷
害…
不好意思,藉這個版面跟您請教!!
- 留言者: 苡瑄
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-04-24 17:02:19
小V
你沒來上大師的課很可惜,因為後仰必須要有數個要素配合才能進行,
例如大腿前側的伸肌,脊椎,以及肩關節,這三個部分都要成熟才可以練
習後仰的體位.
你目前不宜練習,我懷疑你都用到頸部的力量,因此,血管的壓力太大,
使得腦部一下缺血,馬上天旋地轉,再加上頸部後方脹痛感,表示你的頸
部血管有可能壓迫到神經,但詳細情況還是要醫師說明.
你只先找出那個地方出問題,三個部位都開了之後,就可以很輕鬆地以
站姿下腰之後,再深吸一口氣手一蹬用大腿前側及骨盆略後傾的方式上
來,就像一支羽毛一樣地輕鬆,最後的重點在呼吸及前鋸肌的運用.
我會再整理大師的後彎秘笈給你
目前不要太操之過急,若你症狀不改,我懷疑最糟的情況是動靜脈畸形
瘤,也就是腦中有不定時的炸彈.你必須仔細留意自己的身體狀況.前陣
子有個資優生猝死,最後解剖發現是腦中的動靜脈畸形破裂大出血而不
小心墜樓死亡.
同學,你不要讓我為你操心啊!!!!!
先等大師的文章出來,你就知道如何練習了
拭目以待
judy
- 留言者: tinanands
- Email: tinanandskimo@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2007-04-24 20:30:37
老師,看到你這麼好的東西與我們分享真是太高興了,由於您這樣不斷
的精進,也讓我們這些學員受益良多,真是太感謝了!期待您下一次的文
章分享.另外也一同分享一位很不錯的老師,雖然我還不是一位非常好
的學生,但我想這也是一位很不錯的老師,您可以至這個網站去看看他
的課程(www.himalayas.idv.tw)
另老師您在那裡可以上到您的課呢?
- 留言者: Pauline
- Email: paulinelukhk@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2007-04-25 15:48:33
無意中search你的blog是關於yoga, 謝謝你對yoga的分享,我會慢
慢看你的文件的
- 留言者: 小V
- Email: outofblue03@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2007-04-26 09:38:18
謝謝Judy老師的建議, 我會小心的,其實我曉得自己的狀況,除了頸椎
好像有問題,我的腰椎有側彎, 所以做後彎總是比較痛苦要小心不要去
壓迫到腰椎,現在還有頸椎的問題,唉….
很想好好檢查一下整各脊椎, 請問可以建議哪間醫院嗎?
再次謝謝judy,造福瑜珈大眾!
- 留言者: 淇淇
- Email: yellowocean2k@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2007-04-26 10:41:34
我們為什麼要修瑜伽呢﹖或者是為什麼要做體位呢﹖
- 留言者: Heidi
- Email: heidihsieh@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2007-04-26 20:05:58
Hello Judy. Really looking forward to reading your
materials from the workshops. Thank you so much in
advance. Heidi.
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-04-27 00:14:34
淇淇：
答案是什麼不重要，重要的是你去尋求答案的過程，這就是瑜伽．
judy
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-04-28 09:17:53
親愛的tinanands
感謝你的分享,真是不錯的資訊!我想,好的老師很多,只要你有心一定
找得到,我目前的重心以瑜伽醫學為主,希望將來能為國內的瑜伽同好
盡一分心力,只要你們能在此得到相關的資訊,就是我最大的收穫!!!
感謝你的支持.
judy
- 留言者: 叶晓泠
- Email:
- 網址: http://blog.sina.com.cn/u/1224239751
- 日期: 2007-05-01 10:51:27
“像一支羽毛一樣地輕鬆”？！
可以下轮式也可以全弓
因常上普拉提
核心肌群也凑合
问题是上轮式怎么也上不来
琢磨研究半天也不知所以然
很困惑
也沮丧
盼望老师的解答
谢谢！
- 留言者: limay0the0pu
- Email:
- 網址: http://www.wretch.cc/blog/limay0the0pu
- 日期: 2007-05-01 17:28:41
親愛的 Judy
「人終究要死，那為什麼要那麼快地把自己該操死呢，練習的過程當中
若無法體會瑜伽真正的精神，那麼很快就會逼近死亡的邊緣！」…
此話說到我的心坎裏了。心想美國文化目前還是全世界領導的先鋒，很
多師資是走美國路線、受美文化的燻陶，然而美國之所以能把yoga再
次鴻揚出來的原因值得加以了解，無意也沒必要抹煞一切，但power
yoga就是一個例子；他們以自己當地的文化來adopt遠從印度傳來迷
般的一套哲學，就如幾千年前中國adopted印度教即後來的佛教。
重點是yoga始於印度，精髓亦在此，很感謝您和其他老師定期遠訪印
度帶回精髓，更感謝大師們能來台分享福音，無論如何能以什麼途徑達
到，健康快樂就是福。囉唆一大堆請老師多指教、見諒囉！
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-05-01 20:03:14
晓泠
重點不在於如何完成高難度的體位法,重點在覺知當下,你若一心想著
完美的體位法,你的心就不在當下.
時間到了,各方面的條件都配合了,自然能如上所提地逹到那樣的境界.
但記得追求高難度的體位法,會擾亂你的內在,這是沙吉難陀大師的名
言.與你分享.
judy
limay0the0pu
你是個很有見地的人,誠如所言,瑜伽的精神必須不斷地回歸中心,才不
會失去真正的精髓.Aadil大師的每一句話都讓我的靈性都得成長,我
很感謝他的分享.印度,對我而言,是夢土,至今未曾去過,但透過經典及
大師的啟發,讓我對瑜伽的起源地有更多的了解.
再次感謝你的分享
judy
- 留言者: 叶晓泠
- Email:
- 網址: http://blog.sina.com.cn/u/1224239751
- 日期: 2007-05-01 22:35:35
非常感谢judy老师的指点
惭愧
- 留言者: joanna
- Email: hsin.pei@cheerful.com
- 網址:
- 日期: 2008-04-18 13:38:12
dear judy,
我是space 的joanna,看到你對Aadil的好評,還有你寫的文章是如此
的真誠,我想請你參與5月1日的7pm在space舉辦的Aadil師資訓練說
明會,和更多有興趣,想要學習瑜珈練習的真諦的朋友們分享.我知道這
個舉動有些唐突,但我希望你能考慮我的建議,請你有空時寫個e-mail
給我, 好嗎?
等待你的好消息囉!
joanna
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2008-04-20 23:55:52
joanna
五一勞動節若公司規定放假,我很樂意前往,Aadil大師是個學養兼備
的老師,本來還想存錢前往美國學習,但要花很多時間和精力,實在是無
力負荷.對一個想要精進的老師,選擇一位嚴師,重視基礎扎根的學問是
很重要的.Aadil 大師在我心中,是一位很平實的人,不會也不希望大
家一飛沖天,要慢要扎實,才不會受傷,才能在看似平淡無常的練習裡,
找回對生命的感動.
相信我,愈是平凡的東西,愈是不平凡,就像是呼吸,試著停止呼吸一分
鐘,你就會明白,空氣是如此的甘甜與珍貴.Aadil的指導,就像空氣,看
似簡單,其實不簡單,就等各位細細品味了.
應該ok但周二才會確定的judy
